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文档简介

1、Q乒乓球专项课准备活动教案本 课 目 标1、活动开各个关节，以及预热腿部肌肉2、使学生精神振奋，缩短进入工作状态的时间3、预防伤害事故的发生。4、全面提高学生身体素质局部教学内容时间次数组织教法与要求实习生黎文芳2021-2021年度第二学期第3授课地点：南湖乒乓球馆授课对象：08体教乒乓球专选班学生人数17队列组织1 :学生站成两列横队成密集队形开 始 部 分1、整队，向老师报告人数。2、教师考勤，检查服装。3、上课、师生问好。4、宣布本课内容。5、安排见习。2?S男生 早一女生 早一实习学生 老师1、热身跑学生成一路纵队绕场地慢跑 3圈 第一圈慢跑第二圈跨步跳第三圈高抬腿跑2口C口CSSS

2、SSSSS?教法：口令指挥要求：集合动作快、静、齐。队形组织2 :左后转弯绕场地跑准 备 活 动 部 分队形组织3:4 X 8SSS8教法:4 X 84 X 84 X 84 X 84 X 8头部运动 扩胸运动 肩臂运动 体转运动 腹背运动S S S学生站成两列横队 成体操队形散开 腰部运动 压腿 膝关节绕环实习生领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力4 X 84 X 82、定位徒手操踝腕关节运动4 X 8f 、1、丿3、游戏：对墙击球目的：培养学生反响灵敏和控制能力7方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为 30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对 墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。组织方法： 另一组数数。将学生分成两组，一组击球，结1、集合，小结队形组织5:学生站成两

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