快乐扬帆 ,心海远航----体育与健康 程之心理健康教案

1、快 乐 扬 帆 ,心 海 远 航- 体育与健康 程之心理健康教案一 . 学 内容 : 有健康快 的心理二 . 学 目 :1. 通 学 和情感体 , 使学生 到在社会中每个人都会遇到 那 的 。2. 了解什么是健康 , 以及身体健康与心理健康的关系， 立正确的健康 。3. 了解、掌握一些排解 的方法 , 做一个快 的人 , 使自己 有 极健康的心理状 和情 。三. 教学重点 :身体健康与心理健康的关系。四 . 教学 点 : 立正确的健康 念。五 . 教学内容分析 :体育活 不 有助于身体健康，也能增 心理健康，而身体健康和心理健康又是体育 程 准 域目 之一。 在 教育 段， 重于使学生了解和体

2、 体育活 健康状 的影响。所以，本次 提高学生身体、心理健康起着重要的作用。活 程 :一 . 疑答惑 激 趣 ：同学 ，你 知道什么是真正的健康 ？生答： . 小 ：健康不 是没有疾病， 而且是身体上， 心理上和社会适 能力均 于良好的状 。二. 情景感受 无 不在1,揭题 , 播放音乐 , 教师激情导入。故事一：小明是四（ 4）班的一名胖男生，性格孤僻，胆小不爱说话，还爱哭。在游戏或练习时， 同学们都比较排斥他， 不愿意和他搭档， 还时常有意无意的欺负他。内向的他在遭到不公平待遇时常常会哭， 而且一哭就是很长时间， 这样一来， 又成了同学们的笑柄。 如此恶性循环， 他在课堂上始终是一个情绪低

3、落的学生。 有一次上体育课，体育委员正在整队，后面两排的男生突然骚动起来。我过去一看，原来小明低着头在流眼泪。“惨了，老师，”旁边的一位学生说，“他一哭就要两个小时”。我问学生到底发生了什么事， 是谁欺负他了。 这时，“肇事者”主动站了出来， 辩解道：“我不是故意的！就是在他后面比画，不小心打到他的头了。”在我的要求下，这名学生向小明道了歉，但小明没有吭声，仍默默流泪。我安慰了他半天，但是不顶用。故事二：人人都想和快乐在一起 , 天天快乐 , 时时快乐。但是 , 在我们的生活 , 学习中 , 总会遇上这样或那样不顺心的事。 今天，老师也遇到了一件让自己心情不爽的事。在骑自行车上班的路上，突然

4、, 在拐弯口横冲出来一辆摩托车 , 躲避不及 , 老师被撞倒了, 腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意 , 连车都没停 , 扬长而去。这使老师非常生气 , 这人既不遵守交通规则 , 又缺乏应有的社会公德 , 太不应该了。老师扶起摔倒的自行车 , 揉着摔疼的腿 , 心里很不愉快。2, 趁机引导 , 回忆烦恼师：生活中 , 让人生气 ,让人烦恼 , 让人痛苦的事情太多了 , 同学们 , 在你的生活中 ,遇到过令你不快的事情吗?请大家拿出小纸片 , 写出最近遇到的令你烦恼的事。三 . 倾诉烦恼，体验负面心理的危害1. 我口说我心 : 引导学生诉说感到不愉快的事。师：生活中的烦恼处处皆有， 学习成

5、绩没有提高是一种烦恼， 与父母有代沟是一种烦恼，被老师批评是一种烦恼，与同学相处不融洽也是一种烦恼。唉，真是小小少年烦恼多！2. 体验情感：当你与遇到这些不愉快的事时， 你的心情如何？你会有什么样的想法？ 你的生活有什么影响？3. 感受危害：播放 件，列 因 心理受到委屈或遇到不愉快不能正确 理而 人 己的新 。（因 家 的打 离家出走；作 未完成受到老 的批 而跳楼；与同学 生矛盾就 行 复） ：面 重的后果，你有什么感受？生： ：是啊，如果不能正确面 些 ，如果不能解决 些不愉快，会 我 的生活 来多么可怕的后果啊！四 . 交流方法 , 心理疏 :1. 好心理，健体魄教 ：俗 ：笑一笑，十

6、年少；愁一愁，白了 。充分 明了心理 生理的影响。当人心理状 良好 ，就会食欲旺盛、精力充沛，使我 的潜能得以充分 ，学 效率提高。既然我 了 自己 来的不愉快，那么我 就来消除 。 想想看，你有什么高招 自己重展笑 ？ 把方法写在 才的 片后面。2. 学生 交流解决的方法教 适 概括板 ： 写、 移、 、 位、运 小 ： 的 候，去听听能使自己心情平静的曲子； 候，去庭院吹吹 ； 的 候，去看看夕阳落下的美； 的 候，去做个深呼吸； 的 候去找个人聊聊吧。3. 案例分析： 在，你能帮助小明解除心中的 了 ？（学生自由 言。教 正确引 。） ：看来，同学 都找到了解除 的金 匙。老 祝 你 ！五 . 分享 , 体 快 :1. 前段 ，老 了同学 的一些 ，想 大家帮助他 尽快解决。1）我的成 不好，老是拉班里的平均分，大家都瞧不起我。我很苦 。2）每次考试成绩没达到家长的要求就要挨打。我该怎么办？3）我是班里的班干部，管理同学时得罪了一些同学，他们不喜欢我。我该怎么办？4）好朋友因为一件小事误会了我，说什么也不理我了。我很烦恼。师小结：同学们，当烦恼和我们亲近时，我们一定要学会三思而后行。要知道，退一步海阔天空。当你学会了正确面对烦恼，你才会真正解决烦恼，你才能快乐！2享受健康快乐教师导语 : 英国著