艾宾浩斯记忆曲线复习法

1、复习点确实定根据艾宾浩斯记忆曲线制定1.第一个记忆周期5分钟2.第二个记忆周期30分钟3.第三个记忆周期12小时4.第四个记忆周期1天5.第五个记忆周期2天6.第六个记忆周期4天7.第七个记忆周期7天8.第八个记忆周期15天二、背诵方法：1 .初记单词时需要记忆的内容：a单词外观，b单词的中文释义，c单词的记忆法2 .每个list的具体背诵过程每个list按12页，每页10个单词计：a背完一页大约5分钟，立即返回该页第一个单词开始复习大约几十秒b按上面方法背完16页大约在30分钟，回到第1页开始复习两三分钟c按上面同样方法背完712页，一个list结束d相当于每个list被分为12个小的单元，

2、每个小的单元自成一个复习系统；每 6 个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需 要一小时左右的时间。3. 复习过程：a复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可 以做记号重点记忆。b复习一个list所需的时间为20分钟以内c当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后最好睡觉前复习当天所 背的listd在其后的1, 2, 4, 7, 15天后分别复习当日所背的liste复习的原那么时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：4. 复习点确实定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种

3、。第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比拟重要的周期。第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是 7 天第八个记忆周期是 15 天以上的 8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的 8 个复习点，可以最大 程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背 100 个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，根本上 58分钟一 组，全部 5组大概看 30 分钟，最好不要超过 40 分钟，然后再从第一组再看，每天 一百个新的，看过的

4、按记忆周期在第 2、4、7、15天重新复习，根本每天进行的 300 400 个单词，新旧加起来，5 考前须知：a每天连续背诵2个list ，并完成复习任务；b复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c一天都不能间断，坚持挺过这 15 天，之后每天都要花大约 1 小时复习； 6时间表 *号之后表示复习内容第 1 天 list12*list12第 2 天 list34*list12*list34第 3 天 list56*list3 4*list56第 4 天 list78*list12*list56*list78第 5天list910*list34*list78*list9 10第

5、6天list1112*list56*list910*list1112第 7天list1314*list78*list1112*list1314第 8天list1516*list12*list910*list1314*list1516第9天list1718*list3 4*list1112*list1516*list1718第 10 天 list19 20*list5 第 11 天 list21 22*list7 第 12 天 list23 24*list96*list13 14*list17 18*list19 208*list15 16*list19 20*list212210*list17

6、 18*list21 22*list23 24第 13 天 *list11 12*list19 20*list23 242216*list23 24182022第 14 天 *list13 14*list21第 15 天 *list1 2*list15 第 16 天 *list3 4*list17 第 17 天 *list5 6*list19 第 18 天 *list7 8*list21第 19 天 *list9 10*list23 24第 20 天*list11 12第 21 天*list13 14第 22 天*list15 16第 23 天*list17 18第 24 天*list19 20第 25 天*list21 22第 26 天*list23 24第 27 天第 28 天第 29 天第 30 天 *list12第 31 天 *list3第 32 天 *list56第 33 天 *list78第 34 天 *list910第 35 天 *list1112第 36 天 *list13 14第 37 天 *list1516第 38 天 *list1718第 39 天 *