幼儿园营养食谱之欧阳语创编

1、幼儿食谱时间：创作：欧阳语时间:2007.6A8-6.22 7276餐别、 星期、早餐午餐午点晚餐星期一肉末鸡蛋羹 奶香馒头面粉40g鸡蛋30g 猪肉讯 奶粉10g双色米饭 宫爆鸡丁 绿豆芽炒韭菜 豆腐虾皮汤大米50g紫米15g 鸡脯肉30g绿豆芽40g 青椒30g香菜2g韭菜 20g胡萝卜20 g豆腐20g 虾皮2g花生米宠水果100g面条肉末炸酱 胡萝2黄瓜 码面粉60g 猪肉25g 黄瓜40g 胡萝卜15g 甜面酱20g星期二蛋糕 牛奶面粉30g鸡蛋30g奶粉25g小笼包 椒油黄瓜腐竹 蛋花玉米羹面粉55g黄瓜70g 鸡蛋5g玉米渣12g 大葱20g花生米5g 猪肉35g腐竹8名饼干20

2、g扬州炒饭 翡翠白玉汤大米60g胡萝卜25g火腿30g青菜25g蒜台20g豆腐20g青豆5g星期三黄桥烧饼 甜豆浆面粉40g鸡蛋5g芝麻2g黄豆15 白糖5g米饭 腰果虾仁 蒜茸油麦菜 棒骨海带汤大米65g棒丹30g腰果6g海带4g虾仁35君油麦菜50g胡萝卜20g黃瓜30君香菜2g酸奶125g两面枣发糕 鱼香肉丝绿豆大米粥面粉35g大米10g 猪肉30g红枣冈 蒜台30g茄子40g 胡萝卜10g绿豆4g 玉米面15 g木耳3 g 葡萄干包瘩 花疙 开珠s g S 5 OK o 5 15 2 分柿 面逍鸡鯛破16525252 和蛋耳 面鸡木2b 1025glog 萝菜1 胡青青 s s S 6

3、02540 窗52*g g S 502515 包粉腿 面奶火籾SEogogogogS6 2 16 5 粉肉仁菜耳 面猪虾白木幼儿食谱m: 餐别 星期早餐午餐午点晚餐星期一蝴蝶卷 珍珠疙瘩汤面粉40g 鸡蛋log 西红柿20g 可可粉lg米饭 鱼香肉丝 西红柿炒茄丁 翡翠白玉汤大米65g木耳3g 猪肉35g小白菜20g 蒜台30g豆腐25g 胡萝卜20g茄子30g 西红柿20g酸奶125g打卤面原汤面粉60g 猪肉30舟 土豆 30g 西红柿20g木耳3g星期二蛋糕 牛奶面粉30g 鸡蛋30g 奶粉25g鸡蛋饼 椒油黄瓜腐竹花生米紫米粥面粉60g腐竹8g鸡蛋30g紫米12g大葱20g花生米8g黄

4、瓜60g水果100g米饭 洋葱头炒肉 青菜虾皮汤大米60g 虾皮起猪肉25g葱头65g青菜20g星期三软炸馒头片 肉末豆腐脑面粉40g鸡蛋10g猪肉5g黄豆13g米饭腰果虾仁 醋溜大白菜 棒骨海带汤大米65g棒骨15g 腰果为海带5g虾仁30g大白菜60g胡萝卜15g香菜2g黄瓜30g饼干20g两面枣发糕 冬瓜木耳粉丝 汆丸子面粉35g葡萄干5 g 猪肉30g红枣5g 玉米面15g木耳3 粉丝印香菜却 冬瓜70g星期四果酱馒头 什锦菜粥面粉35g 果酱10g青菜20g胡萝卜10g小米10 g卷心菜肉丝炒面 西红柿蛋花汤面粉65g鸡蛋10g 猪肉35g香菜錨 卷心菜60g西红柿20g水果100g

5、豆沙包 地三鲜炒肉 胡萝卜小米粥面粉50g胡萝卜10 g 豆沙15g小米10g 猪肉35g茄子20g土豆20g青椒20g星期五面包50g奶粉25g米饭 红烧排骨 香菇油菜 紫菜虾皮汤大米65g紫菜“ 猪排骨65g虾皮2 g 香菇5g香菜2g油菜100g水果100g翡翠面 原汤面粉60g 西红柿40g鸡蛋30g 小白菜20g幼儿食谱时间:星期、早餐午餐午点晚餐星期一千层饼 肉末鸡蛋羹面粉35g 鸡蛋30g 猪肉5g 香菜lg米饭色香鸡米 五彩豆腐 紫菜虾皮汤大米65g紫菜匹 鸡脯35g虾皮却 蒜台45g香菜即 胡萝卜20g香菇5g 豆腐30g青椒10g 西红柿20g木耳2g饼干20g面条西红柿木

6、耳黄花 鸡蛋卤原汤面粉60g 鸡蛋30g 黄花5g 西红柿60g木耳5g星期二蛋糕 牛奶面粉30g鸡蛋30g奶粉25g素馅包子 蟹肉西芹 二米红豆粥面粉60g韭菜20g 鸡蛋20g西芹40g 虾皮刖蟹肉20g 白菜40g大米烈 小米5g红豆5g水果100g米饭 地三鲜炒肉 黄瓜蛋花汤大米65g青椒10g 猪肉30g黄瓜10g土豆40g鸡蛋5g 茄子30g香菜lg星期三八裂饼 豆浆面粉40g鸡蛋10g黄豆13g米饭 鲜蘑炒肉 素炒大白菜 三鲜汤大米65g蟹肉10g 猪肉35g鸡蛋10g 鲜蘑60暂虾皮2君 大白菜7（农香菜lg水果100g莲茸包 木须肉 红薯玉米面粥面粉50g猪肉20g莲茸20g

7、木耳3g黄瓜55g黄花3g鸡蛋15g红暮25g 玉米面10g星期四开花馒头 珍珠疙瘩汤面粉40g 紫米面5g鸡蛋15g 西红柿25g香菜1 g芝麻发面饼 红烧肉焙菜面粉65g豆腐25g猪肉45君海带5g冬瓜80g香菜2g 粉条8g芝麻2g酸奶125g枣荷叶 肉片西红柿烧菜花 胡萝卜小米粥面粉50g菜花40g 红枣5g胡萝卜20g猪肉30g小米10g西红柿20g星期五面包 牛奶面包50g奶粉25g米饭 炸鸡柳 西红柿炒青椒J- 豆腐虾皮汤大米65g 土豆50g 鸡柳45g豆腐25g 西红柿30g虾皮2g 香菜也青椒20g水果100g肉馅水饺 原汤面粉60g猪肉40g茴香70g幼儿食谱时间:星期、

8、早餐午餐午点晚餐星期一奶香馒头 珍珠疙瘩汤面粉45g 鸡蛋10g 奶粉10g 西红柿20 g香菜lg米饭 宫爆鸡丁 醋溜大白菜 棒骨海带汤大米65g棒骨30g 鸡脯40g海带5g 香菜2g花生米5 g 胡萝卜20g青椒30g西红柿20g白菜40g水果100g面条 肉末炸酱 绿豆芽胡萝卜码面粉60g 猪肉30g 绿豆芽40g 胡萝卜20g面酱20g星期二蛋糕 牛奶面粉30g 鸡蛋30g 奶粉25g馅饼椒油芹菜腐竹花生米 紫米粥面粉60g腐竹8g 猪肉35g花生米8g白菜50g紫米10g芹菜60g山楂卷20g扬州炒饭黄瓜虾皮蛋花汤大米65g胡萝卜15g鸡蛋25g青豆5g虾仁8g黄瓜20g蒜台30g

9、虾皮2g星期三炸金饼 肉末豆腐脑面粉25g猪肉8g 黄豆13g鸡蛋5g 小米面5g 黄豆面5g 玉米面宛米饭冬瓜木耳粉丝汆丸子 番茄土豆片大米65g粉丝8g猪肉45g番茄25g冬瓜60g 土豆50g木耳4g水果100g二面枣发糕 洋葱头炒肉 青菜肉丝汤面面粉50g葡萄干5g 玉米面20g枣5g 猪肉30g青菜20g洋葱40g星期四豆沙包 红薯玉米面粥小咸菜面粉40g 豆沙15g 西红柿25g小咸菜15g香菜lg卷心菜肉丝炒面 西红柿鸡蛋汤面粉65g鸡蛋10g 猪肉45g香菜lg 卷心菜70g 西红柿25g酸奶125g蝴蝶卷 鱼香肉丝 红枣米粥面粉50g胡萝卜20g可可粉2g木耳3g 猪肉30g

10、大米10g蒜台40g枣5g星期五面包 牛奶面包50g奶粉25&米饭 红烧鸡翅根 番茄冬瓜片 海味汤大米65g紫菜1 g 鸡翅70g虾皮2 g 西红柿20g香菜2 g冬瓜80g水果100g肉龙 素二丝 二米粥面粉50g大米5g 猪肉30g小米5g 十百50g青椒log胡萝卜10g幼儿食谱星期、早餐午餐午点晚餐星期一肉末鸡蛋羹 奶香馒头面粉35g 猪肉10g 鸡蛋35g 奶粉10g香菜lg双色米饭 芙蓉鸡片 西芹百合 虾皮豆腐汤大米60g紫米10g 鸡脯30g青椒15g 西芹60 g虾皮lg 百合3g豆腐20彩 土豆45g西红柿20g水果100g鸡丝虾仁面 原汤面粉60g 胡萝卜20g 鸡脯肉10

11、g虾仁10g蒜苔20g星期二蛋糕 牛奶面粉30g鸡蛋奶粉25g鸡蛋饼 椒油黄瓜腐竹花生米 蛋花玉米羹面粉60g腐竹8g鸡蛋30g花生米8g大葱20g玉米渣15g黄瓜70g水果100g米饭 西芹肉片 青菜虾皮汤大米60g 猪肉25g 青菜20g 西芹50g 虾皮lg星期三桃酥 豆浆面粉40g鸡蛋8g黄豆13g米饭 腰果虾仁 番茄园白菜 菠菜蛋汤大米65肖洋白菜40g 腰果讯番茄20g虾仁30g鸡蛋10g菠菜15g黄瓜30g胡萝卜20g饼干20g金银卷 洋葱头炒肉 高汤馄饨面粉40g紫菜lg 猪肉35g虾皮lg 洋葱头60g 香菜吨星期四油盐卷 什锦菜粥面粉35g青菜20g胡萝卜10g小米10 g

12、油酥饼 大锅菜面粉65g豆腐25g猪肉45g海带5g 冬瓜80g香菜2g 粉条宛酸奶125g紫米糕 银芽肉丝 红豆大米粥面粉40g 紫米面10g 豆芽60g猪肉35g红豆跑大米10g星期五S面包50g奶粉25g米饭红烧排骨 香菇油菜 紫菜虾皮汤大米65g紫菜1 g 排骨70g虾皮2 香菇5g香菜2g 油菜100g水果100g水饺 原汤面粉60g 白菜80g 猪肉30g幼儿食谱星期一千层饼 肉末鸡蛋羹面粉35g 鸡蛋30g 猪肉10g 香菜lg米饭 白菜粉丝烧丸子 家常豆腐 紫菜虾皮汤大米65g虾皮2g 猪肉30g紫菜lg 白菜70g木耳3g 豆腐40g粉丝网 蒜苗30g香菜lg水果100g什锦

13、鸡蛋面 原汤面粉60g鸡蛋30g 西红柿60g木耳5g 黄花也星期二蛋糕 牛奶面粉30g 鸡蛋30g 奶粉25g馅饼椒油黄瓜腐竹花生米 二米粥面粉60g腐竹8g 猪肉30g大米詡 白菜60g花生米8g 黄瓜55g小米5g水果100g扬州炒饭 菠菜蛋花汤大米60g菠菜15g火腿25g鸡蛋8g蒜台30旷青豆5g胡萝b20g星期三黄桥烧饼 豆浆面粉40g 芝麻lg 鸡蛋宛黄豆13g米饭 西红柿炒鸡蛋 西芹蟹肉 海味汤大米65g紫菜lg 蟹肉25g虾皮2g 西红柿50巴鸡蛋30g西芹50g饼干20g红薯饼 木须肉 胡萝卜小米粥面粉50g黄瓜50g奶粉10g木耳3g猪肉20g黄花3g 鸡蛋15g胡萝卜2

14、0g 红薯40g小米10g星期四金银卷 八宝粥 小咸菜面粉20g红枣5g 大米倔葡萄干5舟 小米6g小咸菜15g 红豆3g黄豆3g 玉米面10g芝麻发面饼 红烧肉绘菜面粉65g豆腐25g 猪肉55g海带5g芝麻2g香菜lg 粉条呦大白菜90君酸奶125g肉丁馒头 素二丝 青菜肉丝汤面面粉65g胡萝卜20g 火腿30g青菜25g青椒20g猪肉15g土豆 20g星期五面包 牛奶面包50g 奶粉25g米饭 炸鸡柳 蒜茸油菜 豆腐虾皮汤大米65乌虾皮2% 鸡柳45g香菜1 g 豆腐20g油菜90g水果100g面粉60g 猪肉35g 白萝卜50g 韭菜20g幼儿食谱星期一鲜奶小馒头 珍珠疙瘩汤面粉50g

15、奶粉10g 西红柿20g鸡蛋10g米饭 鱼香肉丝 醋溜大白菜 豆腐青菜虾皮汤大米60g青菜10 g 猪肉40g虾皮2君 蒜台20g白菜50g 胡萝卜15舟豆腐25g水果100g打卤面原汤面粉55 g 猪肉35g 土豆 40 g 西红柿30 g 木耳星期二蛋糕 牛奶面粉30g 鸡蛋30g 奶粉25g素三鲜包子 芹菜胡萝卜花生米红豆紫米粥面粉60g胡萝卜15g 鸡蛋30g花生米5 粉条呦红豆芹菜40g紫米15g 韭菜30彩白菜20g虾皮5水果100g米饭 鲜蘑炒肉 西红柿蛋汤大米6()g 鲜蘑60 g猪肉30g 西红柿15 g鸡蛋5 g星期三软炸馒头片 肉末豆腐脑面粉40g黄豆13g鸡蛋10g 猪

16、肉log米饭清炒虾仁 绿豆芽炒韭菜 紫菜虾皮汤大米65g绿豆芽35 g 虾仁35g韭菜20密黃瓜40暂紫菜 胡萝卜20g虾皮2名饼干20g蝴蝶卷 菜花炒肉 胡萝卜小米粥面粉40g小米8 g 可可粉菜花40 g猪肉30g 胡萝卜20g星期四麻酱千层饼 红薯玉米面粥 小咸菜面粉40g 麻酱15 g 红薯20 g 玉米面15 g 咸菜15 g卷心菜肉丝炒面 三鲜汤面粉65g鸡蛋5 g 卷心菜65g虾皮2 g猪肉35g蟹肉8g酸奶125g豆沙包 西葫肉片 几何片汤面粉50g豆沙15 g 西红柿20g鸡蛋10g 西葫65g猪肉30 g青菜15 g星期五面包 牛奶面包50g奶粉25g米饭 炸丝鱼 蒜茸油麦

17、 豆腐虾皮汤大米65g館鱼45g 油 *70g 豆腐15 g虾皮2g水果100g面条肉末炸酱 绿豆芽胡萝卜码面粉45 g 猪肉35g 绿豆芽55 g 胡萝卜35g 面酱15g幼儿食谱星期、早餐午餐午点晚餐星期一油盐卷 珍珠疙瘩汤面粉40g西红柿20g鸡蛋15g双色米饭 色香鸡米 香菇菜芯 棒骨海带汤大米55g香菇5g 紫米10g油菜60g 鸡脯肉30暂棒骨25g蒜台35g海带2g 胡萝卜lOg香菜lg水果100g面条肉丁炸酱 白菜胡萝卜码面粉60 g 猪肉30g 白菜45g 胡萝卜10g面酱20g星期二蛋糕 牛奶面粉 鸡蛋30g 奶粉25g鸡蛋饼 芹菜黄豆火腿肠紫米粥面粉60g火腿15g 鸡蛋20g紫米15 g 芹菜70彩黄豆7g 大葱20 g水果100g米饭 鲜蘑炒肉 虾皮紫菜蛋汤大米60g紫菜lg 鲜蘑70 g虾皮2g 猪肉20 g鸡蛋5 菠菜15 g星期三桃酥 肉末豆腐脑面粉40g黄豆10g鸡蛋10g猪肉10g米饭 软炸虾仁 油豆腐白菜粉条大米65名 虾仁30g 豆腐25 g 白菜90g粉条8g山楂卷20g枣荷叶 西红柿菜花炒肉 红薯玉米面粥面粉45g猪肉30 g 红枣5君玉米面15g 菜花50 g红薯20g 西红柿20 g星期四豆沙包 什锦菜粥 五香鹤鹑蛋面粉30g 豆沙15 g 胡萝卜