七年级《蹲踞式跳远》助跑起跳与腾空步教学

1、七年级蹲踞式跳远助跑起跳与腾空步教学课堂设计一、 指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重学生在课堂中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康等方 面的发展和培养。在教学过程中以学生为主体，充分发挥教师的主导作用，设置环节引导学生自学、讨论、 合作与交流方式，引入游戏和竞赛，变换方式引导学生学会蹲踞式跳远的基本动作技术要领。培养学生的 运动兴趣，让学生在愉快的合作、激烈的竞争中完成教学任务。二、 教材分析本课题是九年义务教育教材体育与健康（全一册）书中，跳跃部分中的内容。蹲踞式跳远的动作 过程主要分为：助跑、起跳、腾空步和落地四个阶段，本节课为蹲踞式跳远教学的第一次课，主要内容为 蹲踞式跳远助

2、跑和起跳动作的教学。在教学过程中通过变换练习、合作学习、游戏竞赛等方法提高学生课 堂参与的积极性，发展学生的弹跳力和身体协调能力，培养学生勇敢、积极进取的优良品质和对体育运动 的兴趣，促进学生身心健康发展和良好锻炼习惯的养成。教学重点：起跳以及助跑与起跳的衔接；教学难点：腾空步技术。三、 学情分析七年级的学生，正处于活泼好动的年龄阶段，他们对新的、活泼的运动项目充满了期待，他们喜欢比 较、竞争一一跟同学，跟自己。对于蹲踞式跳远这个项目来说，这个相对枯燥的运动项目，日常生活中他 们都有所了解，但是对于具体的动作技术要求，他们缺乏深入的了解，缺乏对跳远的直接兴趣。本节课拟 通过各种形式的变换和竞赛

3、，将蹲踞式跳远技术穿插其中，激发学生的参与积极性，引领学生完成本节课 教学任务。四、 教学目标（三维目标）根据教材特点，考虑学生的个体差异，本节课期望达成的目标如下：1 1认知目标：学生了解并知晓晓蹲踞式跳远的概念和基本动作过程以及训练方法；2 2、技能目标：90%90%以上的学生能熟练掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和腾空步基本动作、技术要领。发 展学生的弹跳素质。3 3、情感目标：学生在学练中培养超越自我、团结协作的精神。五、 教法与学法教法：本次课中，根据教材内容，主要以小组练习为主，采用讲解示范法、游戏法、变换练习等多种 方法，考虑学生的个体差异，层层深入，引导学生去体验、探索、学习动作；学

4、法：本节内容主要运用自主学习法、合作学习法、分组学习法等几种学法。六、 教学过程1 1课堂常规：课堂导入2 2、准备部分：（1 1）热身活动：绕场跑动，跨越“障碍”（海绵垫）（2 2）徒手操：3 3、基本部分：（1 1）原地摆臂起跳练习一一原地上一步起跳练习一一原地上三步起跳练习：注意蹬地和摆臂的配合；(2) 行进间助跑接起跳练习；(3) 行进间助跑接起跳接腾空步练习；(4) 行进间助跑接起跳接腾空步接收腿落地练习。4 4、结束部分：(1) 太极拳起势(2) 集体讲评，小结七、 教学设计效果1 1、90%90%以上的学生能熟练掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和腾空步基本动作、技术要领。发展学生的弹

5、跳素质；2 2、中等练习密度，练习强度 35%35%左右八、 教学中可能出现的问题及解决方法1 1、起跳蹬地不充分解决方法：多做原地起跳练习和短距离助跑起跳练习，积极蹬伸起跳腿，充分起跳。2 2、腾空中身体运行不合理纠正方法：反复做短、中距离助跑起跳练习，起跳腿蹬伸充分，保持腾空步姿势，并及时收回起跳腿。九、 场地与器材足球场、海绵垫(8 8块)蹲踞式跳远教案（人民教育出版社义务教育课程标准实验教科书体育与健康七 九年级全一册第五章）课次：第一课次教师：孙海龙班级：七年（3 3）班 人数：4545重点蹲踞式跳远的起跳、腾空步；教学 内容蹲踞式跳远的起跳与腾空步难点起跳与摆臂的衔接。教学目标1

6、1、 认知目标：学生了解并知晓晓蹲踞式跳远的概念和基本动作过程以及训练方法；2 2、技能目标：90%90%以上的学生能熟练掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和腾空步基本 动作、技术要领。发展学生的弹跳素质。3 3、情感目标：学生在学练中培养超越自我、团结协作的精神。运动负荷课的结构教学内容教学活动组织与要求时间量课堂常规：1 1、集合整队2 2、师生问好3 3、集中注意力练习（击掌）4 4、宣布本课内容（导入：蹲 踞式）组织队形：四列横队要求：注意力集中；快、 静、齐；动作认真、 精神饱满，明确要求。3 3准备部分准备活动：1 1、 跨越“障碍”所有同学一 路纵队跑动，跑 动过程中跨越“障碍物”。2

7、2、徒手操：头颈运动； 扩胸振臂运动； 体转运动； 弓步压腿； 仆步压腿； 腹背运动； 手腕、脚踝； 深蹲跳起；1 1、教师讲解跑动路线及要求；2 2、学生按照规定路线跑动，跨越“障碍”；3 3、 教师言语激励，适时提醒；1 1、教师喊口令，带领学生做徒手操；2 2、适时提醒学生动作要领；3 3、明确徒手操的动作要求；组织队形：T Jf 要求：跑动积极，注意跨越时的动作要领；组织队形：四列横队，两臂间隔要求：动作有力、到位，活动充分、积极10104 4圈4*84*8组织队形：四列横队，两臂间隔要求：体会动作要领，注 意上下肢配合；两人 一组，相互指点 组织队形：如图 ffff基本部分1 1、

8、原地摆臂起跳 练习；上一步助跑起 跳摆臂练习；上三步助跑起 跳摆臂练习；上五步助跑起 跳摆臂练习；2 2、 行进间助跑起 跳跨越“障碍” 练习3 3、 行进间助跑起 跳接腾空步跨越“障碍”练习；4 4、 行进间助跑接 起跳接腾空步接 收腿落地练习；1 1、教师讲解动作要领及要求；2 2、教师喊口令带领大家一起 体会动作要领；3 3、学生分组，两人一组，互 相探讨、指点。1 1、教师强调练习要点；2 2、小组长组织学生以小组为 单位自主练习；3 3、教师适时巡视，指点，纠错；教学过程同上。提问：腾空步之后起跳脚怎么办？教学过程同上。要求：注意起跳与摆臂的 配合，体会起跳脚踏 板后的过渡。组织队形：同上 要求：起跳脚充分蹬伸， 摆动腿配合摆臂积极 上抬。组织队形：同上 要求：起跳脚积极回收， 注意空中蹲踞动作的 形成；双脚落地。27273-43-43-43-43-43-43-43-4结束部分1 1、太极拳起势2 2、 集体讲评，小 结（唱歌）3 3、 安排下节课内 容4 4、安排值日生5 5、师生再见教师讲解、领做；教师点评，指出不足回收器材组织队形：四列横队，两臂间 隔 要求：配合呼吸，身心放 松，动作