高考日照一中8名学子齐刷刷考入北大清华

1、 绝“2015年高考，日照一中8名学子齐刷刷考入北大清华！快看看他们有啥 招”！ 近日，本科一批第一次填报志愿院校录取情况公布，日照一中刘洁、孙培艺、位同学以优异的成绩分别被北李琪、林阳、王诗媛、王培丞、胡杨、田珂馨8京大学、清华大学录取，录取人数在全省名列前茅。他们在高中学习生活中有啥绝招呢？快来看看吧 流水山高心自知 刘洁 清华大学 届毕业生2015 日照一中 时光弹指，刹那芳华。 依稀记得是军训拉开了高中序幕，高一高二，时光在同学们乐天的笑声中流淌，恬静安然。每个科目都是一片天，语文深入骨髓的歌泣，数学引人入胜的完美逻辑，英语幽默诙谐的说笑，理化生求是的严谨，它们构成精神殿堂的红砖绿瓦，

2、赏心悦目。同学的开朗无忧，大休回家那一下午的放松，大学城的各色美食，交织成那段美好的时光。上课保持高度注意力，做好笔记，整理错题，静静的走好每一步。也许是这种良好的心态，使我在学校能更高效地排除干扰，专注于自己的事。行为心声，便是写照。 高三是波折的一年，竞争的压力是无形的。在低谷时期，我甚至回避竞争，不愿为考试付出精力。这种不佳的心态难以摆脱，带来的是一度的彷徨，一模成绩也如所料的差。但随着时间推移，我不断调整心态，心境也逐渐安稳。二模成绩回转，我尽力弥补曾经落下的计划，也更加懂得舍弃。精心的铺排，换回了高考更好的状态，尽管有不尽人意的失误，但我也满足。 谈及经验，我习惯早读早来几分钟，在路

3、上计划一天目标，然后坐下安心完成计划。课间我常用来继续学习，完善课上笔记，或完成课下作业。我常能提早完成老师布置的任务，然后给自己安排更多完善的计划，或是回顾课本加强记忆，或是加做辅导资料上的题目，这样让自己更有信心和优势感。数学我一直有很认真地整理错题本，遇到好玩的定理和习题，也会记录下来。化学生物有笔记本，完整记录课上老师补充的内容，还有习题中可能会遇到和用到的背景知识。英语要保持语感，输入地道的课文，并有意识的运用。在心态上，保持适度紧张而积极从容是很好的，要自信，更要自强。 倚天照海花无数，流水山高心自知。自知三年往事不如烟，自知路漫漫而修远，求索之时，不曾有悔。 毕业感言 日照一中2

4、015届毕业生 北京大学 孙培艺 还记得最初踏入一中时的忐忑心情，面对数以百计的精英的紧张和卑怯，面对即将到来的紧张生活的憧憬与害怕。感谢我亲爱的母校，在一中，让我重拾了自信。让我不再是那个自卑怯懦的小女孩， 教会我要自信，自立，自强。学校提供过大大小小的机会，给每一位同学以公平公正的机会，给了每个人实现梦想的平台。尤为感激，是学校对我的信任和帮助。无以为报，惟愿母校桃李芬芳，永远辉煌。三年前，我们以您为自豪，未来，我们一定会成为您的骄傲！ 三毛说：知己，一生能有一两个就已经很好了。朋友之乐，贵在那一份踏实和简单。在我青春年华最美好的时光，遇见一两个知心友人，实乃人生幸事。没有华丽的辞藻，没有

5、感人肺腑的话语，只需要一双不离不弃的手，便已足够。还要感谢我的老师们，亦师亦友，耐心的讲解每一道题目，对我们充满关爱。像朋友一样，和我们共赏雾霭流岚虹霓，共担寒潮风雷霹雳；感谢家人无言的爱，在我们的背后默默付出而不计回报。悄悄关心，为我们提供倚靠的肩膀。作为一个不善言辞的人，请原谅我长久以来的“冷漠”，我要向你们说一句：我爱你们。 犹记得在最后的关头奋战的情景。曾无数次的站在窗口向外眺望，想象着那不知踪迹的未来。每次遇到挫折，我都告诉自己，不能哭泣，不能轻言放弃。一定要比困难更加强大才行啊。我渐渐喜欢上在高楼向上眺望的刺激，喜欢在寒风中瑟瑟发抖的挣扎。或许这就是生活的常态吧。永远有困难，却要永

6、远有一颗永不服输的心。因此，我要感谢我自己。 怀想起那过去的时光，有过欣悦与无奈，有过后悔与笑声。我们所能做的， 只是怀着对过去的流年回忆，关注当下的一点一滴，向着完美的自己进发！ 高三的回忆 李琪 清华大学 届毕业生2015日照一中 走过喜忧参半的高中三年时光，每个人心中都留下了独属自己的回忆。在这里，我想以我高三的生活经历为例，和学弟学妹们分享我的高三。 升入高三后，我被分入一个各路大神云集的班级，而后相处的一年中，我才慢慢体会到高一高二流传在级部里有关大神们的传奇故事是多么的不真实。我惊奇地发现，原来屡夺第一的学霸洁神也有贪玩的一面，原来高智商的田神是如此萌萌哒，原来以物竞著称的卓神会这

7、么招黑原来，学霸们相聚的课间不是只有各自为战的学习的身影，会有激烈的争论，会有调侃的欢声笑语然而，当我拿着题目站在某人的书桌前时，又感动地发现她认真思索的样子是那么美好安详。 回忆高三的老师，无论是温柔的生物老师、温文尔雅的化学老师，还是易激动的数学老师、爱着急的语文老师，亦或是严苛的英语老师、严肃的物理老师，他们不同的性格下包含的都是人性中闪闪发光的可贵品质，即善良。正是为人师者的善良让他们能够在我们月考后的短暂放松期间批卷到深夜，让他们在星期天却坐在办公室工作，让他们陪伴我们走过高三的风风雨雨 或许高三的一年，会改变的东西太多，但我始终相信，父母那永远支持我的身影不变，我渐渐地能体会到这种

8、支持的重量。高考前夜我失眠直到深夜，问及父亲时间时，从父亲的反复强调中，我却听出了他所说的1 点只不过是一种安慰的谎言。但彼时的我却从谎言中体会到一种安心的力量，回忆着高三无悔的努力和父母坚定的支持，我最终陷入了睡眠。 高三的学习就是在这些我相信和相信我的人们的陪伴下徐徐展开着，或许在这个进程中，真的做到“不以物喜，不以己悲”是如此的不易，但只有经历了，才会成长，才会拥有面对大学生活的强大的内心和力量。 学弟学妹们，愿你也拥有自己的、有价值的高中生活，为我们的母校一中开 辟崭新的时代。 高中学习浅谈 日照一中2015届毕业生 北京大学 林阳 在这里我想和大家分享一下我的高中学习心得或是教训，希

9、望能帮助走在追梦路上的大家走得更远。 语文：对于语文，说实在话我是没有什么发言权的。语文最拉分的地方是选择和作文。我建议选择题不好的同学坚持每天一套选择题，作文不好的同学可以背诵优秀作文里的精美语段，也可以学习优秀的作文模板。语文学习需要积累，需要耐心。 数学：相信很多同学都有“数学考试做不完”的感受，这很正常，遇到这种情况不要慌张，平心静气更好得分。在平时可以针对自己不熟练的题进行特训， 注意总结答题技巧。尤其是压轴大题，熟记答题套路(其实只有几种)。在考试时如果时间真的不够用，要抱着“得一分是一分”的心态，抢步骤分，有时你步骤多写一步，得分就会上升，不要拘泥于结果。 英语：我的英语法宝就是

10、语感。语感的培养要靠大量的英语输入，例如背诵课文、阅读英文书籍杂志等。朗读比默读的效果要好。可以找一些简单的英文书(最好是自己读过中文版的)来读，我当时看的是哈利波特英文版，没有的话平时做的阅读理解和完形填空也是不错的选择。如果有空闲时间的话可以看英文片，反复看，关注英语用法。 理综：理综题量大，难度高，很多人一开始都不适应。做好理综需要打好一轮的基础，让知识点烂熟于心，才能做到思维的又快又准。二轮时除了学校统一的套题练习外，可以自己定向刷题：分学科刷、分题型(选择、实验、解答)刷，分知识点刷、限时训练如何做好理综？“唯手熟尔。” 顺带说一下如何刷题。刷题不是题海战术，在于精不在于多，在于是否

11、有针对性。有知识点的漏洞(可以通过错题整理发现)，刷该知识点的题并整理思路；整体把握不好，刷套题做限时训练提高时间分配能力。每次刷题结束后都要总结，盲目而无反思的刷题是完全没有意义的。希望大家都能做智慧的刷题者。 最后提一句，在学习之外，如果学有余力，鼓励大家参加一些社会活动和社团活动，有兴趣的同学可以参加竞赛。这些不仅可以提高大家的能力，而且对于大家的自主招生是有明显好处的。 这是一生的远行 日照一中2015届毕业生 清华大学 王诗媛 从踏进高中校门的第一天开始，我就很清楚自己的每一份努力是为了什么，自己想要的是什么。 一直为了目标而奋斗着。虽然随着时间的变化，目标也是会变的，但是因为有努力

12、的方向，我从没有感到迷惘和无所适从。无论是在高一时希望增强实力，能说服父母同意我在高中阶段出国留学，还是高二时为了我的人生理想和兴趣，通过学习奥赛来开拓自己的思维和视野，以及后来单纯为了考上自己理想的大学，努力洗掉自己的固执和偏见，从内心真正接受高考，努力向高分靠拢的整个高三，我都是为了自己的目标在奋斗。目标，就是我动力不竭的源泉，也让我在学习中快乐并享受着。 在高二下学期，我逐渐意识到大学对自己今后人生的重要性。一个好大学所能带来的，也许是上一所不理想大学后数年努力才能弥补甚至是弥补不了的。我决定为了能考上北清而奋力一搏，为了我今后的人生，为了进一步实现我的理想。因此高三时我心里背负了很多，

13、但绝不是压抑，而是要用我这一年的付出，去换来我人生更高的起点。记得高三时轮流执勤，有一次轮到我，在黑板上的每日一言我引用了学长一篇作文的开头：这是一生的远行。有不少同学以为我是在应付差事，但其实不是的，这句话道出了我内心的声音，我在高三走的每一步，都是把它当成人生路上的一步去走的。这是一生的远行，永不疲惫，永不放弃。 高考，这是一生的远行。 早起一个小时的世界 日照一中2015届毕业生 清华大学 王培丞 没错, 世界是公平的,给每个人的时间都是24 个小时，但有那样一种办法,可以让你的一天增加一个小时。 相比于晚睡，早起对健康的影响是极低的。从7.5小时向6.5小时睡眠的调整有一段时间的“阵痛

14、”，而这时只需要一点最基本的毅力，挺过去。当生物钟适应了新的节奏,那就恭喜你来到了一个全新的世界。 早起一个小时的世界是悠闲的,穿衣、早餐什么的都可以从容不迫,而这无疑是给这一天写下了一个漂亮的开头。由于这一小时像是捡到的,我们也可以没有负担地拿它来娱乐高中的生活不应该仅仅是获取美好未来的手段,我们应该试着享受它本身。 早起一个小时的世界是美的。霜、露这些现象只能在清晨看到。东校那条南北向的主干道,每天我都要走几次,天短的早晨,向东瞥一眼,你可以看见从橙红到暗蓝渐变色的天空,那两排笔直的杉树又给它添了几分味道。 早起一个小时的世界是高效的。如果你出于对自己的负责,拿这一个小时来学习,那这意味着

15、什么呢?很明显。同时,这段时间是自由支配的,而我们都知道自由的环境既高效又能激发创造力。当你看到“学神”们看上去没有很拼命,却又轻松地掌握了知识时,不妨想一想,在天赋之外,他们是不是早起了几十分钟呢? 三年间,几乎每天我都第一个到教室,打开门窗之后在这“一个人的教室”里,有时发呆有时读书,都是一种很舒畅的感觉。 让梦想照进现实 日照一中2015届毕业生 北京大学 胡杨 当我拖曳着书箱离开一中，夕阳拉长了光阴的影子，千万帧记忆掠过。我想起清晨第一缕晨曦洒在单词书页上，想起樱花随风落在天蓝色课桌，想起粉笔在黑板上不知疲倦地跳动三年，我们伏首于案头又或奔跑于操场，运动会 上我们从甲组到乙组再到丙组，

16、时间总是匆匆，恰如毕业照迅速的咔嚓中想要微笑却慌张的嘴角。离别的时候，千言万语汇成一句感谢，感谢老师无私关爱， 感谢父母宽容体贴，感谢同学一路相伴，感谢一中给予我成长的净土。“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里须要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。”这首普希金的小诗相信很多人都读过，高中时我常有意无意拿它来鼓励自己，现在也想把它送给还在奋斗的学弟学妹们。你可以反省自己，却不要怀疑自己；你可以调整目标，却不要放弃梦想。每个人都有解不开的难题，也都有考试失利的时候，但那都将会过去。高

17、中的每一步都要你拼尽全力，却不一定每一步都会显出进然而这一秒在坚持，下一秒就有步，更多的时候，回报比我们预想的要来得晚, 希望。记得保持积极的心态，仰望星空，脚踏实地，不要怕嘲笑，也不要怕努力没有回报。保持一份简单与安宁，用辛勤的汗水不断提升自己的实力。在不知不觉中，那些压力山大的困难都会被你慢慢克服，甚至成为你亲切的怀恋。这是一种自我的修炼，也是伴随一生的功课。我们都是平凡的，但我们可以走出不 平凡的路！就要离开这片曾经留下无数就要告别朝夕相处了一千多个日日夜夜的母校，：“加油！想要说声”而是更长旅程的开始。汗水与梦想的土地，但这并不是结束，我们毕业生要加油，去鼓起勇气迎接未来的挑战；学弟学

18、妹更要加油，珍惜你 们手中的青春年华，全力奔跑一回，梦想即将照进现实！ 蔚蓝的日子 田珂馨 北京大学 届毕业生日照一中2015生活并不会完全如你所愿的，但是如果不努力就真的什么也改变不了。我要告诉你高中三年绝不是简单的学习而已。高中的时光是可以很美的。该玩的时候就专心玩，该学的时候也请专心学习。把你最大的努力拼上，把你细小的时间用好。总之，别辜负了内心的期望。 要珍惜你周围的人你的朋友、你的家人。高中的朋友是最有可能陪你一辈子的人。高三的时候全班一起去海边老师带队感觉开心到飞起，蔚蓝天空、海洋和小伙伴们将陪伴我们长大成熟。愿有人陪你颠沛流离直到你发光的那一天。 高中加油。大学加油。这辈子加油。

19、希望每个人都有深深扎根后开花结果的那一天。我不会总结什么学习经验，也不会告诉你们什么大道理。但是我真心 希望你们能按照自己喜欢的方式生活，保持灵魂的笔直，问心无愧地走下去。 - 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫马作峰论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31.史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志王辉武吴行明邓开蓉内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9.杨维益陈家旭王

20、天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，（）31.凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报2003，（）：1.谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌

21、肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆常世和等参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，991，10（）：49.聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian

22、she u on eproductive xis function and exercise capacities n men. The5周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，001，20（）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistrand Natrition of exercise and training (Abstract)6杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动

23、后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，（）：11.于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，（）：83.牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种

24、原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运

25、动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草

26、转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的

27、核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5%45、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的

28、产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大

29、多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降

30、低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问?六节藏象论曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃

31、化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水,

32、 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问?五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术水平的充分抗运动性疲劳

33、的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法

34、与其经Gornall 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而

35、近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调

36、节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持

37、续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏

38、与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS, 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举