心理健康格言

1、心 理 健 康 格 言1、快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。2、2、当你敞开心扉，阳光便会照射进来，春风便会吹拂进入，心灵便会透亮起来。3、3、你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人却可以控制自己。4、4、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含泪奔跑的人。5、5、想修剪自己来迎合每一个人的人将很快迷失自己。6、6、生活不能没有希望，生活又不能只依赖希望。7、7、只要你知道自己该去哪里，全世界都会给你让路。& &只要心中有景，何处不是花香满园。9、9、世间最强大的莫过于心灵的力量，它无限承载。10、10、没有十全十美的人生，也没有无法穿越的黑暗，只有自己先打开心里紧闭的 那扇门，幸福才

2、会真正的降临。11、11、不要因为别人的光芒自己就不敢发光，世界不可能因为几颗星而灿烂，它需 要每一颗星的光，无论多么微小的星，都要燃烧的必要。12、12、责人之心责已，恕已之心恕人。13、13、只要一个人还有梦，他就没有老；直到后悔取代了梦想才算老。14、14、只要阳光还在，花儿就会盛开；只要付出还在，胜利就会到来；只要信念还 要，厄运就会变得无奈，只要快乐还在，生活就会多姿多彩。15、15、不要看他趴下多少次，而是看他站起来多少次，只要站起来的次数比趴下的 多，就是成功。16、16、我宁愿一百次跌倒，一百零一次的爬起来；只要爬起来，就要有进无退。17、17、青春不是人生的一段时期，而是心灵

3、的一种状态。18、18、每个人都有犯错误，错误的本身不可怕，可怕的是否认错误的态度。19、19、太阳上都会有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。20、20、世界上除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败。21、21、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。22、22、没有礁石的大海，激不起美丽的浪花；没有波折的人生，便走不出亮丽的闪 光点。23、23、应该笑着面对生活，不管一切如何。24、24、既使翅膀断了，心也要飞翔。25、25、走得最慢的人，只要他不丧失理想，就比漫无目的混日子的人走得更快。26、26、快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。27、27、当我们把鲜花送给别人时，首先闻到

4、花香的是我们自己；当我们把泥土抛向 别人时，首先弄脏的是我们自己的手。28、28、你不比别人多，但也不比别人少行走，你便是一道风景；驻足，你便是一幅 图画。29、29、先相信你自己然后别人才会相信你。30、30、你不能左右天气，但是你可以左右心情；你不能改变容貌，但是你可以展现 笑容；你不能预测未来，但是你可以把握现在。31、31、庸者在泪水中懊悔昨天，而智者在汗水中把握今天。32、32、凡能为别人生命带来阳光的人，自己的生命也必明亮开朗。33、33、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。34、34、你唯一的限制就是你自己脑海中所设立的那个限制。35、35、如果你在最困难的时

5、候，还拥有坚定不移的信心，勇往直前，还用有欣赏一路好风景的心情，那么你就是一个生活的强者。心理小故事1、目标要趁早一对夫妇有两个孩子， 孩子还小的时候，父母决定为他们养一只小狗。 小狗抱回来以后, 他们想请一位朋友帮忙训练这只小狗。在第一次训练前，女驯狗师问：“小狗的目标是什么？”夫妻俩面面相觑，他们实在想不出狗还有什么另外的目标：“一只小狗的目标？那当然就是当一只狗了。 ”女驯狗师极为严肃地摇了摇头说：“每只小狗都得有一个目标。夫妇俩商量之后，为小狗确立了一个目标白天和孩子们一道玩，夜里要能看家。后来，小狗被成功地训练成了孩子的好朋友和家中财产的守护神。这对夫妇就是美国的前任副总统阿尔戈尔和

6、他的妻子迪帕。他们牢牢地记住了这句话做一只狗要有目标。推而广之，做一个人更要有目标。2、学会沉淀自己麦克失业后，心情糟透了。为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。彳牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋， 屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了， 几乎每天都有灰尘落在里面， 但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”麦克认真思索，像是要看穿这杯子。他忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底了。”牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那 就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，会使整杯水都不得安宁，混浊

7、一 片，这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来， 用宽广的胸怀去容纳它们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”3、永不太迟当希腊文化开始侵入罗马帝国的时候，罗马政治家柯图那时年已80,决心修习希腊文。法国著名风景画家柯乐在 70岁时还说：“上主让我再活10年，我想我会学画画。”中国 的孔子也说过类似的话：“假我数年以学易，可以无大过矣。 ”那时他已年近 70。音乐 家莫扎特虽然英年早逝，但是他成名很早，就在他的声誉如日中天的时候，仍然在学音乐理论和对位法。加拿大前最高法院院长威廉爵士在90岁高龄时告诉人：“时间的群山那一边，还藏着许多最好的东西，等待我去学习。”

8、因此一个人若是要生活得有劲，应该不断学习。学无止境，永不太迟。4、一根火柴棒一根火柴棒价值不到一毛钱，一栋房子价值数百万元。但是一根火柴棒可以摧毁一栋房子，可见微不足道的潜在破坏力，一旦发作起来，其攻坚灭顶的力量，无物能御。要叠100万张骨牌，需费时一个月，但推倒骨牌只要几分钟。要轻营成功的实业，需耗时数十载，但要倒闭，只需一个错误决策。要修养被尊敬的人格，需经过长时间的被信任，但要人格破产只需要做一件事。一根火柴棒，是什么东西呢？它就是下列四项：1、无法自我控制的情绪；2、不经理智判断的决策；3、顽固不化的个性；4、狭隘无情的心胸。5、简单是一种方法橄榄树嘲笑无花果树说：“你的叶子到冬天时就

9、落光了，光秃秃的树枝真难看，哪像我终年翠绿，美丽无比。”不久，一场大雪降临了，橄榄树身上都是翠绿的叶子，雪堆积在上面，最后由于重量太大把树枝压断了，橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已经落尽了，全身简单，雪穿过树枝落在地上，结果无花果树安然无恙。外表的美丽不一定适应环境，有时是一种负担，而且往往会为生存带来麻烦或灾难。相反，平平常常倒能活得自由自在。所以，不如放下你外表虚荣的美丽，或者是不实的身份和地位，踏踏实实地去体会真实简单的生活，相信这样你将获得更多的乐趣。关注心理健康关注你我明天一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身 体

10、符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认 知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现 实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此 不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有：1有基本的自我安全感；2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。珍爱生命，活在当下三、摆脱忧郁情绪的方法：1 不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、改变你的行为5、走出忧郁，创建“三人空间”6、了解自己的极限7、寻找心灵的绿洲-让身心安宁的放松术和冥想术8、相信自己，也相信他人9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活10、向朋友诉说自己的烦恼11、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗法”12、把复杂问