含寡的成语49个带解释例句.doc

1、含寡的成语 49 个，带解释例句沉默寡言 chn m gu y n成语解释：沉默：不出声；寡：少。不声不响，很少说话。成语出处：旧唐书梁崇义传：“梁崇义，长安人，以升斗给于市，有臀力，能卷金舒钩。后为羽林射生，从来瑱于襄阳，沉默寡言，众悦之，累迁为偏裨。”例句：沉默寡言，深沉不露，令我忆君之丰采。（陈毅哭叶军长希夷同志诗）兵微将寡bng w i jing gu 成语解释：微、寡：少。兵少将也不多。形容力量薄弱。成语出处：元关汉卿单刀会第一折：“他兄弟虽多，兵微将寡。”例 句：量王世充兵微将寡，俺元帅兵多将广，人强马壮。 （明无名氏四马投唐楔子）沉静寡言 chn j ng gu y n成语解释：

2、性格深沉文静，不爱多说话。成语出处：逸周书官人解：“沉静而寡言，多稽而险貌，曰质貌者也。 ” 众寡不敌 zhng gu b d 成语解释：众：多；寡：少；敌：抵挡。少数敌不过多数。成语出处：唐孙揆灵应传 ：“众寡不敌，三战三北。”例句：群众是浮躁，急不可待的。忍耐不过，众寡不敌，自难免日久变生，越发不可收拾。（鲁迅两地书二一 ）孤儿寡妇 gr gu f 成语解释：死了父亲的孩子，死了丈夫的妇女。泛指失去亲人，无依无靠者。成语出处：战国楚宋玉高唐赋 ：“孤子寡妇，寒心酸鼻。”单鹄寡凫 dn h gu f 成语解释：鹄：天鹅；凫：罢鸭。孤单的天鹅，独居的野鸭。原是古代的琴曲名。后比喻失去配偶的人。

3、成语出处：西京杂记卷五：“齐人刘道强善弹琴，能作单鹄寡凫之弄。听者皆悲，不能自摄。”澹泊寡欲dn b gu y 成语解释：澹泊：恬淡；寡：少；欲：欲望。形容心情恬淡，不图名利。成语出处：三国魏曹植蝉赋：“实澹泊而寡欲兮， 独怡乐而长吟。 ” 得道多助，失道寡助 d d o du zh ， sh d o gu zh 成语解释：道：道义；寡：少。站在正义方面，会得到多数人的支持帮助；违背正义，必陷于孤立。成语出处：孟子公孙丑下：“得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲戚畔之；多助之至，天下顺之。”例句：彼以武力为后盾，我以公理为前驱，得道多助，失道寡助。（蔡东藩、许廑父民国通俗演义第一百三十一回）独

4、学寡闻d xu gu w n成语解释：独学：指自学而无以指导切磋。独自学习，无人切磋，则孤陋寡闻。形容孤偏鄙陋，见闻不多。成语出处：礼记学记：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”优柔寡断 yu r u gu du n成语解释：优柔：犹豫不决；寡：少。指做事犹豫，缺乏决断。成语出处：韩非子亡征：“缓心而无成，柔茹而寡断，好恶无决，而无所定立者，可亡也。”例句：他做什么事都没有主见， 是一个优柔寡断的人。 孤独鳏寡 g d gun gu 成语解释：泛指无依无靠的人。成语出处：孟子梁惠王下：“老而无妻曰鳏，老而无夫曰寡，老而无子曰独，幼而无父曰孤；此四者，天下之穷民而无告者。”罕言寡语 hn y n gu

5、 y 成语解释：罕、寡：少。很少开口说话。形容沉默寡言。例 句：罕言寡语，人谓装愚；安分随时，自云守拙。 （清曹雪芹红楼梦第八回）孤鸿寡鹄 g h ng gu h 成语解释：孤：孤单；鸿：鸿雁；寡：失偶的妇人；鹄：天鹅。孤独失伴的天鹅。比喻失去配偶的男女。成语出处：明无名氏鸣凤记邹慰夏孤 ：“向日蚕桑动，忽相逢孤鸿寡鹄，无门投控，飞鸟依人情可悯。”落落寡合 lu lu gu h 成语解释：形容跟别人合不来。成语出处：汉书耿传：“常以为落落难合。”例句：他的文章观点深奥，一定落落寡合。孤陋寡闻 g lu gu w n成语解释：陋：浅陋；寡：少。形容学识浅陋，见闻不广。成语出处：礼记学记：“独学而

6、无友，则孤陋而寡闻。”例 句：某孤陋寡闻， 不足当公之荐。（明罗贯中 三国演义 第十回）孤鸾寡鹄 g lu n gu h 成语解释：孤鸾：无偶的友鸾，比喻死去了配偶的男子；寡鹄：比喻寡妇。指失偶的男女。成语出处：汉王褒洞箫赋 ：“孤雌寡鹤，娱优乎其下兮。”曲高和寡 q g o h gu 成语解释：曲调高深，能跟着唱的人就少。旧指知音难得。现比喻言论或作品不通俗，能了解的人很少。成语出处：战国楚宋玉对楚王问 ：“引商刻羽，杂以流徵，国中属而和者，不过数人而已。是其曲弥高，其和弥寡。”例句：我在省城，只听人称赞靓云，从没有人说起逸云，可知道曲高和寡呢！（清刘鹗老残游记续篇第五回）寡二少双 gur

7、sh o shu ng成语解释：寡：少。很少有第二个。形容极其突出。成语出处：汉书吾丘寿王传：“子在朕前之时，知略辐凑，以为天下少双，海内寡二。”例句：这个宽小姐，既有这般门第，又有这样的才华，显见得是个寡二少双的人物。（清无名氏官场维新记第九回）寡凫单鹄 gu f d n h 成语解释：原是古代的琴曲名。后比喻失去配偶的人。成语出处：西京杂记卷五：“齐人刘道强善弹琴，能作单鹄寡凫之弄。听者皆悲，不能自摄。”寡鹄孤鸾gu h g lun成语解释：孤鸾：无偶的友鸾，比喻死去了配偶的男子；寡鹄：比喻寡妇。指失偶的男女。成语出处：汉王褒洞箫赋 ：“孤雌寡鹤，娱优乎其下兮。”例 句：阴灵虽远，忠义在人

8、间，只有寡鹄孤鸾苦弃捐。（明王世贞鸣凤记第十出）博而寡要 b r gu y o成语解释：学识丰富，但不得要领。成语出处：史记太史公自序：“故曰：博而寡要，劳而少功。”多端寡要 du du n gu i y o成语解释：端：头绪；要：重要。头绪太多，不得要领。成语出处：三国志魏书郭嘉传 ：“袁公徒欲效周公之下士，而未知用人之机。多端寡要，好谋无决。”寡人之疾 gu r n zh j 成语解释：寡人：古代君主的自称；疾：病，毛病。古代君王的通病好色。成语出处：孟子梁惠王下：“王曰：寡人有疾，寡人好色。 ”寡闻少见 gu w n sh o ji n成语解释：听的少，见的少。形容学识浅薄，见闻不广。成

9、语出处：汉扬雄法言吾子 ：“寡闻则无约也，寡见则无卓也。”鳏寡孤独 gun gu g d 成语解释：泛指没有劳动力而又没有亲属供养的人。成语出处：孟子梁惠王下：“老而无妻曰鳏，老而无夫曰寡，老而无子曰独，幼而无父曰孤；此四者，天下之穷民而无告者。”称孤道寡 chng g do gu 成语解释：孤、寡：古代帝王自称。指自封为王。也比喻狂妄地以首领自居。成语出处：元关汉卿关大王独赴单刀会三折：“俺哥哥称孤道寡世无双，我关某疋马单刀镇荆襄。”例句：象钱王生于乱世，独霸一方，做了一十四州之王，称孤道寡，非同小可。（明冯梦龙古今小说第二十一卷）口多食寡 ku du sh gu 成语解释：吃饭的人多，但是

10、食物很少。成语出处：唐韩愈答胡生书 ：“愈不善自谋，口多而食寡。”例句：解放前夕，我们全家六口流落在这座小城市里，口多食寡，连一天三顿饭都无法维持。款学寡闻kun xu gu w n成语解释：形容学问浅、见识少。成语出处：庄子达生：“今休，款启寡闻之民也。 ”凌弱暴寡 l ng ru bo gu 成语解释：凌：侵犯；暴：欺负、践踏。侵犯弱小的，欺侮孤单的。成语出处：商君书画策：“神农既没，以强胜弱，以众暴寡。”孤家寡人 g ji gu r n成语解释：三代帝王的自称。后指脱离群众，孤立无助的人。成语出处：礼记玉藻：“凡自称，小国之君曰孤。”孟子梁惠王上：“寡人之于国也，尽心焉耳矣。”例句：到了

11、今日，云岫竟变了个孤家寡人了。 （清吴趼人二十年目睹之怪现状第六十五回）裒多益寡pu du y gu 成语解释：裒：减少；：增补。拿多余的一方，增加给缺少的一方。比喻多接受别人的意见，弥补自己的不足。成语出处：易谦：“君子以裒多益寡，称物平施。”例句：愿君侯裒多益寡，非礼勿履。 （明罗贯中三国演义第一百六回）浅见寡闻qi n jin gu wn成语解释：浅见：肤浅的见解；寡闻：听到的很少。形容见闻不广，所知不多。成语出处：史记五帝本纪赞：“非好学深思，心知其意，固难为浅见寡闻道也。”例 句：在这事实发生以前，以我的浅见寡识，是万万想不到的。 （鲁迅华盖集续编的续编阿正传的成因 ）清汤寡水 qn

12、g t ng gu shu 成语解释：形容菜肴水太多， 佐料少，没有味道。清心寡欲 qng x n gu y成语解释：清：清净；寡：少：欲：欲望，需求。保持心地清净，减少欲念。成语出处：后汉书任隗传：“隗字仲和，少好黄老，清静寡欲。”例句：刘均佐，我奉师父法旨，等你清心寡欲，受戒持斋，不许凡心动。（元郑廷玉忍字记第三折）轻诺寡信qng nu gu x n成语解释：轻易答应人家要求的，一定很少守信用。成语出处：老子六十三章：“夫轻诺必寡信，多易必多难。”例句：吾家非轻诺寡信。（清蒲松龄聊斋志异凤仙 ）寡不敌众gu b d zh ng成语解释：寡：少；敌：抵挡；众：多。人少的抵挡不住人多的。成语出

13、处：孟子梁惠王上：“寡固不可以敌众。”韩非子难三：“夫物众而智穷，寡不胜众。”例句：王朗寡不敌众，与白虎、周昕杀条血路，走入城中，拽起吊桥，坚闭城门。（明罗贯中三国演义第十五回）少私寡欲sho s gu y 成语解释：寡：少；欲：欲望。指仆人的欲望很小。成语出处：庄子山木：“南越有邑焉，名为建德之国，其民愚而朴，少私而寡欲。”例 句：古人之贵义轻财，少私寡欲，忌盈恶满，赒穷血匮。 （北齐颜之推颜氏家训勉学 ）生众食寡 shng zh ng sh gu 成语解释：众：多；寡：少。生产的多，消费的少。形容财富充足。成语出处：礼记大学：“生财有大道，生之者众，食之者寡，为之者疾，用之者舒，则财恒足矣

14、。”失道寡助 sh d o gu zh 成语解释：道：道义；寡：少。做事违反正义的人，一定得不到别人的支持和帮助。成语出处：孟子公孙丑下：“得道者多助，失道者寡助。寡助之至，亲戚畔之；多助之至，天下顺之。”文君新寡 wn j n x n gu 成语解释：指妇女死去丈夫不久。成语出处：史记司马相如列传 ：“是时卓王孙有女文君，新寡，好音，故相如缪与令相重， 而以琴心挑之。 既罢，相如乃使人重赐文君侍者通殷勤。文君夜亡奔相如，相如乃与驰归成都。”小国寡民 xi o gu gu m n成语解释：国家小，人民少。成语出处：老子：“小国寡民，使有什伯之器而不用，使民重死而不远徙。”言寡尤，行寡悔 yn

15、gu y u，xng gu hu 成语解释：指说话做事很少犯错误。成语出处：论语为政：“言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。 ”抑郁寡欢 y y gu hu n成语解释：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。 寡见少闻 gu ji n sh o wn成语解释：听的少，见的少。形容学识浅薄，见闻不广。成语出处：汉王褒四子讲德论 ：“俚人不知，寡见鲜闻。”郁郁寡欢 y y gu hu n成语解释：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。成语出处：战国楚屈原九章抽思 ：“心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤。”例句：在她给余永泽和王晓燕的信中充满了悲天悯人和郁郁寡欢的情绪。（杨沫青春之歌第一部第六章）寡廉鲜耻

16、gu lin xin ch 成语解释：寡、鲜：少。旧指不廉洁，不知耻。现指不知羞耻。成语出处：汉司马相如喻巴蜀檄 ：“父兄之教不先，子弟之率不谨，寡廉鲜耻，而俗不长厚也。”例 句：只为自己贪财克剥，寡廉鲜耻。 （明东鲁古狂生醉醒石第七回）众寡悬殊 zhng gu xu n sh 成语解释：形容双方人力的多少相差极大。例句：琼华不能再笑了，在众寡悬殊的形势下，她有些可怜这位被呼为“遗产”的少年了。（茅盾一个女性）彼众我寡 b zh ng w gu 成语解释：彼：对方。指对方军队势众，而我方力量单薄。成语出处：韩非子难一：“晋文公将与楚人战，召舅犯问之曰： 吾将与楚人战，彼众我寡，为之奈何？”20

17、XX 019学年度第一学期生物教研组工作计划指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。主要工作一、教研组建设方面：、深入学习课改理论，积极实施课改实践。、以七年级新教材为“切入点”，强 化理论学习和教学实践。、充分发挥教研组的作用，把先进理念学习和教学实践有机的结合起来，做到以学促研，以研促教，真

18、正实现教学质量的全面提升。、强化教学过程管理，转变学生的学习方式，提高课堂效益，规范教学常规管理，抓好“五关”。（）备课关。要求教龄五年以下的教师备详案，提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。（）上课关。（）作业关。首先要控制学生作业的量，本着切实减轻学生负担的精神，要在作业批改上狠下工夫 。（）考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。（）质量关。、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神，做好新教师带教工作。二、常规教学方面：加强教研组建设。兴教研之风，树教研氛围。特别 要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题

19、由备课组长牵头每周集体备课一次，定时间定内容，对下一阶段教学做到有的放矢，把握重点突破难点、教研组活动要有计划、有措施、有内容，在实效上下工夫，要认真落实好组内的公开课教学。、积极开展听评课活动，每位教师听课不少于 20节，青年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大力提倡组内，校内听随堂课。、进一步制作、完善教研组主页，加强与兄弟学校的交流 。我们将继续本着团结一致，勤沟通，勤研究，重探索，重实效的原则，在总结上一学年经验教训的前提下，出色地完成各项任务。校内公开课活动计划表日期周次星期节次开课人员拟开课内容10月 127四王志忠生物圈10月 137五赵夕珍动物的行为12月 114五赵夕珍生态

20、系统的调节12月 2818 四朱光祥动物的生殖镇江新区大港中学生物教研组xx-20X下学期生物教研组工作计划范文20X年秋季生物教研组工作计划化学生物教研组的工作计划生物教研组工作计划下学期生物教研组工作计划年下学期生物教研组工作计划20X年化学生物教研组计划20X年化学生物教研组计划中学生物教研组工作计划第一学期生物教研组工作计划20XX 019学年度第二学期高中英语教研组工作计划XXXX 学年度第二学期高中英语教研组工作计划一指导思想：本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新 课

21、程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英二主要工作及活动：加强理论学习，推进新课程改革。组织本组教师学习普通高中英语课程标准及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在

22、认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学能力。组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。三具体安排：二月份：制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。三月份：、组织理论学习。、高一英语教学研讨活动。、组织好高三第一次

23、模考、阅卷、评卷和总结等工作。四月份：、组织好高三英语口语测试。、高三英语复习研讨会。五月份：、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。、协助开展好我校的区级公开课。六月份：、组织好高考的复习迎考工作。、收集课题活动材料。20 19学年春季学期小学语文组教研计划一、指导思想坚持以基础教育课程改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目 标，全面实施素质教育。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小

24、学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。二、工作目标、以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动 ，以老带新，不断提高教师的业务素质。、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，

25、开展教例赏析活动。、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务 ，提高教师的素质服务。、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学 生学习语文的 兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。三、主要工作及具体措施（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研 组

26、将围绕“探索实效性语文课堂教学模式 ”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。、为了提 高教学质量， 促成新教师迅速成长，年教龄新教师每一学 期上堂模仿 课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格 。20 19年高二历史第二学期 教学工作计划范文 1一

27、、指导思想高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念 。教师要认真学习和研究教材 转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢 。按照教学大纲和考试说明的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科

28、教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学 生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。二、教学依据和教材使用全班共40 人，其中男生15人，女生人。学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导 ，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟 上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法二、教材

29、分析本册的教学内容：（）混合运算和应用题；（）整数和整数四则运算；（）量的计量；（）小数的意义和性质；（）小数的加法和减法；（）平行四边形和梯形本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概三、教学目标（一）知识与技能：、使学生认识自然数和整数，掌握十进制计数法，会根据数

30、级正确地读、写含有三级的多位数。、使学生理解整数四则运算的意义，掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质（）教学目标：总体目标：建立“健康第一”的理 念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳

31、”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证具体目标：运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能：认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。 学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。身体健康

32、：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。（）教学措施：采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优

33、扶中辅差，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学二、教学研究的计划（）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过