初中体育《短跑技术 》单元教学设计以及思维导图

1、初中短跑技术 主题单元教学设计主题单元标题短跑技术适用年级初二所需时间外堂六课时，内堂一课时，共七课时。主题单元学习概述： 田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一，跑的项目是田径内容的重要组成部分，本课的教材内容是短跑技术包含蹲踞式起跑、快速跑辅助练习、途中跑动作技术、短跑快速跑技术训练、以及终点冲刺跑等方面。意在让学生掌握短跑技术动作，发展学生快速反应能力；初中学生运动基础较薄弱，但动作模仿能力较强，且好学、好动，同时协调性和灵敏度也好过成年人，这堂课在培养和加强这些方面之外，还能够同时培养学生果敢顽强的品质的作用。主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：对于短跑技术有一定的掌握过

2、程与方法：外堂课实践练习，内堂课理论支撑，引发学生兴趣，师生共同参与情感态度与价值观：认识短跑的价值，保持个人运动兴趣，了解自身状况，发展短跑体能，不断超越自我。对应课标运动参与：自觉参与体育锻炼；应用科学的方法参加体育锻炼运动技能：获得和应用运动基础知识；掌握和运用运动技能身体健康：全面发展体能，改善身体健康状况心理健康与社会适应：培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质；具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德主题单元问题设计1、怎样快速起跑？2、如何应对短跑？3、如何在短跑中加速？专题划分专题一：短跑起跑 蹲踞式起跑 专题二：快速跑辅助练习方法 （ 1课时）专题三：途中跑动作技术摆臂

3、、下肢动作 （ 1课时）专题四：短跑快速跑技术训练 （ 1课时）专题五：短跑技术终点冲刺跑 （ 1课时）专题六：短跑100米完整技术 （ 1课时）专题七：夏季锻炼身体的常识 （ 1课时）专题八：考核课100米短跑 （ 1课时）其中，专题七为内堂课专题一（二）短跑起跑 蹲踞式起跑以及快速跑辅助练习方法所需课时一课时专题学习目标 掌握蹲踞式起跑技术动作以及快速辅助的练习方法2、发展学生快速反应能力专题问题设计如何快速起跑？怎样快速辅助？所需教学环境和教学资源 常规外堂教学 和 内堂多媒体 信息化资源：多媒体等常规资源：图版、挂图学习活动设计准备部分：1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任

4、务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑800米5、原地徒手操【扩胸运动振臂运动俯背运动体转运动弓步压腿仆步压腿】组织队形（如图） 要求：静快齐 教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐（精力集中、活动充分、 动作大方）基础部分：蹲踞式起跑技术动作1、各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。2、预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角9

5、0度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。3、发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。组织：如图体操队形 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。1=各就位 2=预备 3=起跑重点：1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；起跑后前

6、几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。拓展部分：学习快速跑辅助练习动作技术 小步跑一只脚支撑，另一只脚以膝盖领先抬起，脚尖点地，动作开始大腿积极下压，膝盖后展 把力量传到脚掌上面，脚掌用力扒地，两脚交替进行。折叠腿跑小腿后甩，脚掌后翻，大小腿充分折叠，以脚跟触及臀部为准，两腿交替向前进行。高抬腿跑身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。后蹬腿跑在高抬腿跑的基础上，身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，两脚交替进行。组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作。学习方法：1、认真看教师的动作示范；2、领会教师的讲解；3、原地模仿学习；4、逐列练习。要求：1、动作幅度由小到大；上下肢协调配合；3、富有节奏感。结束部分：1、集合队伍，课堂小结；2、布置课外作业；3、归还器材，宣布下课。评价要点根据学生安全顺利完成蹲踞式起跑方法以及快速辅助动作的掌握次数进行评定：三次以上满分。根据技术进行评定：评价内容与分值评价标准评价方式好(5040分)较好(3930分)一般(290分)完成速度50分能够发