素质拓展活动总结

1、素质拓展活动总结素质拓展活动总结 篇一： 班级素质拓展活动总结 班级素质拓展活动： 活动背景： 在疲惫的学习和社团工作活动中，班里同学有能和班级同学们一起进行活动和参加比赛的愿望。与此同时班级凝聚力在繁忙的学习生活中渐渐降低了，因此决定为同学提供机会进行交流。 活动目的 通过班级素质拓展活动，要增加班集体的凝聚力，完善班级同学的体制，增进同学们之间的交流。在活动过程中，同学们可以暂时忘掉紧张的学业和繁忙的社团活动，充分融入整个班集体之中，和其他人一起休闲娱乐，做到丰富精神世界，增强精神力量，促进全面发展。 活动形式 1素质拓展活动 聚集班级全体同学，在学校的操场或者五环广场进行班级内部的素质拓

2、展活动。拓展项目可以选择一些集体项目，通过项目可以增加大家的团体意识和集体意识、在大家的活动的过程中为大家传递一个我们都是一家人思想，让大家充分融入整个集体。增加班集体的凝聚力和同学们的集体荣誉感。 2班级内部的体育比赛 为了增加班级同学的体质，班级决定举办一系列体育比赛，并通过比赛的形式达到娱乐，交流的目的。其中包括篮球比赛，羽毛球比赛，游泳比赛，网球赛，并随机根据时间地点，以及可利用资源程度安排不同安排其他比赛。在比赛的过程中锻炼了同学们的体质，增加 了同学间的交流，提高了班级同学的体育能力。 活动的流程 1由班级内每一位同学投票，在由班级组织委员和体育委员收集整理，并和其他班委进行讨论，

3、少数服从多数的形式，决定进行素质拓展的具体的形式，时间，地点。 2班长及团支书为活动任命具体的负责人，负责撰写活动的安全预案以及活动的整体策划。并通过加强活动的安全方面的管理，降低发生安全事故的几率。 3由负责人通知班级同学活动的形式，时间以及地点。 4活动的过程注意时间和进度的把握，安全和娱乐并重。 5活动的总结由负责人撰写，通过总结可以为以后的活动提供一系列的经验，包括活动的选择，时间的安排和安全方面的注意事项。 活动意义 通过的素质拓展活动可以使大家更加了解彼此，增加了班集体的凝聚力和向心力，增强班级同学的体质，给同学们一个展示自我的平台，让大家尽情交流。通过活动放松身心，让同学们在活动

4、中缓解压力，为更好的学习生活做好充足准备。 篇二： 201x年度素质拓展活动总结 外语系201x学年度素质拓展活动 工 作 总 结 外语系团总支书记李爱萍 201x年xx月xx日 外语系201x学年度素质拓展活动总结 “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是： 天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强： 大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。 为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，外语系今年开展了一系列素质拓展活动，并取得圆满成功。

5、现将本年度素质拓展活动总结如下： 一、活动背景 面对当前社会发展的大趋势，社会对大学生的要求不断提高： 从个人能力的需求到团体能力的要求；从单一方面的需求到综合素质的要求。我外语系本着不断开拓创新、与时俱进的精神，积极配合校团委的各项工作，为促进各支部的交流与合作，提高内部成员的综合素质，团结内部各成员，增强工作部的整体实力，努力实现整体实力之和大于个人能力之和，本年度特开展了一系列外语系团学干部素质拓展活动。 二、活动目的 1、为外语系团学干部提供一个互相交流的平台，增加彼此之间的了解； 2、通过本次素质拓展活动，提高外语系团学干部的综合素质，促进团学干部的自我完善和发展，为今后的工作起到一

6、定的帮助。 3、促进团学干部间的相互了解，增强整个外语系学生会的运行 能力，提高创新能力和工作效率。 三、活动概况 我系对每次素拓活动都做了详细的安排，在活动开展前做了充分的准备（包括活动项目安排，人员安排，场地布置等），以确保此每次素拓活动的正常开展，取得更好的效果。 四、活动成果 每次外语系素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个训练项目的开展，给大家带来了无穷的感悟和乐趣。素拓活动的成功举办，不但丰富了大家的大学生活，增进了大家的友谊，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。 五、活动意义 1、提高外语系团学干部和

7、个人的组织能力，促进团学干部的情感交流，增强整个团学干部的团队实力，有利于推进学生会内部的协调运转。 2、每次素拓活动的成功举办，给大家带去了欢声笑语的同时，也让同学们对人生有了一定的反思和感悟，素拓活动将成为大家大学生活中共同度过的一段美好回忆，极大的促进大家友谊的发展。 3、一定程度提高了大家的精神境界，增强大家的团队意识，促进个人素质的不断发展。 4、有利于大家取长补短，铸造自己的开朗性格，对以后步入社会的工作和社交层面起到积极作用。 六、活动感言 通过每次素质拓展活动，我看到了整个外语系团学干部之间的凝聚力和向心力，这非常有利于团学干部的发展。大家对于活动前的积极、充分的准备以及活动后

8、认真的清理场地，这种良好的工作态度和责任心也充分体现出工作部的内在驱动力。一个部门的良好发展，不能缺少这种驱动力，就好比如一个运行良好的系统不能没有它所必需的驱动一样。在这次活动中，大家都有着多多少少的收获，不论是友谊或个人的自我改变。如果仅仅把素拓活动当成是一次普通的活动，那我想是不全面的，在素拓活动中，我看到的是一个正在不断壮大的团队，一个充满辉煌的明天的团队，就像结束时的那首歌明天会更好，我相信每一个人都有这样的信念，我更加相信这终将成为现实！ 在每次素拓活动中，大多数的人员都积极的加入到游戏中来，但也有少部分人的积极性有待提到。素拓活动的开始和结尾环节有待改善，开头过于仓促，我想应该更

9、多的加入一些语言表达，结尾应该以更好的方式来结束，比如说整个工作部一起唱歌来结束，或者其它。总之开头和结尾的气氛应该更加充分的调动起来。我相信外语系以后的每次活动都会在总结得失中办得越来越好的。 七、结束语 外语系的每一次活动都是凝结着大家智慧的结晶，不论是舞台上表演节目还是舞台下欣赏的人员，都有着极大的激情，这种激情终将凝聚成一股强大的动力，推动整个外语系的不断发展。一次活动，多一分收获，这也终将对外语系每个人的发展起巨大的推动作用。外语系在不断的发展壮大的同时，每个团学干部也在积极健康的环境中成长。我期待着外语系的每一次活动，期待着它精彩无限。 外语系团总支书记李爱萍 201x年xx月xx

10、日 篇三： 素质拓展部工作总结 团总支素质拓展部学期工作总结 光阴似箭，紧张忙碌的新学期已经悄然而去。素质拓展部在校团委老师的领导和指导下，本着“服务同学、奉献同学”的工作宗旨和“团结、务实、创新”的工作原则，根据团中央开展大学生素质拓展计划的精神，结合本院系自身特色，开展了本学期的素质拓展工作。主要工作内容为在开展常规工作的同时努力完善部门体制，使部门工作更加科学化，规范化；不断加强与各校级组织、各学院分团委的沟通与交流，充分发挥好校团委学生部的桥梁和纽带作用；倾力展现全校同学的风采，开展素质拓展活动等。 现就本学期的主要工作做如下总结： 一、九月份工作 （一）完成部门换届及相关工作 新学期

11、之初，素质拓展部最先完成的是进一步明确部门职责，进行人员分工和撰写工作计划的工作。由于这些工作开展得比较及时，因此工作得以顺利衔接并有声有色地展开，为新学期工作开了一个好头。 （二）新学年委员招新工作 九月末，我系组织开始了新学期的招新工作，这也是素质拓展部在本学期之初的重点工作之一。自招聘海报张贴之日起，团委学生部始终受到热烈关注，开设在食堂门口的报名咨询点常常挤满了前来询问的同学，副部级以上成员均能够详细地为同学们答疑解惑。着眼全局，综合评定，选择真正适合并能胜任团委工作的人员。最后，素质拓展部确定了5名201x级新同学作为试用委员。经过一个月试用期后，本届委员，总体素质良好，有较强的工作

12、能力和责任感，基本能够胜任团委学生部日常工作和素质拓展部的工作，本年度招新工作开展顺利。 二、十月份工作 （一）对试用委员进行培训 新学期伊始，随着招新工作的结束，我部又迎来了新一批试用委员。在试用期间，我部门根据部门特点对试用委员进行了培训，指导其快速适应本部门工作，尽快融入校团委学生部这个大家庭。主要内容为： 介绍本部门工作内容、职责及本学期工作计划；进行公文写作相关知识的培训，如工作计划、工作总结、活动策划书等文体的写作要求和写作方法；要求试用委员上交学习心得、工作规划，并作为培训成果及考核依据。各试用委员都能够细心、耐心地参与到此次培训当中，并写出自己的心得体会。 （二）本部成员之间进

13、行的各种内部交流活动 新委员加入后为了能够使本部更具生机和活力，在组织内形成和谐融洽的工作氛围，更好地开展一系列的工作，我们部门积极组织了各种活动。这些活动促进了我们更深层次的交流，增进了彼此之间的了解，形成了良好的合作伙伴关系并建立了友谊。我们始终相信，内部交流活动有利于团总支各项工作的顺利地开展，有利于我们更好的服务广大师生，并在工作中体现我们作为学生干部的自身价值之所在。 三、十一月工作 本月工作的重点是围绕“素质拓展，你我同行”暨第四期素质拓展活动进行的，开展的系列工作均以本次活动为中心，依托团总支全体成员，共同完成此项工作。经过一系列的筹备，活动顺利举行，效果良好。 （一）策划活动，

14、制作一系列活动文本 策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯，是活动准备的一项重要内容。活动之前由我部门进行了详细的策划，制作了活动策划书。此第一期素质拓展活动的策划书是由素质拓展部起草，经我部全体成员讨论和修改、报请书记审批后最终确定的。在整个活动策划过程中，素质拓展部全体成员均能够积极出 谋划策，全面考虑各种可能因素，提前制作了活动日程表，对人员进行了详细分工，规划了比赛场地并制作了场地示意图，撰写了各种申请书及现场主持词，印制了活动成员表等一些列活动材料。 （二）申请活动所需物品，做好前期准备 本次活动除素质拓展部成员外，团总支其他部门成员也积极参与到活动的前期筹备当中，同时也得到了

15、团总支老师的大力支持。每项活动都安排有专门负责人，工作分工详细，责任到人，为本次活动的顺利开展提供保障。在确定了活动时间和地点之后我部门召集各校级组织负责人参加了本次活动的动员会，说明活动安排、规则，以及注意事项。团委学生部其他部门成员均能按照分工配合完成各自工作，保证了活动的顺利开展。 （三）活动宣传相关工作 1、为活动进行前期宣传，制作第四期宣传海报 在活动之初，我部门就与宣传部合作对此次活动进行了前期宣传，主要为以海报形式张贴活动预告，以让广大师生了解素质拓展活动，积极参与，同时也可以扩大素质拓展活动的影响力，并有利于接受社会监督和评价。 。 （四）活动现场，工作有序进行 在活动当天，无

16、论是团总支的成员还是各学生组织的参赛代表，都对活动抱有极高的热情。经过现场工作人员的协调和各参赛代表队的配合，我们的素质拓展活动得以圆满完成。在这样的一次活动当中，不仅是参赛人员表现出了默契的团队合作精神，而且我们团委学生部成员也在工作中体现出了强烈的团队意识。本次活动是一项工作也是一种考验，考验我们的组织能力、协调能力。尽管我们的工作还略显不足，例如对规则的介绍不清，道具准备不足等，但是最后我部门还是克服了困难，保证了活动的有序进行。 （五）对本次活动进行总结 完成一个活动必然要总结，通过总结经验教训，获得更多知识，在完善自身的同时也为将来类似工作提供资料依据。活动过后我部门进行了上交活动总

17、结、制作经费决算表、归还器材等一系列后续工作。 四、十二月工作 （一）做好部门学期工作材料整理及汇总 为给我校今后素质拓展工作提供文本依据，我部门在本学期即将结束之际开展了部门年终材料整理和学期总结工作，主要内容为将本学期素质拓展部的工作内容进行梳理，文件归档，制作本学期资料汇总材料。此项工作也是素质拓展档案库工作的一部分，主要目的是为团委建立相应文本档案资料作为参考，以利于今后工作顺利开展。 （二）对本学期工作进行总结，初步计划下学期工作 随着假期的临近，一学期工作也即将接近尾声。在学期末，我部门开会总结了本学期工作，每位成员都谈了自己一学期的感受，交流了心得。做到了全面系统地回顾本学期工作

18、，评价公开、公正。在总结过后，我部门还对下学期工作进行了初步阐述和规划，为新学期开学打下良好基础。 六、常规工作 校团委组织的河洛大讲堂是校团委重要的一项日常工作，因此也是素质拓展部的常规工作之一。此项工作主要是协助校团委老师规范和管理我校河洛大讲堂听课，它贯穿了整个学期的始终。工作看似简单，但需要耐心和细心地去做好它，对每个前来办理业务的同学都要礼貌相待，在工作范围内给同学们提供优质的服务。此项工作能否做好不仅可以体现个人的工作水平，体现团委为同学服务的精神，而且也关系到校团委在同学中的良好形象的树立。因此，秉承这种为同学服务的精神，把团委工作做好是团委每位成员的追求也是必须对自己做出的要求

19、。 (素质拓展活动总结) 七、经验和不足 本学期素质拓展工作虽取得了一定成绩，但在工作中仍存在一些问题和不足，一些方面有待进一步加强和提高，主要是： 1、由于我系学生人数多，因此在开展大型活动时往往结果与预期的目的和影响力存在一定差距。这需要团委学生部全体成员齐心协力，打破部门界限，调动所有部门的人力资源共同发挥作用，从而求得工作的最大成效。 2、我部门作为校团委与各学院分团委之间素质拓展工作联系的纽带，与各学院分团委相关部门的交流与沟通有待进一步加强，相应的会议制度有待制定和完善，以使工作顺利开展。 3、部门工作内容有待充实，工作形式有待创新。需集思广益，多参考其他高校相关经验，拓宽思路，开

20、拓创新，以更加丰富多彩的内容和形式让同学们了解并参与到“大学生素质拓展计划”当中来。 4、部门在广大同学之间的影响力较小，有些同学不知道素质拓展部的主要工作是什么。在素质拓展宣传方面，宣传的方式和质量有待改进。目前我部门对于素质拓展的宣传工作仅限于张贴海报的方式，应对宣传的形式加以探讨和发现，追求以多样化的形式地将部门的工作特色和成果展示给全校师生，提高素质拓展部在广大同学中的知名度和影响力。 素质拓展工作建设任重而道远，我部门的工作还将面临诸多新情况和新挑战，只有不断学习，不断开拓进取，才能把我校素质拓展工作推向前进。下学期，我部门除了需做好日常工作外，还要针对存在的问题采取有力措施加以解决

21、。努力开创我校素质拓展、团队工作新局面，不断拓宽工作领域，创新工作模式，改进工作方法，积极提高部门成员综合业务水平，进一步增强岗位意识和责任意识，篇四： 素质拓展训练心得体会_拓展训练感想_30篇 素质拓展训练心得体会 强化团队意识拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明： 人类对听到的

22、大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，

23、于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。 体会与分享： 1每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。

24、面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不

25、折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目： 高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5米远的单杠。 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女

26、员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。 在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。 体会与分享： 1表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，

27、实现人生一大步的跨越。 2面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！ 3褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，

28、要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。 4当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？ 第二个项目： 信任背摔。 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在 1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友

29、出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。 篇五： 大学生素质拓展活动总结 大学生素质拓展活动总结 “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是： 天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强： 大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。 为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，工商管理专业 （1）班全体同学于201x年3月 1 2、13号开展了一系列素质拓展活动，并取得圆满成功。 此次活动总结有以下三点： 一、信任同伴、相信团队 信任同伴、相信队长是我们融入团队