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文档简介
醒来躺在床上半分钟 坐 起 来 又 坐半分钟 两腿垂在床沿半分钟 早上起来运动半小时午 睡 半 小 时晚上漫步行走半小时三个半分钟三个半小时预防体位性低血压、脑缺血、摔倒、骨折，减少脑中风、心肌梗塞和猝死事件发生。 增强体质，提高生活质量p 血管病变：血管病变：p 高血压高血压p 高血脂高血脂p 糖尿病糖尿病p 血液粘滞度变化血液粘滞度变化粘滞度大粘滞度大 缺血性缺血性（） 出血性出血性短暂性脑缺血发作（短暂性脑缺血发作（TIA）脑梗塞脑梗塞脑血栓形成脑血栓形成脑栓塞脑栓塞脑出血（脑溢血）脑出血（脑溢血）蛛网膜下腔出血蛛网膜下腔出血治疗方法：
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