六年级健康教育--青春期心理健康(一)[共17页]

1、1 2 青春期心理健康 我们要我们要： 1.了解青春期心理健康的概念；了解青春期心理健康的概念； 2.了解青春期心理健康的标准；了解青春期心理健康的标准； 3.知道调节心理问题的途径知道调节心理问题的途径 3 一、青春期的概念 青春期是一个由童年向成年青春期是一个由童年向成年 人过渡的时期，也是生殖器官由人过渡的时期，也是生殖器官由 开始发育到成熟的阶段。开始发育到成熟的阶段。 4 青春发育期的三个阶段 前期、中期、后期 前期前期 (青春期初期青春期初期 ) 女孩：女孩：1012岁岁 （或（或912岁）岁） 中期中期 （性成熟期）（性成熟期） 女孩：女孩：1316岁岁 后期（完全成熟阶段后期（

2、完全成熟阶段) 女性：女性：1723岁岁 前期前期(青春期初期青春期初期 ) 男孩：男孩：1214岁岁 （或（或1013岁）岁） 中期中期 （性成熟期）（性成熟期） 男孩：男孩：1417岁岁 后期（完全成熟阶段后期（完全成熟阶段） 男性：男性：1824岁岁 5 二、青春期心理 在青春期，青少年不同于成在青春期，青少年不同于成 年人，他们最大的特点是正年人，他们最大的特点是正 处于生理和心理不断发育的处于生理和心理不断发育的 阶段。阶段。 6 什么是心理 心理是感觉、知觉、记忆、思维、心理是感觉、知觉、记忆、思维、 情感、性格等心理现象的总称，情感、性格等心理现象的总称， 是客观现实在人脑中的反

3、映。是客观现实在人脑中的反映。 人的心理活动是世界上最复杂的人的心理活动是世界上最复杂的 问题之一，恩格斯曾把它誉为问题之一，恩格斯曾把它誉为 “地球上最美的花朵地球上最美的花朵”。 7 三、心理健康的标准 （不可能绝对化的） 世界卫生组织提出的心理健康标志世界卫生组织提出的心理健康标志： 人格完整；自我感觉良好；情绪稳定且人格完整；自我感觉良好；情绪稳定且 积极情绪多于消极情绪；有较好的自控积极情绪多于消极情绪；有较好的自控 能力，保持心理平衡；自尊、自爱、自能力，保持心理平衡；自尊、自爱、自 信且有自知之明。信且有自知之明。 2. 一个人在自己所处的环境中，有充分的一个人在自己所处的环境中

4、，有充分的 安全感，能保持正常的人际关系，能受安全感，能保持正常的人际关系，能受 到别然的欢迎和信任。到别然的欢迎和信任。 3. 有理想和事业上的追求。有理想和事业上的追求。 8 三、心理健康的标准 （不可能绝对化的） 我国专家从中国实际出发，提出的心我国专家从中国实际出发，提出的心 理健康标志理健康标志： 1.智力正常；智力正常； 2. 情绪积极稳定；情绪积极稳定； 3. 意志健全；意志健全； 4. 行为统一协调；行为统一协调； 5.人际关系和谐；人际关系和谐； 6. 行为反应适度；行为反应适度； 7. 心理特点符合自己的年龄。心理特点符合自己的年龄。 9 四、青春期心理健康的特征 10 五

5、、青春期心理卫生问题及原因 青春期常见的心理问题青春期常见的心理问题 11 青春期常见的心理问题： 12 引起青春期心理问题的 主要原因 生长加速生长加速 青春的觉醒青春的觉醒 学习的压力学习的压力 家庭的意外变故家庭的意外变故 13 生长加速生长加速 进入青春期后，身体快速增长，进入青春期后，身体快速增长， 开始更多关注自己的形象；渴望独开始更多关注自己的形象；渴望独 立的愿望日益激烈，但由于青少年立的愿望日益激烈，但由于青少年 认识社会的能力还不成熟，思考问认识社会的能力还不成熟，思考问 题时常表现出感性化，情绪化，极题时常表现出感性化，情绪化，极 端化。当真正的我和理想中的我之端化。当真

6、正的我和理想中的我之 间产生较大差距时，就可能导致焦间产生较大差距时，就可能导致焦 虑、过分敏感或强迫症。虑、过分敏感或强迫症。 14 青春的觉醒青春的觉醒 进入青春期后，性激素分泌急进入青春期后，性激素分泌急 剧增多，第一、第二性征快速发育，剧增多，第一、第二性征快速发育， 青少年对此既感到神秘、困惑又充青少年对此既感到神秘、困惑又充 满好奇。自己必须调控这种突如其满好奇。自己必须调控这种突如其 来的性的唤醒，以达到和自己尚未来的性的唤醒，以达到和自己尚未 成熟的心理水平保持平衡。这种即成熟的心理水平保持平衡。这种即 想探求性的好奇、又对自己的行为想探求性的好奇、又对自己的行为 不能做出合理

7、解释的矛盾将产生不不能做出合理解释的矛盾将产生不 安等心理现象。安等心理现象。 15 学习的压力 小学高年级学生由于学习负担小学高年级学生由于学习负担 过重，成绩不理想，常会产生沉过重，成绩不理想，常会产生沉 重的心理压力，如长期得不到缓重的心理压力，如长期得不到缓 解和指导，就会对学习产生反抗解和指导，就会对学习产生反抗 情绪，导致学习困难、注意力不情绪，导致学习困难、注意力不 集中、考试焦虑、学校恐惧症甚集中、考试焦虑、学校恐惧症甚 至旷课、退学等。至旷课、退学等。 16 家庭的意外变故 由于由于小学高年级小学高年级正处在发育正处在发育 阶段，此时如果发生家庭变阶段，此时如果发生家庭变 故，如父母离异、亲人病故故，如父母离异、亲人病故 或自身的意外伤害，都能产或自身的意外伤害，都能产 生抑郁、逃避、自暴自弃等生抑郁、逃避、自暴自弃等 不良心理现象不良心理现象 17 六、调节心理健康的途径 积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调 节和形成健康心理的重要手段。节和形成健康心理的重要手段。 解决心理问题的途径：解决心理问题的途径： A. 自我调节自我调节 应该做到：勤奋好学，热爱集体，团结同学，尊敬师应该做