心理辅导活动方案：阳光总在风雨后——生涯辅导之挑战挫折篇

1、阳光总在风雨后生涯辅导之挑战挫折篇 设计理念：随着中国市场经济的进一步发展，我们的孩子将会面临着更为激烈的竞争环境，竞争是残酷的，优胜劣汰是社会经济活动的潜规则。在他们的成长路程上必将会遇到更多的障碍，而绝不会是一帆风顺和“百事可乐”的。正所谓“人生逆境，十有八九”，无论谁在人生的道路上都会遇到大大小小的挫折。巴尔扎克说过，挫折就像一块石头，对害怕他们的人是一块绊脚石，对于健康的人是一块垫脚石让人看得更高更远，不为眼前的困难所吓倒。因此，为使他们在未来的竞争中成为能够经受挫折，做勇于开拓创新的强者，我们教育工作者必须从现在做起，让孩子走出温室，经受艰苦生活的磨练，多给孩子几块“垫脚石”。所以挫

2、折教育的意义，是把挫折的消极心理影响和有害的行为转变成积极的有益行为，让孩子明白，要想获得成功和幸福，要想过得快乐和欢欣，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂，受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一级；不幸一次，对世间的认识成熟一分；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。挫折教育的最终目标是让孩子把“绊脚石”踏在脚底下，成为“垫脚石”。辅导目标： 1、通过一个经典故事使学生懂得挫折能教育人，磨练人，能造就强者。 2、通过“青蛙的故事”，知道在安逸的顺境中自觉锻炼吃苦耐劳、承受挫折的能力的重要性。 3、通过创设的情境和近期规划，使学生懂得要主动迎接挫折的挑战，锻炼自己的意志。活动前

3、的准备工作： 1、卡片(挑战挫折)每人一张;2、教师准备多媒体课件3、收集一些挫折中孕育成功的事例和格言。辅导活动程序： 一、观看录像：体操运动员邱索维金纳比赛片段讨论：她是谁？她的年龄？她背后有哪些感人的故事？6次参加世锦赛赢得7枚奖牌；5次参加奥运会1992年夺得团体金牌；3次参加亚运会2002年夺得跳马和自由体操冠军、平衡木亚军这一切不能不说是奇迹，是什么让33岁的邱索维金纳不断创造奇迹？是生活中的不幸遭遇，2002年，丘索维金娜的大儿子阿里什被诊断患上白血病。由于治疗白血病需要高昂的费用，生活并不富裕的丘索维金娜一家实在难以支付，于是原本已经退役的丘索维金娜选择了复出参赛，2008年北

4、京奥运会上，33岁的丘索维金娜状态惊人，不但在强项跳马上获得银牌。她还出现在女子个人全能决赛场上，顽强的丘索维金娜排在了女子全能的第九位。目前儿子的病情已经稳定，丘索维金娜也可以更安心地在赛场拼搏，谈到自己在赛场坚持了这么多年的动力时，丘索维金娜饱含深情地说，“我喜欢体操，喜欢从事它，它给我带来那种难以说出来的喜悦。什么时候会结束体操生涯，我自己也不知道。在赛场，我不觉得我有33岁了，我觉得我还是18岁。” 讨论：从这个真实的故事中你懂得了什么？.心理辅导课必须创设一种轻松自由的氛围，打开学生的心扉，而看录像是一种操作简单实效很强的方式。事实也确实如此，还快速集中学生的注意力，一轻举而多得。

5、二、现场测试，故事启迪 1、同学们，在我们成长路上，肯定遇到过不少的挫折失败，（课件）在你记忆中，印象最深的一次挫折或失败是什么？当时你的心情怎样？（ 闭上眼睛回忆，放松音乐一分钟） 2、其实，我们每个同学的成长路上都留下过挫折和失败的印记。现在，我想做个现场测试，（课件）当你的生活中出现更大的失败或挫折时，你会以怎样的心态去面对？ a、勇敢面对，努力克服；b、没办法，硬着头皮接受；c、逃避，希望这样的事永远不会发生。 小结：选择a的同学的态度是积极的，而b的态度一般，c的有些消极。通过测试，可能对于失败和挫折，大多数同学们希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福语那样，一帆风顺，万事如意。如果

6、一个人的成长路上真的没有挫折，没有失败，又会怎样呢？下面，我们来看一个故事。 3、课件演示 “一只青蛙的故事”1） 讨论：这只青蛙为什么能在油锅中逃生却在温水中溺死呢？你从“油锅”“温水”联想到什么？2） 你对（课件）“处于逆境特别需要坚韧，处于顺境特别需要清醒和毅力”这句话是怎样理解的呢？3） 你觉得自己生活在什么样的“水温”中？你所处的环境对提高你承受挫折的能力是有利还是有弊？4） 你有“从温水中跳出来”（自己磨练自己）的实际体验吗？说出来给同学听听。 3）小结：同学们已经领悟到了挫折是我们人生成长的“垫脚石”，而不是“绊脚石”，我们要以平和的心态正视挫折或失败。（现场测试反馈结果可能大多

7、数学生是不敢面对失败挫折。而关于一个在成长过程中不受挫折而失去生活能力的故事有很强的感染力和说服力，不需老师多讲，学生的心有所动。）三、创设情景，直面挫折过渡：下面几个情景你遇到过吗，你能结合实际谈谈你的想法吗？情景1：我平时成绩还不错的，下半年要上初中了，前段时间妈妈带我去中学面试，考了好几所学校，到现在一个录取电话都没收到，我真担心是不是成绩太差，没中学读了呢？我该怎么办？情景2：平时我与父母和老师之间也有过矛盾，特别是当自己的想法被误解时，心里就很气愤，有时想跟他们沟通吧，他们总是说：你的任务是学习，只要把学习学好就行了，乱七八糟的事别想。情景3：我以前的好朋友最近变了，爱打扮，不讲学习

8、，和我也疏远了，话也说不到一块儿去了，我真的很想继续我们的友谊，可就不知道该怎么办？四、近期规划，心理誓言1）（课件）你有自己的理想吗？为了实现你的梦想，你觉得哪些事情从现在开始就要好好做的？当我们面对挫折时，你会用哪些格言敲击我们的心灵深处？2）交流 五、歌声激励、课后延伸。（应该找些学生熟悉的人物经受各种挫折后而成才的事例，如爱迪生、童第周、学生学习、生活中见过的故事最好）1、总结：困难、失败、挫折，没有人喜欢，但它是客观存在的，对于成长中的孩子来说，它又是一笔难得的财富，它是天才的垫脚石、磨刀石，是成才的沃土。古今中外，凡成就大事业、大学问者，都与受过磨难有内在的联系，屈原被逐而赋离骚，

9、司马迁遭“宫刑”而作史记，曹雪芹家道中落而著红楼梦，颠沛流离把铁木真造就成为“一代天娇”，韩信忍胯下之辱终成一世名将。正所谓，自古英雄多磨难，苦难虽不能造就天才，但苦难中学到的坚强勇敢却是成功不可或缺的因素。同学们，在今天的活动中，我们与生活中的挫折作了一次亲切接触，请记住：（课件）火柴如果回避磨擦，它的一生就只能黯淡无光，亲近挫折吧，让我们与困难失败化敌为友，我们的生活就永远阳光明媚！2、人生路上注定要经历风雨，不经历风雨，怎能见彩虹？让我们一起在喜欢的歌曲阳光总在风雨后里，积蓄自信的力量和挑战挫折的勇气。（多媒体课件演示动画歌曲）学生唱自己喜欢的流行歌曲是缓解紧张、放松心情的一种有效方式，当这节课结束的时候，其实是学生敢于面对失败挫折的开始。大量的心理辅导工作在课后。 我的理想是：我可能遇到的困难、挫折是：我可以这样解决困难