小学体育四年级上教学进度表体育教案

1、为12“遨013年度第一学期四年级体育教学迸度表周次计划进度第一周（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运 动第二周1、队列队形；2、游戏：穿过小树林第三周1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑第四周1、传物接力；2、游戏：改换目标第五周1、快速跑：3050米；2、游戏：守卫红旗第六周1、沙包掷远；2、游戏：单脚跳接力第七周1、小篮球；2、游戏：绑腿接力第八周1、负重练习；2、游戏：挑战应战第九周1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳第十周1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力第十一周1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳第十二周1、跳起摸高；2、游戏：攻关第十三周1、坐位体前屈；2、游戏：障碍

2、物赛跑；第十四周1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑第十五周1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑第十六周1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进去拍人第十七周1、考核：立定跳逅（7幺评价四蛔k体育课检案时间第一周课型内容（室内课）1:引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开 始 部 分唱歌：师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名；教室1、教师语言 要清晰。2、讲解课堂 要求任务。学生坐在 教室里按 自己的座 位坐好

3、。110小基本部分一、讲解本学 期体育课的 要求和任务 内容。二、如何进行 户外体育运 动做游戏可 以全面锻炼 身体。1、可以做 游戏，使 大脑灵 活。2、和同学 一起活 动。3、进行日 光浴。教室1、教室讲 解语言 要清晰。2、要求： 学生认真遵守纪律。养成良好的 坐立行 的正确 姿态。、能够自 觉做到无故 旷课，迟到， 有事要请 假。学生坐在 教室里按 自己的座 位坐好。120小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强4、做游戏可以调基解脑力本疲劳。教室1、教师讲1、学生认36小部重点:对游戏解游戏真听讲/分好处的理解的方法游戏方4和认识。和规则。法和规二、游戏：则。（抓手指）规则：1、手放

4、平。2、食指尖必 须顶着手 掌心。3、听到教师2、教师做 示范。3、学生练 习和游 戏。2、学生练 习。3、学生进 行游 戏。口令后才能抓手指。结束部分、总结本次课的情况。二、下课。教室教师总结本次可的情学生按教室的座位坐好。14小况。场教地学设回计顾四蛔k体育课检案时间第二周课型内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法及技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常 规：1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装

5、。2、宣布课的 内容和任务。组织：x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x1、教师语言 要清晰。2、教师讲解 课堂要求 和任务。3、教师带领 学生一起 做游戏。1、学生站 成四列 横队。2、学生和 教师一 同做游 戏。11210小二、准备活四列横4、教师讲解3、学生认1动：队，体操队型徒手操的真听讲1、小游戏；动作和要看示“抓人”求。范。2、小型徒手5、师生一同4、学生精操。练习。神饱3、专项准备满。活动。一、队列队1、教师讲1、学生认基形：动作方真听动3本1、集中注意法和要作方法18中部力联系；领。和要4分（有效及无2、教师做领。效）正确的2、学生练2、快快集

6、合；示范。习。3、稍息、立3、教师个3、分组练正、向右看别指导。习。齐；4、找好学4、动作一5、变换队形；生做表致，精演。神饱满。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强重点:动作自 然，协凋准 确。难点:重心前 后稳定，节奏 一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站1、教师讲解 游戏方法 和规则。2、教师做正 确示范。3、教师做正1、学生认 真听游 戏方法 和规 则。2、学生练2310中在起跑 线后，拍 手后才 能起跑。2、不得碰 到下树， 如碰到 扶起后 才能其 跑。确评定胜负。习和比 赛。3、分组比 赛。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听

7、讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计八个小木柱；四个标志物；教学 回 顾四蛔k体育课检案时间第三周课型内容1、立定三级跳远；2、游戏：障碍赛跑1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发目展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。的2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常 规：1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。2、宣布课的 内容和任务。组织：x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x1、教师语言 要清晰。2、教

8、师讲解 课堂要求和 任务。3、讲解队列1、学生站 四列横队。2、学生认 真听讲，注 意关查。3、听从指11210小二、准备活 动：1、队列：立 正、稍息、集 合、解散、。2、广播操。3、专项准备 活动。四列横队，体操队型练习的要 求。4、师生一同 练习。挥注意力 集中。4、学生充 分活动各 天下。基本部分一、技巧：前滚翻起立，接球重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。教师讲解动 作方法 和要领。教师做分解 和完整 动作示 范。教师给学生 个别指 导。学生认真 听讲动 作方法 和要 领。学生集体 练习。学生分组 练习。4x818中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强4、找学生表4神饱满

9、动二、游戏：演。作轻松整（障碍赛跑）齐一致基规则：本游戏者应在部比赛中教师讲解游29中分完成所戏要求学生认真/听讲游3规定的和规则。戏规动作。学生练习比则。由小裁判评赛。学生练习定动作教师做正确比赛。正确及评定胜分组比赛。否。负。每个队员的比赛次数相等。结 束 部 分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场教地学设回计顾四军9咻有谭领案时间第四周课型内容1、传物接力；2、游戏：改换目标目的1、通过本次课的学习，学会如何及他人合作并发展人体各个部位的 能力。1、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。2、发展学生快速奔跑的

10、能力，培养学生认真负责的精神和集体的意 识。顺教学内容场地教师活动学生活动数时强序一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站成规：x x x x x要清晰。四列横队。1准1、体委整队、x x x x x2、教师讲解2、学生认真备师生问好、报x x x x x课堂要听队列1部告人数、检查x x x x x求和任的要求。10小分服装。务。2、宣布课的4、师生一同2内容和任务。3、教师讲解练习。二、准备活四歹ij横徒手操动作一致，精1动：队，体操队型的动作神饱满。1、队列练和要求。习；2、小型徒手操；3、专项准备活动；4、师生一同练习。一、徒手操1、教师讲解1、学生认真动作要听动作基重点:接物时求和方要

11、领和3本动作干净利法。方法学18中部落。2、教师做完生练习。4分难点:动作连整的正2、分组练习。确的示3、动作一致，田 贝。范。精神饱3、教师个别满。指导。4、找好学生做表演。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分难点:动作的 准确性和优 美大方。二、游戏（改换目标） 规则： 追者只能拍人，不许 堆人，拉 人。逃者需要“隐 蔽必须 站在前 面站在 后面，或 侧面。1、教师讲解 游戏的 方法和 规则。2、教师做正 确的示 范。3、教师正确 评定胜 负。1、学生认真 听游戏的方 法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。2310中结 束 部 分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结 本次课的

12、情 况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场教地学设回计顾四年簸休it课检案时间第五周课型内容1、快速跑：3050米；2、游戏：守卫红旗目的1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官 的发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站规：x x x x x要清晰。成四列1准1、体委整队、x x x x x2、教师讲解横队。备师生问好、报x x x x x课堂要求2、学生认1部行人数、检查x x x x x和任务。真听队10小分服装。o3、教师讲解列的要2、宣布课的徒手操的

13、求。2内容和任务。动作和要3、师生一二、准备活四列横求。同练1动：队，体操队型4、师生一同习。1、队列练练习。4、动作一习；致，精2、小型徒手神饱操；满。专项准备活动；19 / 74基本部分二、快速跑：3050米重点:掌握跑 的正确姿势。难点:起跑要 有爆发力。1、教师讲 解动作 要求和 方法。2、教师做 完整的 正确的 示范。3、教师个 别指导。4、找好学 生做表 演。1、学生认 真听动 作要领 和方法2、学生练 习。3、分组练 习。4、动作一 致，精 神饱 满。3418中顺教学内容场地教师活动学生活数时强序动基本部分重点:各节的 动作要领及 要求。难点:动作的 准确性和优 美大方。三、游戏

14、；守卫红旗规则：1、没有被 教导的 人不得 随意进 入圈内。2、叫号时 要清楚、响亮，松 手时红 旗必须1、教师讲 解游戏 的方法 和规则。2、教师做 正确的 示范。3、教师正 确评定 胜负。1、学生认 真听游 戏的方 法和规 则。2、学生练 习。3、分组比 赛。2310中竖直。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听 讲情绪饱 满。2、下课。12小场地设计教学回顾四蛔k体育课检案时间第六周课型内1、沙包掷远;2、游戏：单脚跳接力容1、通过学习投掷沙包，发学学生上肢力量。目2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。的3、通过游戏练习，培养学生

15、集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常 规：1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。2、宣布课的 内容和任务。组织：x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x1、教师语言 要清晰。2、教师讲解 课堂要求和 任务。3、讲解队列1、学生站四 列横队。2、学生认真 听讲,注意关 查。3、听从指挥11210小二、准备活 动：1、队列：2、广播操。3、专项准备 活动。四歹ij横队，体操队型练习的要求。4、师生一同 练习。注意力集中。4、学生充分 活动各关节。一、沙包掷远1、教师讲解1、学生认真动作方法听讲动

16、基重点：下上肢和要领。作方法315中本的协凋，放2、教师做分和要领。/部松，自然，投解和完整2、学生集体4分掷要又力度。动作示练习。难点:转髅动范。3、学生分组作要明显。3、教师给学练习。生个别指导。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强二、游戏：1、教师讲解1、学生认单脚跳接力游戏要真听讲21中规则：求和规游戏规/2起跳前必须则。则。3站在起2、学生练习2、学生练跳线后比赛。习比赛。不得踏3、教师做正3、分组比线。确评定赛。发出信号后胜负。才能起跳，其余人击掌后才能起跳。结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计预计四

17、年级体育课领案时间第七周课型内容1、小篮球；2、游戏：绑腿接力目的1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能 发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发 展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站四规：x x x x x要清晰。列横队。11、体委整队、x x x x x准师生问好、报x x x x x2、教师讲解2、学生认真110小备告人数、检查x x x x x课堂要求和听讲,注意关部服装。任务。查。分2、宣布课的3、讲解队列3、听从指挥2内容和任务。练习的要

18、求。注意力集中。二、准备活四歹ij横动：队，体操队型4、师生一同4、学生充分1、队列：练习。活动各关节。2、广播操。3、专项准备活动。基一、走：用各 种正确姿势 的走：1、教师讲解动作方法和要领。1、学生认真听讲动作方315中本2、教师做分法和要/部重点:控球要解和完整领。4分稳。动作示2、学生集难点:重心下范。体练习。降。3、教师给学3、学生分生个别指组练习。导。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强二、游戏： （绑腿接力）规则：1、教师发 令后或 击掌后 才能起 跑。2、按教师 规定的 要求抛 丸不得 少跑。3、绳子一 定要绑 好,绳子 松开不 得分。1、教师讲 解游戏 要求和 规则。2、

19、教师做 正确示 范。3、学生练 习比赛。4、教师做 正确评 定胜负。1、学生认 真听讲 游戏规 则。2、注意观 察教师 的示范。3、学生练 习比赛。4、分组比 赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计预计四年则料r课段案时间第八周课型内容1、负重练习；2、游戏：挑战应战目的1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。顺教学内容场地教师活动学生活动数时强序一、课堂常组织：1、教师语言1、

20、学生站规：1xxxxx要清晰。四列横队。1、体委整队、x x x x x准师生问好、报2、教师讲解2、学生认10小x x x x x1备告人数、检查课堂要求和真听讲，注x x x x x部服装。任务。意关查。分2、宣布课的3、讲解队列3、听从指2内容和任务。练习的要挥注意力二、准备活四列横求。集中。动：队，体操队型1、队列练习：4、师生一同4、学生充2、徒手操。练习。分活动各3、专项准备关节。活动。一、负重练习1、教师讲1、学生认重点:各节的解动作真听讲动基动作要领及方法和作方法和418中本要求。要领。要领x部2、教师做2、学生集8分难点:动作的分解和体练习。要轻松自如。完整动3、学生分作示范

21、。组练习。3、教师给学生个别指导。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二、游戏：挑战应战规则：应战人在对 方拍到 自己手 之前不 得踏过 起跑线。追拍时不得 用力堆 人。应战者如失 败就算 对方胜 利。4、找学生表 演。1、教师讲解 游戏要 求和规 则。2、学生练习 比赛。3、教师做正 确评定 胜负。4神饱满动 作轻松整 齐一致1、学生认 真听 讲。2、戏规则。3、学生练 习比 赛。分组比赛。2/39中结 束 部 分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场教地学设回计顾时间第九周课型内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快

22、跳目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站四规：x x x x x要清晰。列横队。11、体委整队、x x x x x准师生问好、报x x x x x2、教师讲解2、学生认真110小备告人数、检查x x x x x课堂要求和听讲,注意关部服装。任务。查。分2、宣布课的3、讲解队列3、听从指挥2内容和任务。练习的要求。注意力集中。二、准备活四歹ij横动：队，体操队型4、师生一同4、学生充分队列：练习。活动各关节

23、。各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、技巧：a中卧起坐）重点难点:用 力收复。1、教师讲解 动作方法 和要领。2、教师做分 解和完整 动作示 范。3、教师给学 生个别指 导。1、学生认真 听讲动 作方法 和要领。2、学生集体 练习。3、学生分组 练习。3/415中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强二、游戏：（快跳快跳）规则：1、教师讲解游戏要求和规1、学生认真 听讲游 戏规则。2/12中起跳前必须则。2、学生练习3站在起2、学生练习比赛。跳线后比赛。3、分组比赛。不得踏3、教师做正线。确评定跳垫子是脚胜负。不要碰垫子如到了扶起来再跳。结一、放松；1、总结本次1、认真听讲，束

24、课的情况。精神饱满。13小二、小结；部2、下课。2、下课。分三、下课场地设计垫子20块预计年级体考谋栽案时间第十周课型内容1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力目的1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报组织：x x x x xx x x x xx x x x x1、教师语言要清晰。2、教师讲解1、学生站四列横队。2、学生认真1110小备行人数、检查课堂要求和听讲,注意关部服装。x x x x x任务。查。分2、宣布课的

25、 内容和任务。 二、准备活 动：四歹ij横队，体操队型3、讲解队列 练习的要求。4、师生一同3、听从指挥 注意力集中。4、学生充分21、队列练习：练习。活动各关节。2、拍手操。3、专项准备活动。基本部分二、韵律操：重点:动作准 确性。难点:动作的 协调性。1、教师讲解 游戏要 求和规 则。2、学生练习 比赛。3、教师做正 确评定 胜负。1、学生认真 听讲游 戏规则。2、学生练习 比赛。3、分组比赛。2/312中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部 分二、游戏： 单双脚跳圈 规则：跳时途中不 许接触 圆圈。发令后或拍 手后方 可跳。单脚跳时摆 动腿不 许触地 面。1、教师讲解 动作方法

26、和要领。2、教师做分 解和完整 动作小 范。3、教师给学 生个别指 导。1、学生认真 听讲动 作方法 和要领。2、学生集体 练习。3、学生分组 练习。4x818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。13小场地设计标志物4个预计级体it课检案时间第十一周课型内容1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳目的1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认 真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报组织：x x

27、x x xx x x x xx x x x x1、教师语言要清晰。2、教师讲解1、学生站四列横队。2、学生认真1110小备行人数、检查课堂要求和听讲,注意关部服装。x x x x x任务。查。分2、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动：四歹ij横队，体操队型3、讲解队列 练习的要求。4、师生一同3、听从指挥 注意力集中。4、学生充分21、队列练习：练习。活动各关节。各种图形跑2、广播操。3、专项准备 活动。基本部分一、游戏课： 1、千足虫： 规则：发令后大 家一起向前.， 动作要一致。 如队伍脱 节，算失败。 必须按规 定的要求做 动作。1、教师讲解 游戏要 求和规 则。2、学生练习 比赛。

28、3/教师做正 确评定 胜负。1学生认真 听讲游 戏规则。2、学生练习 比赛。3、分组比赛。3/415中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强44 / 742、大家一起 跳规则： 节奏一致， 跳跃要有高 度。每个人都 要集中注意 力。跳跃过程 中不许分开。1、教师讲解 游戏要 求和规 则。2、学生练习 比赛。3、教师做正 确评定 胜负。1、学生认真 听讲游 戏规则。2、学生练习 比赛。3、分组比赛。2/312中结一、放松；1、总结本次1、认真听讲，束课的情况。精神饱满。13小二、小结；部2、下课。2、下课。分三、下课场地预四个标志物设计计时间第十二周课型内容1、跳起摸高；2、游戏：攻关目的1、通

29、过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发 展2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发 展学生的速度奔跑能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强65 / 74准一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报组织：x x x x xx x x x xx x x x x1、教师语言要清晰。2、教师讲解1、学生站四列横队。2、学生认真1110小备行人数、检查课堂要求和听讲,注意关部服装。x x x x x任务。查。分2、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动：四歹ij横队，体操队型3、讲解队列 练习的要求。4、师生一同3、听从指挥 注意力集中。4、学生充分21、队列练习

30、：练习。活动各关节。2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、跳起摸 高：重点:双腿用 力蹬地，落地 要缓冲。难点:动作灵 敏协调，重心 上移。1、教师讲解 动作方法 和要领。2、教师做分 解和完整 动作示 范。3、教师给学 生个别指 导。1、学生认真 听讲动 作方法 和要领。2、学生集体 练习。3、学生分组 练习。3/415中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强游戏：（攻关）规则：1、教师讲解游戏要求和规1、学生认真 听讲游 戏规则。2/12中摇绳者必则。2、注意观察3须按规定的2、教师做正教师的方向有节奏确示范。示范。地摇绳。3、学生练习3、学生练习凡安全通比赛。比赛。过的人每人4、教师

31、做正4、分组比赛。的一分。确评定攻关的人胜负。不能从旁边绕过去。结一、放松；1、总结本次1、认真听讲，束课的情况。精神饱满。13小二、小结；部2、下课。2、下课。分三、下课场地设计预计四年咻育课梭案时间第十三周课型内容1、坐位体前屈；2、游戏：障碍物赛跑目的1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报组织：x x x x xx x x x xx x x x x1、教师语言要清晰。2、教师讲解1、学生站四列横队。2、

32、学生认真1110小备行人数、检查课堂要求和听讲,注意关部服装。x x x x x任务。查。分2、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动：四列横队，体操队型3、讲解队列 练习的要求。4、师生一同3、听从指挥 注意力集中。4、学生充分21、队列练习：练习。活动各关节。2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、跳大绳：重点:身体前 屈腰充分。难点:动作到 位。1、教师讲解 动作方法 和要领。2、教师做分 解和完整 动作示 范。3、教师给学 生个别指 导。1、学生认真 听讲动 作方法 和要领。2、学生集体 练习。3、学生分组 练习。3/415中顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强二、游戏障碍物赛跑规

33、则：1、教师讲解游戏要求和规1、学生认真 听讲游 戏规则。2/12中听到信号以则。2、注意观察3后或拍2、教师做正教师的基手后才确示范。示范。本能起跑。3、学生练习3、学生练习部碰倒障碍物比赛。比赛。分必须把4、教师做正4、分组比赛。它放在确评定原为后胜负。才能在跑。结一、放松；1、总结本次1、认真听讲，束课的情况。精神饱满。13小二、小结；部2、下课。2、下课。分三、下课场地设计小体操垫若干标志物四个圆圈四个预计四年咻育课梭案时间十四周课型内容1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑目的1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

34、3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准备一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报行人数、检查1、教师语言 要清晰。2、教师讲解 课堂要求和1、学生站四 列横队。2、学生认真 听讲,注意关1110小部服装。任务。查。分2、宣布课的 内容和任务。 二、准备活3、讲解队列练习的要求。3、听从指挥注意力集中。2动：4、师生一同4、学生充分1、队列：练习。活动各关节。2、广播操。3、专项准备活动。基一、技巧：（立卧撑）1、教师讲解 动作方法 和要领。1、学生认真听讲动作方法315中本重点;用力收2、教师做分和要领。/部腹。解和完整2、学生集体4分难点：用力收动作示练习。腹身体成一范。3、学生分组直线。3、教师给学练习。生个别指导。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强基本部分二、游戏：（绑腿赛跑） 规则：起跑前必须 站在起 跑线后 不得踏 线。发出信号后 才能起 跑，其余 人击掌 后才能 起跑。绳子一定要 帮好不 要松