初中体育教学中如何促进学生心理健康

1、 初中体育教学中如何促进学生心理健康摘要：体育教学作为一项以师生思想活动为基础，以身体活动为主要手段的教学活动，大部分课程是在大自然中进行的。根据这一点特点，我们在体育教学中，可以根据学生心理的各异特征，通过各种方式的心理教育，帮助、指导他们克服与消除各种弱点，培养良好的心理品质，促使其身心和谐、健康地发展。关键词：初中 体育教学 心理健康随着社会的发展，健康已经不仅仅意味着没有身体疾病，而且包括心理健康、社会适应良好和道德健康。初中学生正处于人生的“心理断乳期”，这个阶段的学生开始关注自我、面临着独立与依赖、内心与现实的各种冲突，容易出现情绪激烈波动等心理问题。于是进行心理健康教育是一项必要

2、的任务。其中在学科中渗透心理健康教育成了心育的重要途径。相对其他学科来说，体育教学在促进学生心理健康发展方面有着更大的空间和优势。体育锻炼既能增强学生的体质，又有益于心理健康。体育活动本身就是一种良好的发泄、放松方式，可以帮助学生缓解精神压力、调节紧张情绪。同时，它能够加强学生的自我认识，使学生获得良好的情感体验，促进学生的人际交往，培养学生的团体凝聚力、意志品质等等。有研究表明体育(与健康)课程标准的实施有利于提高学生的自尊、自信、体育兴趣、情感、意志及总体心理水平。1因此，我们在进行体育教学的过程中，也十分注重学生心理素质的训练。一、让学生在体育学习中获得良好的情感体验。进入青春期的初中生

3、情绪波动较大，加上处于复杂多元的社会中，容易出现紧张、焦虑、孤独、压抑等不良情绪体验。有研究表明，适度负荷的体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质内啡肽，它能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。因此参加体育锻炼，尤其是参加自己喜爱和擅长的体育锻炼，可以使人从中获得乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。在体育教学中，我尽力做到因材施教，通过多种途径让学生在体育运动中获得良好的情绪体验。第一，不同的学生对不同体育项目兴趣有所不同，有的喜欢篮球、有的喜欢羽毛球。当他们进行的是自己喜欢的体育项目时，会表现出较高的积极性。我根据学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异性，确定不同的学习目标和评价方

4、法，保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生能体验到学习和成功的乐趣。因此，除了完成规定的教学内容外，在适当的时间我也让学生自由选择，参与到自己感兴趣的项目中，让学生去发掘自己的特长和潜能，体验到良好的自我价值。第二，我们还组织学生参加各种比赛，例如班级篮球赛、羽毛球赛、阳光体育等等，让学生能够发挥自己的一技之长，在比赛过程中体验到体育带来的成就感和快乐。去年，我们学校学生篮球队参加全国阳光体育活动，获得全国第六名的优异成绩。学生在这个过程中既体验到成功的喜悦，又获得一种乐趣、一种积极拼搏的精神。第三，小部分体质较弱、体育成绩较差的学生，在体育课堂上，经常表现出为难、沮丧、萎靡等心态，甚

5、至会出现破罐子破摔，对体育课产生厌恶心理的现象。那么面对这些“体育差生”，我们如何让他们获得积极的情绪体验呢？在体育学中，体育差生往往不能按教师的要求完成动作，我们教师应用适当性言语鼓励他们，而不能无情地剥夺他的比赛、游戏的权利。2我们根据学生的特点，设计一些难度相对偏低、趣味性较强的教学内容，让他们获得更多成功的机会。同时，在言语上给他们一些鼓励，对他们的成功进行肯定和表扬，帮助他们增强自信和对体育的兴趣。二、在体育课堂中提高学生团结协作能力，促进学生人际互动。学校体育教学培养学生坚持体育锻炼的意识、习惯和能力，同时也注重培养学生的团结协作、合作与竞争的能力，为适应以后竞争日益的社会环境打下

6、扎实的身体素质和良好的意识品质基础，实现学校的生存教育的功能。随着经济的发展，本地学生的生活条件优越，加上部分家长不当的的教育方式，学生容易形成自我中心、任性、脾气暴躁等心理问题。这些学生缺乏集体意识，不懂得与人合作，一切以自我为中心，也导致了不良的人际关系。因此，在体育教学中，我们也注重培养学生的集体观念，促进学生进行人际互动。首先，我们在体育课上进行一些多人合作、趣味性强的体育游戏。例如篮球游戏“运球接力”，还有“两人三足”等游戏，让学生在游戏过程中，学会和别人合作，增强他们的团队意识。同时，学生在游戏中也慢慢学会与同学沟通，认识更多的朋友，友爱互助，形成良好的人际关系。其次，在教学中，我

7、们发现很多班级都出现一小部分学习成绩差、纪律散漫的学生，但是往往这小部分学生在体育方面会表现出过人之处。我鼓励这些学生积极参加各种体育活动，让他们获得成就感和同学的认可，进而在集体中找回一种归属感，增强集体意识，重建立和谐的人际关系，提高对学习的兴趣。三、培养学生良好的意志品质。现在的学生面对挫折、困难的承受能力非常弱，做事情没有恒心，没有毅力，缺乏顽强拼搏的精神。因此在体育教学过程中，我也强调通过各种体育学习活动，培养良好的意志品质。学生热衷于各类体育比赛，一到比赛时个个非常兴奋、跃跃欲试。但是，学生往往看重的是比赛的结果。其实，比赛的重点不是结果，而是过程，比赛的目的也不是输赢，只是提高学

8、生对体育活动的兴趣，享受体育带来的乐趣。我让学生意识到这一点，引导学生用平常的心态去看待比赛，看待学习。另外，对于比赛中失败的一方，我们要让学生明白一次的失败并不说明什么，只要不放弃，就不会断进步、不断成长。希望能帮助学生提高受挫的能力。同时，我们还利用循序渐进的教学方式，引导学生逐步去克服客观上和主观的困难。在教学中，我们设定了不同难度的任务，让学生根据实际情况从易到难逐项完成。在这期间，任务越难，对学生的意志锻炼就越大。实践表明，这一方式确实对培养学生良好的意志品质有着重要的意义。体育教学、体育游戏和教学比赛，不同的教学内容都有着促进学生的心理健康的作用，它的作用是其他学科无法取代的，它的教育效果是最具有特色的，它对促进学生身心健康成长起