幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

1、- 教育精选幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点：一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指 导 要 点 ：发 展 幼 儿 灵 敏 素 质 ，设 定 的 信 号 必 须 之 前 使 每 一个 幼 儿 都 能 了 解 ， 并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加 速 走 时 ，要 求 步 子 比慢 走 时 要小 ，但 频率 要 快 。手 臂 的 摆 臂速 度 也 随 之 加 快 。二、跑：1、 变化跑：大班：绕障碍曲线跑指 导 要 点 ：（1 ） 以 弧 形 跑 为 例 ， 类 似跑 中 的 弯道 貌 岸然 跑 ， 要 求 在 跑 动 中 身体 重 心 稍 向 内 倾 ，

2、手臂 的 摆 幅也 有 区 别 （ 内 臂 小 点 ， 外 臂 大 点 ）（2） 以 折 线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变 方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。2、 走 、 跑 交 替 ：大班 ： 走 、 跑交 替 300 米指 导 要 点 ：（ 1 ） 走 跑 ， 听 到 跑 的 指 令 ， 下 肢迅 速 蹬 摆做 出 跑 的 动 作 ， 同 时 两 臂 迅 速 由 直 臂 变屈 臂 前 后 摆 动 ， 身 体 稍 向 前 倾 。（ 2） 跑 走 听 到 走 的 指 令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。3、 快 速 跑 ：大班 ： 快跑 30 米指导要

3、点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上 体稍前倾，目视前方。三、跳：1、 纵跳：大班 ： 能用 力 蹬 地连 续纵跳触物 （ 物体 离 幼 儿 举手指 尖 25 厘米 ） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预 摆，这样就会增加跳的高度。2、 从 高 处 往 下 跳 ：大班 ： 双脚站 立 从 35 厘米高处 往下跳 ， 落地 较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3、 立 定 跳 远 ：大班 ： 跳距不 少 于 40 厘 米指导要点： 预备 腿稍屈， 臂后摆， 上体稍前倾， 也可弹动一次；起跳 腿蹬直， 臂向前上摆， 展

4、体 ， 使身体向前上方跳出；落地 屈膝全 蹲4、 助 跑 跨 跳 ：大班 ： 能助跑跨 跳平 行线 ， 跳距不 少于 50 厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前 弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。5、 助 跑 跳 远 ：大班 ： 跳距不 少 于 40 厘 米指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。6、 助 跑 屈 膝 跳 垂 直 障 碍大班 ： 能连续 向 前跳 跃 多 个高 40 厘米 、 宽 15 厘米 的 障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方 跳侧重于 “前” ， 而跳垂直障碍时前上方的方向应侧 重于 “上” 。四

5、、投掷：1、 投远；大班； 能单手将沙包 等掷过约4米外指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调 用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、 投 准 ；大班 ： 肩 上挥臂 投 准 靶心 （ 距离约 3 米 ， 标靶 走直径不少于 60 厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、 在 平衡木上走大班 ； 在 宽 15 厘米 、 高 40 厘 米 的 平衡木 上变换 手臂 动作 （ 叉腰、 平举 、 上 举等）走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的 时间短，上体直，眼看正前方。2、 自 转 ：大班：

6、两臂侧 平举 闭目起踵自转5 圈指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行 转动，头正，闭目，以髋、腰转动带动上体进行旋转。3、 单 脚 站 立 ：大班：两臂侧 平举 单脚站立 时间不 少于5 秒钟指 导 要 点 ：重 心 落在 支 撑 脚 上 ，上 体 要 收 紧（ 挺 胸 收腹 头 要 正 ，眼 看前 方 ）， 两手侧平举，控制身体平衡。六、爬大班：匍匐爬指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看， 用鼻呼吸。七、钻大班 ； 能侧 身 、 缩身 钻过 50 厘 米高 的 拱形 门指 导 要 点 ；侧 对 拱 形 门 ，离 拱 形 门 远 的 腿

7、 蹲 ，近的 腿 向 拱 形 门 下 伸 出 ，低 头 ，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。八、滚大班：在垫上前滚翻指导要点；蹲撑，两脚蹬地，同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、 腰和臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧 大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑，团身紧，方向正。大班；在垫上侧滚翻指导要点；注意保护肘手。九、队列；中大班：一路纵队跑口令： “跑步 走！ ” 、 “立 定 ！ ”指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然 摆 动 ；中 班 幼 儿 则 要 求 上 下 肢协 调 ，轻 松 地 跑 ；小 班 幼 儿 仅 要

8、求 自 然 跑 既 可 。 要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不 露肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。大班：能按信号迅速集合、分散1、 横队集 合 ：口令：“成一（二、三）列横队集合！”要领：听到口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位 置成立正姿势，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行 对正、看齐、成立正姿势。2、 、纵队集 合 ：口令：“成一（二、三）路纵队集合！”要领；听到口令后，基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其 余幼儿以基准生为准，依次向后重叠站成指定队形。3、 解 散 ：口令： “解散！”要领：听到口

9、令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）大班；能整齐列队口令： “向前看 齐！ ” “两臂放 下！ ”指导要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两臂前平举，同时看 前面幼儿头的后部， 对正看齐。 听到 “两臂放 下！ ” 后， 迅 速将两臂放 下。大班；变化队形（向左、右转走）口令： “向左 （右） 转 走指导要点：齐步向左（右）转走时，动令落在左（右）脚，右（左）脚向前 半步，脚尖稍向左（右）重心右移，以两脚的前脚掌为轴，向左（右）转体 90 度 ， 同 时 出 左 （ 右 ） 脚 向 新 方 向 行 进 。十、综合：球大班：运球指导要点：球的落点在身体的侧前方；手拍打球的部位在球中后部。

10、大班体育活动的目标（1） 能 轻 松 自 如 地 绕 过 障 碍 进 行 曲 线 走 和 跑 ； 能 快 跑 30 米 或 接 力 跑； 能走、 跑交替（或慢跑）300 米左右； 能步行 2 公里， 连续跑约 1 分半钟；能听信号左右分队走。（2） 能 原 地 蹬 地 起 跳 连 续 纵 跳 触 物 （物 体 离 幼 儿 举 手 指 尖 25 厘 米 左右）； 能双脚熟练地改变方向 （前 、 后 、 左 、 右 、 转身）跳 ； 能从 35 40 厘 米 高 处 自 然 地 跳 下 ， 落 地 轻 稳 ； 能 立 定 跳 远 ， 跳 距 不 少 于 40 厘米； 能助跑跨跳平行线 ， 跳距不

11、少于 50 厘米 ； 能助跑跳远 ， 跳距 不 少 于 40 厘 米 ；能 助 跑 屈 膝 跳 过 高 度 约 40 厘 米 的 垂 直 障 碍 ，能 连 续 向前跳跃多个高 40 厘米、 宽 15 厘米的障碍。（3） 能 半 侧 面 单 手 投 掷 小 沙 包 等 轻 物 约 4 米 远 ； 会 肩 上 挥 臂 投 掷 轻物并投准 目 标 （如 直 径不 少于 60 厘米 的标靶 ，投 掷距离约 3 米）；能 抛接高球，或两人相距24米互抛互接大球。（4） 能 在 宽 15 厘 米 ， 高 40 厘 米 的 平 衡 木 上 变 换 手 臂 动 作 （叉 腰 、 平举、 上举等）或持物走； 能

12、两臂侧平举闭 目 起踵 自转至少 5 圈 ， 不 跌到； 能两臂侧平举单足 站立不少于5秒钟。（5） 能 熟 练 协 调 地 侧 身 、 缩 身 钻 过 50 厘 米 高 的 障 碍 物 （如 拱 形 门 等）； 能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下 ， 能在单杠 或其他器械上做短暂 的 悬 垂 动作 ；能 在 攀登 绳 （棒 ）上 爬高 约 15 米 ；能 熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。（6） 能 熟 练 地 听 各 种 口 令 和 信 号 并 做 出 相 应 的 动 作 ； 能 听 信 号 迅 速地集合 、分 散 、整 齐列 队、变 化 队形 ；能 随音 乐节奏有精神 地做徒 手操和轻器械操，动作有力、到位。（7） 会 玩 低 单 杠 、 秋 千 脚 蹬 车 或 其 他 大 型 体 育 活 动 器 械 ； 会 踩 高 跷、 跳绳(50 次以上)、 跳皮筋 ； 会 运球 ， 传接球、 用脚踢(带)球； 会 用 球 、绳 、棒 、圈 、积 木 、报 纸 、轮 胎 或 其 他 废 旧 材 料 开 展 各 种 身 体 锻炼活动。（8） 具