头发也有“生理问题”等

1、头发也有“生理问题”等 头发的性能 充分了解头发特点，妥善进行修整保养头发是生命的物质，但却不像皮肤那样能经常引起人们的注意，反而往往被忽视。其实人的头发是非常微妙的，只有充分了解头发的性能，才能进行妥善的修整，使头发保持正常状态，不失其光艳。 1.头发的构造：毛表皮、毛皮质、毛髓质 2.头发的数量：头发的量很难一根一根地数清，只能大致计算一下，头发少的约有五万根，头发多的六万根。 头发的生长周期 头发由毛球部分的毛乳头细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期。再由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期(不久进入休止期，完成历史使命的毛发会自行脱落，在毛发衰老时

2、期，不要急于用手拔，过三、四个月，衰老的毛发就会自己脱掉)，旧发脱掉后毛乳头又开始活动，新发便逐渐发出，我们把头发从新生到衰老的时间，称为头发的周期，一般为兰、五年左右。 头发在健康的状态下，一个月能长一厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。 在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相逶应的修整是非常必要的。 (1)正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性。 (2)油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有黏糊之感。 (3)干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这样认为 头发的性质与

3、皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。 有益于增加头发营养的食品 头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类大豆能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。 不利于头发生长的因素 糕点、快餐食品、碳酸饮料、冰淇凌

4、等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。 冬日桔发养护“白皮书” 温俊琪 枯发原因 一种是长期受到太阳紫外光照射，头

5、发表层的水分会流失，因而呈现干枯现象，发色也会变浅。另一种是喷发剂所含化学成分，如电发染发一样，用得太多都容易破坏头发组织：而吹发时的温度太热，会让头发表面的水分流失，容易头发变得枯干。 拣饮择食 头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平时我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其缺少含蛋白质的食物，又怎么会长得茂盛呢？ 头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因于营养不良，再加上头发组织受到外界环境破坏，造成头发的水分和蛋白质流失，想要让它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。 做发膜和油 正如做面膜一样，让脸部加倍吸收养分，头发也可以做发膜。油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，让头发增加吸收养料的机会，回复