0引言：开启充满希望的人生课件-

1、职业职业 生涯规划生涯规划 主编：将乃平 下午10时53分1 职业生涯规划 正确定位，改变一生 主讲： 下午10时53分2 引言引言 开启充满希望的人生开启充满希望的人生 下午10时53分 3 知识目标：知识目标：初步了解职业生涯规划及进 行职业生 涯规划的重要意义。 情感态度价值观目标：情感态度价值观目标：正确认识职业生涯规划课 程，帮助学生逐步形成关注自己职业生涯规划及 未来职业发展的态度。 能力目标：能力目标：培养学生理解问题的能力，能够理解 职业规划课程的重要意义。 本课 主要内容 要做生涯的赢家 添加未来的筹码 清清醒醒过一生走一步，看两步，想三步 你的未来不是梦 珍惜青春为圆梦 知

2、心话知心话 下午10时53分5 讨论：讨论： 1. 1.对于你来说进入职业学校是成功还对于你来说进入职业学校是成功还 是失败的一件事？为什么？是失败的一件事？为什么？ 2. 2.你来职业学校是为了什么？来到职你来职业学校是为了什么？来到职 业学校你准备好了吗？业学校你准备好了吗？ 我不知道该往哪里去？我不知道该往哪里去？ 我不知道如何去？我不知道如何去？ 全国优秀中职毕业生 河南省世通建设工程公司总经理石建增 北京地坛医院团委书记韩晶 河北北极光科技公司副总经理栾虹 浙江省宁波格莱特休闲用品公司董事长王 华军 下午10时53分9 什么是生涯？什么是生涯？ 生涯，也就是人生的发展道路。生涯发展大

3、师苏伯认为：所谓生涯是生涯，也就是人生的发展道路。生涯发展大师苏伯认为：所谓生涯是 指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括：儿女、指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括：儿女、 学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九 项，而九个角色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工作场所中扮项，而九个角色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工作场所中扮 演。演。 n就是生命周期，一个人从生到死这样就是生命周期，一个人从生到死这样 一个生命过程一个生命过程 职业生涯规划 v什么是职业生涯规划什么是职

4、业生涯规划? 职业生涯规划职业生涯规划 是指个人发展与组织发展相结合，通过对是指个人发展与组织发展相结合，通过对 职业生涯的主客观因素分析，总结和测定职业生涯的主客观因素分析，总结和测定 ，确，确 定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标，定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标， 而预先进行生涯系统安排的过程，包括制定相应而预先进行生涯系统安排的过程，包括制定相应 的工作，以及每一时段的顺序和方向的顺序的工作，以及每一时段的顺序和方向的顺序。 下午10时53分11 生涯彩虹图生涯彩虹图 一、要做生涯的赢家一、要做生涯的赢家 1、生活的岔路口、生活的岔路口 【活动一活动一】刘杉会面临这样一些选

5、择。刘杉会面临这样一些选择。 如：如：A、现在是先看电视，还是先写作业？、现在是先看电视，还是先写作业？ B、今天玩多长时间游戏？、今天玩多长时间游戏？C、要填报志愿了，、要填报志愿了， 该报考什么学校？该报考什么学校？D、今年毕业后，是升学，、今年毕业后，是升学， 还是就业？还是就业？E、升学，该读哪一类学校？就业，、升学，该读哪一类学校？就业， 将选择哪一种职业？将选择哪一种职业？ （1）、生活充满选择。）、生活充满选择。 一方面，随着年龄逐渐增长，我们的需求不断扩大，自主能力不一方面，随着年龄逐渐增长，我们的需求不断扩大，自主能力不 断增强，面临的选越来越多；另一方面，随着社会的发展，与

6、前断增强，面临的选越来越多；另一方面，随着社会的发展，与前 人相比我们选择的机会更多，选择面更大。多种多样的选择对我人相比我们选择的机会更多，选择面更大。多种多样的选择对我 们的选择能力提出了更高要求。们的选择能力提出了更高要求。 下午10时53分15 【活动二活动二】刘杉的苦恼是怎么造成的刘杉的苦恼是怎么造成的? 答：面临的选择比较多，各有优劣，难以作出选择。答：面临的选择比较多，各有优劣，难以作出选择。 你如何看待他的苦恼你如何看待他的苦恼? 答：生活充满选择。一方面，随着年龄逐渐增长，我们的答：生活充满选择。一方面，随着年龄逐渐增长，我们的 需求不断扩大，自主能力不断增强，面临的选越来越

7、多；需求不断扩大，自主能力不断增强，面临的选越来越多； 另一方面，随着社会的发展，与前人相比我们选择的机会另一方面，随着社会的发展，与前人相比我们选择的机会 更多，选择面更大。多种多样的选择对我们的选择能力提更多，选择面更大。多种多样的选择对我们的选择能力提 出了更高要求。出了更高要求。 刘杉的不同选择会对他的未来产生什么影响刘杉的不同选择会对他的未来产生什么影响? 答：不同的选择会产生不同的结果，甚至会影响到他整个答：不同的选择会产生不同的结果，甚至会影响到他整个 的人生道路。的人生道路。 下午10时53分16 （2）、慎重选择人生道路）、慎重选择人生道路 漫漫人生路，有无数的选择，但关键的

8、只有几漫漫人生路，有无数的选择，但关键的只有几 步。不同的选择，可能会决定我们不同的人生步。不同的选择，可能会决定我们不同的人生 道路。因此，我们要认真对待人生旅途中出现道路。因此，我们要认真对待人生旅途中出现 的岔路口，慎重地进行选择。的岔路口，慎重地进行选择。 下午10时53分17 问题： 为什么要进行职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？ 1. 发现、开发自身潜能，满足人生发展需要； 2. 识别、突破人生障碍，提升职业生涯理念； 3. 推动、完成自我实现，争取人生自我超越。 下午10时53分18 案例:哈佛大学人生目标调查 美国哈佛大学的一项跟踪调查：美国哈佛大学的一项跟踪调查： 调查

9、对象：智力、学历、环境条件都差不多的年轻人调查对象：智力、学历、环境条件都差不多的年轻人 跟踪调查：了解跟踪调查：了解2525年后他们的前途年后他们的前途 3%有自己清晰的长期目标有自己清晰的长期目标 10%有有清晰但比较短期的目标清晰但比较短期的目标 60%只有一些模糊目标只有一些模糊目标 27%没有目标没有目标 几乎都成为社会各界精英、领袖几乎都成为社会各界精英、领袖 是各专业领域的成功人士，事业有成是各专业领域的成功人士，事业有成 成为社会大众群休，平凡地生活着成为社会大众群休，平凡地生活着 生生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平 25年后年后 下午

10、10时53分19 例子让我们应该明白一个道理例子让我们应该明白一个道理 人生一定要为自己设定目标，并立刻付人生一定要为自己设定目标，并立刻付 诸行动。我想告诉大家诸行动。我想告诉大家成功的定义成功的定义就是就是 你为人生设定的目标，同时要积累足够你为人生设定的目标，同时要积累足够 的渴望。的渴望。成功的三部曲成功的三部曲是：目标、计划、是：目标、计划、 执行。要想实现自己的目标，除了努力执行。要想实现自己的目标，除了努力 之外，还必须随时充分准备着，因为，之外，还必须随时充分准备着，因为， 当你准备好了，成功已经来了。当你准备好了，成功已经来了。 人生需要规划人生需要规划 人生应该规划人生应该

11、规划 人生可以规划人生可以规划 一个选择，一个选择， 决定一条道路；决定一条道路； 一条道路，一条道路， 到达一方土地；到达一方土地； 一方土地，一方土地， 开始一种生活；开始一种生活； 一种生活，一种生活， 形成一个命运形成一个命运。 下午10时53分21 职业规划5W 方法 “5W 法”用5个“WHAT”归零思考。这是一种被许多 人士成功应用的方法，依托的是归零史的模式，从问 自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，你就 有最后答案了。 5个“W”是 1.Who am I ?(我是谁？) 2.What will I do ?（我想做什么？） 3.What can I do ?（我会做什么

12、？） 4.What does the situation allow me to do ?（环境支持或 以下我做什么？） 5.What is the plan of my career and life?（我的职业与生 活规划是什么？） 回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了 自己的职业生涯规划 思考 我是谁？ 我想干什么？ 我能干什么？ 环境支持允许我干什 么？ 我的未来是什么样子？ 我是谁？ 认识自己 我的优点 我的缺点 哪些必须改正 哪些应该保留 应该对自己作一应该对自己作一 个深刻的反思，个深刻的反思， 全方位地认识自全方位地认识自 己。如对自己学己。如对自己学 历、所学专业

13、、历、所学专业、 兴趣、爱好、动兴趣、爱好、动 机、能力、特长、机、能力、特长、 技能等做个全面技能等做个全面 的评估，逐一列的评估，逐一列 出出 我想干什么？ 这是对自己职业发展的心理趋向的检查， 指明了职业发展方向。通常说来，每个 人在不同阶段的兴趣和目标不完全一致， 甚至对立。随着年龄和经历的增长而不 断调整，最终锁定自己的人生理想。 我能干什么？ 发掘自己的- 潜力 能力 这是对自己能力和潜这是对自己能力和潜 能的全面总结，一个能的全面总结，一个 人的职业最根本还要人的职业最根本还要 归结于他的能力，而归结于他的能力，而 他的发展空间的大小他的发展空间的大小 主要还要取决于自己主要还要

14、取决于自己 的潜力。对潜力的了的潜力。对潜力的了 解可以从自身知识结解可以从自身知识结 构、学习能力、兴趣、构、学习能力、兴趣、 沟通能力等方面进行沟通能力等方面进行 重点认识。重点认识。 据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平 常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一 半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书， 拿十二个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生 所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个 人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人维纳说： “可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就 的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还

15、不到百亿分 之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认识 的重点之一，把个人潜能开发出来，是职业规划的头等大 事。 潜能有多大？潜能有多大？ 环境允许我干什么？ 社会环境 行业需求 行业所需能力 环境支持在客观方面包环境支持在客观方面包 括本地的各种状态如经括本地的各种状态如经 济发展、企业制度、人济发展、企业制度、人 事政策、职业空间等，事政策、职业空间等， 人为主观方面包括同事人为主观方面包括同事 关系、领导态度、亲戚关系、领导态度、亲戚 关系等，应综合两方面关系等，应综合两方面 加以分析加以分析 我将是什么样子？ 我的未来。 通过对上面四个问 题的详尽回答，综 合分析，便可找准 自

16、己的职业定位、 职业选择和职业目 标，最终形成自己 有效的职业生涯规 划。 你是谁？你是谁？ 我叫陈漫，是一名普通的本科生，学校知名度一般，文学院新闻系大四学生，在学校成绩一我叫陈漫，是一名普通的本科生，学校知名度一般，文学院新闻系大四学生，在学校成绩一 般，表现良好，曾担任过班长，成功申请入党，有领导风范，善谈，性格活泼，开朗，积极般，表现良好，曾担任过班长，成功申请入党，有领导风范，善谈，性格活泼，开朗，积极 向上的生活态度，朋友较多，良好的沟通能力有抱复向上的生活态度，朋友较多，良好的沟通能力有抱复 有理想有理想 不甘心平凡的生活不甘心平凡的生活 我能做什么我能做什么？ 口才还不错，能做

17、促销员，有一定的文字功底，有过实习经验，尝试过新闻记者，广告公司口才还不错，能做促销员，有一定的文字功底，有过实习经验，尝试过新闻记者，广告公司 文字编辑，有影视编辑制作等经验。学习能力较强，能很快领悟，相信能快速的掌握新的知文字编辑，有影视编辑制作等经验。学习能力较强，能很快领悟，相信能快速的掌握新的知 识识 环境支持或允许我做什么？环境支持或允许我做什么？ 家庭环境良好，没有经济压力。不会因感情因素影响追求理想的心情，家里希望我找到稳定家庭环境良好，没有经济压力。不会因感情因素影响追求理想的心情，家里希望我找到稳定 收入的工作而自身比较希望能够独自创业收入的工作而自身比较希望能够独自创业

18、我的优势？我的优势？ 我学习了什么？在大学期间，读了一些书籍，通过实习，成长，渐渐学到了一些做人的道理，我学习了什么？在大学期间，读了一些书籍，通过实习，成长，渐渐学到了一些做人的道理， 具体的知识没有多少，都是一些抽像的无法言语表达的。曾经做过什么？做过实习记者，做具体的知识没有多少，都是一些抽像的无法言语表达的。曾经做过什么？做过实习记者，做 过促销员，做过家教，广告公司文编，影视后期制作员。最成功的是什么？最成功的是能够过促销员，做过家教，广告公司文编，影视后期制作员。最成功的是什么？最成功的是能够 在大学里又一群要好的朋友，事业上没有任何成功的地方，最后都是以失败告终。在大学里又一群要

19、好的朋友，事业上没有任何成功的地方，最后都是以失败告终。 我的弱势？我的弱势？ 性格的弱点？我性格缺陷是缺乏忍耐力，需要时间来磨练，欠考虑，不稳重，容易飘，欠缺性格的弱点？我性格缺陷是缺乏忍耐力，需要时间来磨练，欠考虑，不稳重，容易飘，欠缺 冷静的思维能力，喜欢给自己找借口和台阶。盲目自信。与人相处时，不考虑别人感受，一冷静的思维能力，喜欢给自己找借口和台阶。盲目自信。与人相处时，不考虑别人感受，一 意孤行，爱憎分明。意孤行，爱憎分明。 经历或经验中所欠缺的方面？欠缺许多做人的道理，需要消化理解，并运用到自身，学到了经历或经验中所欠缺的方面？欠缺许多做人的道理，需要消化理解，并运用到自身，学到

20、了 但是还没有用到自己身上，欠缺与人交往的能力，欠缺观察能力但是还没有用到自己身上，欠缺与人交往的能力，欠缺观察能力 我的职业规划是什么？我的职业规划是什么？ 在未来在未来5年，年，10年或年或20年内将实现一些怎样的职业或个人的具体目标？年内将实现一些怎样的职业或个人的具体目标？ 还在考虑中还在考虑中 要做生涯的赢家 职业生涯规划重要性 树立职业意识树立职业意识 提高自我认识提高自我认识 增进职业认知增进职业认知 确立职业目标确立职业目标 增强学习动力增强学习动力 帮助我们找到好工作帮助我们找到好工作 促进我们的未来发展促进我们的未来发展 下午10时53分31 外来的声音外来的声音: 父母希

21、望我念高中父母希望我念高中 有更高的社会位有更高的社会位. . 内心的呼唤内心的呼唤 我想读职业技术学校我想读职业技术学校 我想当一名篮球运动员我想当一名篮球运动员 二、添加未来的筹码二、添加未来的筹码 学会选择学会选择 学会承担学会承担 【活动三活动三】当这些声音有冲突的时候，你该怎么办？当这些声音有冲突的时候，你该怎么办？ 这些声音将促使你做出怎样的决定？这些声音将促使你做出怎样的决定？ 答：首先，我们要学会自己作出选择，不能因为外来因素的影响，弄不清自己答：首先，我们要学会自己作出选择，不能因为外来因素的影响，弄不清自己 的真实需要。只有学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能在作出

22、合的真实需要。只有学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能在作出合 理的选择，享受到成功的快乐；或者在作出错误的选择时，从中吸取教训，提理的选择，享受到成功的快乐；或者在作出错误的选择时，从中吸取教训，提 高选择能力。其次，在作出选择之前，我们还要掌握一些科学的方法和策略。高选择能力。其次，在作出选择之前，我们还要掌握一些科学的方法和策略。 要多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；还要考虑目标的重要性以及实现的要多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；还要考虑目标的重要性以及实现的 可能性等等。最后，我们要为自己的选择担负起责任。可能性等等。最后，我们要为自己的选择担负起责任。 （掌握科学的方法

23、和策略，进行合理选择掌握科学的方法和策略，进行合理选择。）。） 下午10时53分32 【活动四活动四】你认为你在作出选择之前应该做好哪你认为你在作出选择之前应该做好哪 些准备些准备? 答：答：A、要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会、要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会 辨别、筛选信息；辨别、筛选信息； B、要考虑目标的重要性以及实现的可能性；、要考虑目标的重要性以及实现的可能性； C、要考虑自身的条件、能力和兴趣；、要考虑自身的条件、能力和兴趣； D、外部环境的影响等。、外部环境的影响等。 下午10时53分33 三、清清醒醒过一生三、清清醒醒过一生 （1） 如何学会最佳的选择？如

24、何学会最佳的选择？ 在作出人生的重要选择之前，我们：在作出人生的重要选择之前，我们： A A、要掌握一些科学的方法和策略。、要掌握一些科学的方法和策略。 B B、要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，、要弄清自己的真实需要，多方面收集信息， 学会辨别、筛选信息；学会辨别、筛选信息； C C、还要考虑目标的重要性以及实现的可能性；、还要考虑目标的重要性以及实现的可能性； 等等。这样，才能作出最佳选择。等等。这样，才能作出最佳选择。 下午10时53分34 （2 2）、勇于为自己的选择担负起责任）、勇于为自己的选择担负起责任 世界上没有十全十美的选择，我们在选择中通往不同的世界上没有十全十美的选择，

25、我们在选择中通往不同的 道路。不管选择升学还是选择就业，都有各自的理由。道路。不管选择升学还是选择就业，都有各自的理由。 每一个选择都会带来相应的后果和责任。我们要有勇气每一个选择都会带来相应的后果和责任。我们要有勇气 自己作出选择，并且为自己的选择担负起责任。自己作出选择，并且为自己的选择担负起责任。 （3 3）、学会自己选择的意义）、学会自己选择的意义 学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能在作出学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能在作出 合理的选择时，享受到成功的快乐；或者在作出错误的选合理的选择时，享受到成功的快乐；或者在作出错误的选 择时，从中吸取教训，提高选择能力。通

26、过不断的自主选择时，从中吸取教训，提高选择能力。通过不断的自主选 择并从中总结成败的经验和教训，我们的选择会更为明智，择并从中总结成败的经验和教训，我们的选择会更为明智， 人生会更加积极。人生会更加积极。 下午10时53分35 清清醒醒过一生清清醒醒过一生 -职业生涯规划的结构内容职业生涯规划的结构内容 下午10时53分36 四、你的未来不是梦四、你的未来不是梦 职业生涯规划的脉络体系职业生涯规划的脉络体系 下午10时53分37 职业生涯规划 个人目标选择个人目标选择 自我认识自我认识 落实生涯目标措施落实生涯目标措施 外围环境外围环境 下午10时53分38 生涯彩虹图生涯彩虹图 下午10时53分39 v事实上，职业生涯的本质，就是人们的 自我概念与外界环境的现实，合为一体的 过程，而驱动这一过程的根本性动机就是 人们自我概念的实现与完成。 同学们：你现在所处哪个阶段？ 这一阶段有何特征？ 这一阶段有哪些主要任务？ 下午10时53分40 职业生涯规划 职业生涯设计表职业生涯设计表 公开我公开我 隐私我隐私我背脊我背脊我 潜在我潜在我 自己知道自己知道别人知道别人知道 自己不知道自己不知道别人不知道别人不知