大学生学习倦怠的成因分析及应对策略

1、大学生学习倦怠的成因分析及应对策略 【摘 要】学习倦怠是指学生因长期的课业压力而产生的精力损耗过度，从而丧失了学习热情和情感淡漠的现象。学习倦怠使学生学习动力丧失，对学习的专注程度下降，学习效率低下，最终导致学业失败，还会负面影响学生的生活满意度和心理幸福感。文章在分析大学生学习倦怠影响因素的基础上，有针对性地提出了相应的干预策略，以使更多的大学生远离学习倦怠的困扰，收获学业发展，享受人生幸福。 【关键词】大学生 学习倦怠 应对策略 基金项目：陕西省教育厅人文社科项目（12jk0084）；渭南师范学院院级项目（12yks005）。 学习倦怠是指学生因长期的课业压力而产生的精力损耗过度，从而丧失

2、了学习热情和情感淡漠的现象。尽管多数学者认为积极、主动、创新是当前大学生的主流学习态度，但学习倦怠现象在高校校园里确实普遍存在，不容乐观。大学生游戏、逃课、考试作弊、迷恋网络等现象屡见不鲜，相当一部分大学生不同程度地表现出学习倦怠的端倪，失去了学习的目标和动力，在茫然中荒废学业。大学是学术的殿堂，学习是大学生的主要任务，而学习倦怠使学生学习动力丧失，对学习的专注程度下降，学习效率低下，最终导致学业失败，还会负面影响学生的生活满意度和心理幸福感。因此，关注大学生学习倦怠现象，分析大学生学习倦怠的成因，探讨有效的应对策略，让大学生回归积极主动的学习行为，是关系到学生身心健康发展、人才培养质量和社会

3、和谐发展的重要问题。 大学生学习倦怠的影响因素 1.个体层面 （1）学习兴趣缺失 大学生学习兴趣缺失具体表现为四种情况：一是对学习本身不感兴趣；二是因为对专业不感兴趣进而导致的对学习不感兴趣；三是刚入大学时挺感兴趣，随着对专业的了解加深，发现所选专业与自己的想象差异很大，进而对学习失去兴趣；四是刚入学时很感兴趣，但所学课程的枯燥难懂使得学习效能感降低，或者忙于参加各种活动和其他事务，逐渐失去学习的兴趣。 （2）自我效能感低下 学习自我效能感是指学习者对自己能否利用所拥有的能力去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断1。低自我效能感的学生在学习中遇到困

4、难时，更多想到的是个人的不足，会将潜在的困难看得比实际的更严重，这使得他们产生更大的心理压力，更多考虑可能的失败和不利的后果，而不是积极应对，力求解决问题。大学生在学习上的低效能感主要有两种表现：一是觉得所学课程对自己的发展没有意义，常有空虚无聊感；二是感到无法从学习中获得更大的进步，付出的努力收效甚微，产生较强的自卑感，这种低效能感会使他们丧失学习动力，进而厌倦学习。 （3）学习习惯不良 好的习惯可以使学习变得轻松，不良的习惯表现为学生要么不会制订合理可行的学习计划，要么空有计划但不能实施；一些大学生因为不具备良好的时间管理能力，难以有效地利用时间，常常事倍功半，难以如期完成学习任务，这些失

5、败经验的累积使得他们容易偏离正确的学习方向，对学习敷衍了事。 （4）专业认同度低 专业认同度指对所学专业的认同并愿意付出相应努力的积极态度和行为。有研究显示：当前大学生的专业认同度度普遍不高2。相当一部分大学生在选择专业时不是从自己的实际和爱好出发，而是单方面听从父母的意见或者选择近几年的热门专业，对所选专业的理性认识不够，直到上了大学后才发现自己对所学专业毫无兴趣，导致大学生对专业认同感普遍较低，容易产生学习倦怠，表现出逃课、不努力，迟到，早退等学业疏离行为。 2.学校层面 （1）课程设置不合理 当前一些高校的学科设置不尽科学，设置的课程往往滞后于社会发展的需要，导致学校的人才培养模式与社会

6、所需的人才知识结构严重脱节，学生难以学有所获、学以致用，容易丧失对学习的间接兴趣。 （2）教学方法单一、老化 教学改革涉及面偏窄，大部分课堂依然沿袭老师讲学生听这种传统的授课方式，重视理论，忽视实践；重视学生智力发展，忽视学生其他方面的发展。经常看到老师在上面滔滔不绝，学生在下面哈欠连天，难以激发学生的学习积极性和学习兴趣，容易导致学习倦怠。 （3）教学管理力度薄弱 目前高校普遍对迟到、早退、旷课等违规行为的管理较为放松，尽管每个学校对学生旷课的处分都有明文规定，但很少有学生因旷课而受到处分；有些教师尽管在学期初也声明旷课对学业成绩的影响，但实际上也并不一定严格执行，这也在一定程度上助长了学生

7、逃课行为的发生3。致使某些缺乏自律性的大学生，将逃课变成一种习惯，沦为逃课一族。 （4）考核方式和内容单一 高校课程的考核方式一般为分考试和考查两种，考试以闭卷为主，内容多在书本上，缺乏知识的运用和创新，考前教师还会勾画重点，很容易过关；考查更是流于一种形式，剪剪贴贴、抄抄写写就可以自如应对，学生的学习缺乏应有的压力，也激发不了动力，容易丧失进取心，产生学习倦怠。 3.家庭层面 家庭是孩子第一所学校，父母是孩子第一任教师，父母的教育方式及心理状况对儿童产生长久而深刻的影响，直接影响孩子的生活态度和行为习惯的形成，影响孩子内心的强大与否和未来的可持续发展能力。有研究表明：若父母采用民主型的教育方

8、式，给子女以亲情温暖和尊重理解，能促使子女性格的平衡发展，情绪稳定而乐观，适应力良好，学习就越不容易出现倦怠。与此相反，若父母采用严厉的惩罚和拒绝否认的教育方式，子女就越容易对学习产生倦怠4。另外，偏爱、溺爱子女也会造成自我中心，无责任感，无目标感，性情懒惰等问题，引发学习倦怠的产生。 缓解大学生学习倦怠的策略 1.大学生个体应调整不合理认知，培养学习兴趣，提高专业认同度 对于专业选择，应做到“选你所爱，爱你所选”。所谓“选你所爱”，指的是选择上什么学校，学什么专业，要慎重考虑，要选取自己最喜爱的学校，最热衷的专业，因为它可能决定你一生的职业和前程。但是，如果因为主客观的原因导致所学专业非己所

9、爱时，应该学会“爱你所选”，努力培养对当前专业的兴趣和认同感。一味地排斥是对自我发展的放弃，是对自己的不负责任。兴趣是最好的老师，培养学习兴趣，提高专业认同度，能使大学生在轻松和娱乐的心境中完成学习任务，体验到学习的成就感。 2.学校应完善人才培养方案，深化教学改革，加强日常教学管理 高校应该根据市场的发展需求，及时修改和完善人才培养方案，使学生能够学有所用，激发学生学习的间接兴趣。同时，教师要在课堂上下功夫，注重教学内容和方法的改革，吸引学生的注意力，激发学生学习的直接兴趣。针对学生的迟到、早退、逃课、旷课等现象进行严格管理，通过他律让学生学会自律，养成自觉的学习习惯。 3.家长应提高自身素

10、质，优化家庭教育方式 大学生学习倦怠和家庭教育有着不可分割的关系，充满温暖和理解的家庭关系会使子女更好地适应社会和学习的发展，而缺失理解和情感淡漠的家庭关系会使子女出现对社会和学习的适应不良。因此，家长应采用科学的教养方式，将尊重理解和严格要求相结合，不偏爱，不强制，营造宽松和谐的家庭氛围，培养孩子健全人格，以积极乐观进取的态度处理生活和学习中的困扰，实现可持续发展。 总之，大学生学习倦怠的预防和干预是一项长期的、系统的工程，需要学校不断提升人才培养的质量，需要家长慎重选择科学的教育方式，更需要大学生自身的积极应对和自我调适，只有这样，才能让更多的大学生远离学习倦怠的困扰，收获学业发展，享受人生幸福。 参考文献： 1扈海鹏.解读大众文化在社会学中的视野m.上海：上海人民出版社，2003. 2莲蓉，杨丽娴，吴兰花.大学生专业承诺、学习倦怠的状况及其关系j.心理