【精品】春季养生禁忌5种水果不能吃_第1页
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1、【推荐】春季养生禁忌5种水果不能吃加玄仙冈队老乂仙檢务冯导语随着春季的到来，天气也是变化莫测，却是水果盛产的季节，而在春季这个节 气里，我们也要注意下饮食习惯，有 5种水果不适宜吃，与春季有着莫大的隔膜。香蕉问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果 肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。支招：正确的方法应该是加温熏熟。营养师：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。每 年的夏天才是它成熟季节。草莓好处：中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比拟旺盛， 吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为

2、其含有大量果胶及纤 维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。问题：中间有空心、形状畸形不规那么且过于硕大的草莓，除极少局部属于高产新品 种外，一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期 变短，颜色也鲜艳了，但冲淡了草莓固有的香味，吃起来缺少鲜味。营养师：草莓是非常吸引人的水果，它的维生素 C含量很高，吃新鲜的草莓是不错 的选择。草莓的自然成熟期是每年的 5月下旬。葡萄问题：一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄 放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。营养师：每年& 9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，

3、具有补气血、强 筋骨、利小便的成效。它的含糖量较高，糖尿病人切记浅尝即止。菠萝问题：一局部人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过 敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反响，菠萝切好后一 定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。营养师：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消 化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖，我们会看到卖菠萝 的商家渐渐多起来，很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝，每块菠萝上都会插根 筷子，这里提醒大家，购置考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了？筷子是不是新的？ 这样不光卫生不合格，还会造成二次污染。甘蔗问题：春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。危害：有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结 果食用后导致甘蔗中毒。营养师：甘蔗是很好的泻火食品，味甘性寒，具有清热生津，下气润燥、和胃降逆 的成效。甘蔗的成熟季节在11月，出了由于储存不当甘蔗会发生霉变，未成熟的甘 蔗被砍下后也会发生霉变。提示：以上五种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大局部是长期储藏的， 品尝不到最正确口味，还容易得不到充足的营

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