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1、编号：时间：2021年x月x日学海无涯页码：第3页 共3页参加2021年暑期高三教师教学能力提升培训班的心得体会拓展视野提升能力借力前行参加2021年暑期高三教师教学能力提升培训班的心得体会西南大学三亚中学生物组王志伟为不断提高教师的教育教学水平，促进教师专业能力发展，2021年6月2026日我校部分高三教师赴重庆市西南大学参加教学能力提升培训班，我作为高三生物教师十分有幸成为该班的学员。此次外出学习培训活动，由西南大学基础教育集团精心策划和部署，是我校合作办学以来首次外出学习活动，所以领导高度关注和关心，出发前专门召开动员会，会上相关领导就未来几天的培训作了具体的安排和要求，并在师德师风作了

2、强烈的要求，要求我们提高师德修养、教师要以德为先，能力为重，教师之间相互交流等，树立终身学习的观念。最后，王校长特别指示：要带着学习任务去参加培训，让我们认识培训的重要性。西南大学基础教育集团对这次培训学习也非常重视，为我们举行了的开班典礼，每个学员都有培训手册，课程安排的满满的，有很多专家级的人物给我们上课，我们对这次培训充满了期待，我们要在这里好好感受大学的理念，真正提升自己。培训班采用“理论学习+文化考察”的方式开展。学习期间，我们先后聆听了五位同行专家教授的讲座，去西南大学、广安中学开展了校园文化考察，并与广安中学教师进行座谈交流，先后去邓小平故居、重庆市白公馆和渣滓洞等地，开展红色文

3、化考察活动。“听君一席话，胜读十年书”用来形容本次培训是毫不为过。众位专家、教授学术五车、旁征博引，毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈，讲座内容就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前。下面就我学习记录的内容及考察收获跟大家分享如下。一、讲座内容分享和体会（理论学习）1、关注身心健康提升教师正能量6月21日上午，西南政法大学的王成兰教授给我们作了题为维护心理健康 提升生活工作品质 做幸福的自己（教师情绪管理与压力释放）的心理健康辅导讲座，王教授从正视教师心理健康问题、压力与作用、情绪与健康、情绪调控与压力释放四个方面，通过真实生动的案例和深入浅出的讲解，让我对压力和负面情绪有了理性的认识，并现场传授了情绪控制和压力释放的各种技巧，达到了疏导和化解不良情绪、掌握减轻心理压力技巧的目的。通过该门课程的学习，让我更加深知，人的健康，不仅包括身体没有疾病，还包括身体上、心理上、社会上、道德上的完好状态或完全安宁，在身躯、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才是真正的健康。同时让我也

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