《给心灵吸氧,为精神松绑》心理培训心得_第1页
《给心灵吸氧,为精神松绑》心理培训心得_第2页
《给心灵吸氧,为精神松绑》心理培训心得_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、编号：时间：2021年x月x日学海无涯页码：第3页 共3页给心灵吸氧,为精神松绑心理培训心得12月14日下午，我有幸参加学校组织的给心灵吸氧,为精神松绑心理健康培训，2021年即将结束，在各种压力下，太多人仿佛都在蹒跚着步子负重前行，如何给心灵吸吸氧，为精神松松绑显得尤为重要，史聃鹏教授以苏霍姆林斯基的我把整个心灵献给孩子为导入，以爱为关键词引发教师对职业追求的思考。经过思考，我发现其实教师的职业压力主要来自四个方面：1. 学生难教现代学生的特点：独生子女，户外活动与学生安全，知识学习与心理发展，自私、自我中心，怕挨批评，不爱听批评，教师往往生怕一句话伤害了孩子。2. 家长难处家长的角色定位，

2、家长不理解，不配合，放任，不重视亲子关系，对孩子期望过高。3. 学校难待工作环境条件差，检查、评比过多，难以应付，与教学无关的事情过多，影响正常教育教学，残酷竞争，人际关系复杂。4. 教师难当工作量增加，工时过长，身心得不到休息，生存空间受威胁，付出的心血得不到社会的认同，收入减少，知识增长太快，持续进修，期望过高，觉得自己失败，不知道如何处理自己的情绪，感到有心无力。面对这样的压力，我们可以这样做：1. 增强自我保健意识，提高自我调节的能力 后退一步，海阔天空，知足长乐，学会放弃，放弃亦是智慧。生活中时刻面临取与舍的选择，因为人生在世上想得到的东西实在太多了。“失之东隅，收之桑榆”。静观万物，体会与世界一样博大的境界，自然会懂得适时地有所放弃，这正是获得内心平衡的好法。2. 搞好人际关系调节 不要以我为核心。注意转换角色，不断补充心理营养；善于交往，乐于合群，多与别人倾谈，与人合作。3. 调节生活节奏 养成良好的饮食习惯；注意营养需求，健康的生活方式；正确理解身心关系，保持旺盛精力，适当安排娱乐与休息，适当的休息和减压是保持“弹力”的良方。史教授引经据典、旁征博引，带给全体教师一场既生动风趣，又兼具深度和广度的培训，引发我们的无限回味。史

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论