中医养生与美容PPT汇编

1、 针灸常识针灸常识 针灸是中国古代常用的治疗各种疾病的手法之一。是一种中国 特有的治疗疾病的手段。 什么是针灸什么是针灸? 针灸即针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、 提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热 的刺激来治疗疾病。 针灸是中国古代常用的治疗各种疾病的手法之一。是一种中国特有的治疗 疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用， 以及应用一定的手法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断 出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一 脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做

2、出诊断。然后进行相 应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏 腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。针灸疗法是祖国医学遗产的一 部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。干百年来，对保卫健康，繁衍民 族，有过卓越的贡献，直到现在，仍然担当着这个任务，为广大群众所信仰。 针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括 针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中， 具有鲜明的中华民族文化与地域特征，是基于中华民族文化和科学传统产生 的宝贵遗产。 灸法的作用灸法的作用 灸法灸法是我国传统针灸医学的一个主要部分。从总体上看，灸疗法和针刺法

3、一样都通过刺 激腧穴或特定部位激发经络、神经、体液的功能，调整机体各组织、系统的失衡状态， 从而达到防病治病的目的。 灸法的作用灸法的作用 总结古往今来的实践经验，灸法主要表现为以下几个方面作用。 1.温经散寒：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气” 的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是 说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。因此，凡是一切气血凝涩，没 有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。灵枢刺节真邪篇中说：“脉中之血

4、，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。 灵枢禁服亦云：“陷下者，脉血结于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热 灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞 凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。 2.行气通络：经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序 运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系 列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上

5、可用于疮疡疖肿、冻伤、癃 闭、不孕症、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。 3.扶阳固脱：人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微 欲脱，当此之时，正如素问厥论所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆 冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。宋代 针灸资生经也提到：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸脐中即活”。伤寒论指出：“少阴病吐利，手足逆 冷脉不至者，灸少阴七壮”。“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷

6、， 脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往 可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。 要针灸，首先就得了解人体的穴位分布。中医所说的经络包括十二经脉、要针灸，首先就得了解人体的穴位分布。中医所说的经络包括十二经脉、 十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴 位。非专业人士很难记住如此多的穴位。简单的几个方法可以帮你准确定位。非专业人士很难记住如此多的穴位。简单的几个方法可以帮

7、你准确定 位位 循经定位：循经定位：这是比较专业的一种方法。比如说拉肚子了，就重点在脾经寻找压痛点，进行按压或艾灸。这种方法不需要 特意记穴位，但还是要知道经络的大体循行路线。 四肢交叉部位取穴：四肢交叉部位取穴：先定位好病灶，以脐为参照点，左右、上下交叉取穴。比如左侧踝关节扭伤，可在右侧手腕关 节处找到痛点，按压这个痛点可以缓解扭伤症状。再比如坐骨神经痛，一般是从臀部开始并向腿部放射，所以在对侧的肩关节 可以找到一个异常酸痛的点，按压此点可迅速止痛。这便是平衡针灸学中的臀痛穴。 全息反射区：全息反射区：全息反射区是指足部反射区和耳郭反射区。这些反射区也不需要记，买一张图，有什么不舒服，随查随

8、 用。再告诉您一个偷懒的小窍门：找一间比较正规的推拿按摩中心，做一次全身按摩，记下自己的痛点，回家后天天按摩这些 部位就行了。 仅仅是找到了自己的反应点和反应区还不够，还要了解一下，会出现哪些反应。 压痛：它是一种酸、麻、胀、痛的感觉。有些人还会出现痛感沿经络传递的特点，而且病情越重，经络阻塞越严重，痛感越 强。每天按摩它，经络通畅后，痛感会越来越轻，躯体症状也会随之好转。 硬结：经常做肩背部按摩的人多会有此体验，如久坐或肩颈部过于紧张时，在紧张的部位就会有结节出现。有一位针灸专家 总结出一种治疗颈椎病的方法，就是直接针刺在肌肉紧张，特别是有结节的部位，疗效肯定。 感觉敏感：如稍一刺激，皮肤便会刺痒。这种表现多出现在覆盖皮肤面积较大的一些按摩手法上。如拍法，有人在运用拍法 时会觉得并不是很痛，但皮肤刺痒难忍，甚至会迅速发红。这时可改成半握拳敲打，力度更加深透，痒感会减轻。敲打一段时 间后，躯体症状可改善，刺痒感也会消失。那时再用中等力度拍打经络，进行日常保健即可。 温度变化：最常见的就是很多阳虚体质的人，腰部(肾俞)非常凉，还有些妇女，特别是产后常常小腹如冰，与身体其他部位 的温差非常明显，用手一试便知。 简单介绍下人体穴位的分布：简单介绍下人体穴位的分布： 人体头部正面穴位图人体头部正面穴位图 人体头部侧面穴位图人体头部侧面穴位图 人体头部背