小学四年级体育课教案　全册

1、四年级上册体育教案 第 一 周 第 1 课次 年级：四年级 教材内容1，集中注意力与放松游戏2，体育与健康基础常识概述课的目标1，培养学生自觉能力，形成好的课堂秩序。2，通过体育与健康基础常识概述，使学生进一步了解自己身体及锻炼方法。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式1、 队长整队2、 师生问好3、 报告本课内容及要求4对见习生提要求二、队列练习1、 稍息、立正2、 看齐3、 原地踏步走三、运动模仿操1、 射击运动2、 射箭运动3、 划船运动4、 举重运动5、 游泳运动6、 跳绳运动小游戏：1、 抓泥鳅2、 猜拳组织：四列横队如图： 要求：1、 学生动作要规

2、范2、 分清预令和动令，提示学生转头不转肩3、 练习时边做边说歌谣，声音洪亮，步调整齐组织：学生散点站，模仿教师做动作教法步骤：1、 教师讲解游戏方法并与学生一起示范2、 学生两人一组自主练习通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提要求，使学生树立和端正学习态度通过队列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分17四、集中注意力与放松游戏游戏名称：高人、矮人（找头领）教材要点： 领头人和全体同学的动作配合默契。游戏方法：学生站成圆形队。选一位观察员，由教师指定一位领头人（不让观察员知道）游戏开始，大家暗中随

3、领头人起立或蹲起，并同时喊：“高人！矮人”，由观察员寻找领头人。3次猜不对算失败，另外换观察员或领头人；若猜中，领头人做观察员，游戏重新开始。游戏规则：1，全体一起模仿领头人的动作2，不得向观察员暗示或用某种方法暴露领头人组织：学生站成圆形队如图：教学步骤：1随教师示范做高矮人练习2按统一口令做高矮人练习3按口令做相反动作，即喊高人或矮人的动作等4不断变换高人矮人呼叫的顺序。如：“高人、矮人、矮人”或“高人、高人、矮人”等5引导人用不同信号、手势等指挥练习。通过提要求、讲动作做示范，培养学生认真听讲、注意观察、开动脑筋的好习惯。通过创想练习，充分表现学生的创新能力，提高学生积极参与活动的热情。

4、通过游戏培养学生团结协作，力争上游的精神基本部分10五体育与健康基础知识概述重点：基础知识与指导学生实践活动结合总括：人体和生长发育、体育保健、体育的内容手段和方法三部分内容一、 通过“气体交换”的教学，使学生初步了解人体肺脏结构、机能以及体育锻炼与健康关系，引起学生对自己身体的重视二、 通过“利用日光、空气、水等自然力锻炼身体的方法和要求”、“体操运动小常识”的教学，进一步增加学生体育内容、方法的知识，激发锻炼兴趣，增强适应自然环境的意识和能力。三、 通过“准备活动和整理活动的作用”、“小伤简易急救和防暑、防冻常识”、“运动场的安全”等内容的教学，使学生懂得体育锻炼与安全养护是小学生健康成长

5、同样重要的道理，增强安全锻炼和自我养护的意识，培养自我保护的能力。结合图片形象了解肺结构结合实际谈感想（提问）结束部分5六、总结1、 放松儿歌2、小结组织：学生散点站立教法步骤：1、 教师讲解2、 学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边1、 小结课上情况2、 表扬表现好的同学3、 收器材，下课！ 培养办事有始有终的习惯教具运动量曲线预计1801601401201008060 0 5 10 15 20 25 30 35 40练习密度预计30%35%课后小结 本节课学生表现积极，兴趣很高。个别同学纪律不好。体 育 课 教 案 第 一 周 第 2 课次 年级：四年级 教材内容1，后抛实心球

6、2，跳长绳课的目标1，初步掌握协调用力的投掷能力，发展上肢力量。培养安全意识和投掷练习时注意安全习惯。2，通过跳长绳，发展学生跳跃及锻炼身体方法。发展灵敏、速度素质。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式4、 队长整队5、 师生问好6、 报告本课内容及要求二、队列练习4、 稍息、立正5、 看齐6、 齐步走，立定三、运动模仿操7、 头部运动8、 扩胸运动9、 体侧运动10体转运动11跳跃运动12整理运动四小游戏：反口令练习组织：四列横队如图： 要求：4、 学生动作要规范5、 分清预令和动令，提示学生转头不转肩6、 练习时边做边喊，声音洪亮，步调整齐组织：学生体操队

7、型，模仿教师做动作教法步骤：3、 教师讲解游戏方法并与学生一起示范4、 学生两人一组自主练习通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提要求，使学生树立和端正学习态度通过队列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分27五，后抛实心球重点：蹬摆协调配合难点：最后出手组织：成两大排（相对投掷）x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x教法：（男女对投）1， 按照动作方法，连续做蹬摆的徒手模仿练习。2， 持球由体前后摆，连续做蹲起，体会蹬伸发力动作。3， 2人一组对面做抛球练习（

8、约8-10米距离）培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物等良好品质。六，跳长绳重点：摆绳的节奏，幅度适当。难点：把握过绳时机组织：上课队型（分为四组）x xxxxxxxx x x xxxxxxx教法：（轮换俩个摇绳的人）1， 几个人一组站在长绳下由摇绳人开始摇。2， 逐渐增加人数3， 逐个从长绳下跑过4， 分组比赛。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。结束部分5六、总结1放松活动2、小结组织：学生散点站立教法步骤：3、 教师讲解4、 学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边4、 小结课上情况5、 表扬表现好的同学6、 收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具长绳四根实心球若干（随班级

9、人数）运动量曲线预计1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 练习密度预计30%35%课后小结学生纪律良好感兴趣，积极参与个别学生未能完成任务，下节课继续培养体 育 课 教 案 第 一 周 第 3 课次 年级：四年级 教材内容1，后抛实心球2，跳跃游戏课的目标1，掌握协调用力的投掷能力，发展上肢力量。培养安全意识和投掷练习时注意安全习惯。2，发展学生跳跃及锻炼身体方法。发展灵敏、速度素质。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式3队长整队4师生问好5报告本课内容及要求6安排见习生二、队列练习7、 稍息、立正8、 看齐9、

10、 齐步走，立定三、运动模仿操1头部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5跳跃运动6整理运动四小游戏：看谁反映快组织：四列横队如图： 要求：1学生动作要规范2声音洪亮，步调整齐组织：学生体操队型，模仿教师做动作教法步骤：教师讲解示范并与学生一起做。通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提要求，使学生树立和端正学习态度通过队列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分基 本部分1312五，后抛实心球重点：蹬摆协调配合难点：最后出手组织：成两大排（相对投掷）x x x x x x x x x x x x x x x

11、 x x x x x教法：（男女对投）1， 持球由体前后摆，连续做蹲起，体会蹬伸发力动作。2， 2人一组对面做抛球练习（约8-10米距离）3， 面对面（约8-10米距离）成二列横队（间隔约一米）做抛球练习。培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物等良好品质。六，跳跃游戏游戏名称：攻关重点：摆绳的节奏，幅度适当。 难点：把握过绳时机游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3 米的平行线，每条短线的一端画一条直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队两人持一条长绳分别站在4 条短线两端适当的位置上，组成4 道有防守的“关”，其余人担当裁判工作；第二、

12、三、四等队站在场地一端横线后。游戏开始，各“关”，按同方向正摇绳，同时数数，数到“5”的时候，第二队开始攻关；攻关者可用各种方法通过摇动的长绳（跳过，跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得一分；触及长绳算被捉到，退出游戏，站在该关的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前。以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。游戏规则：1摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳幅度2摇绳者数到“5”时，攻“关”队必须及时攻“关”不得拖延时间。3攻关队员不得绕“关”过去。

13、组织： x x x x x x x x x x xx 教法：1，分组进行从正摇的长绳下跑过的练习，2从两根长绳下跑过。3变换绳之间距离4加快摇绳节奏培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。结束部分5六、总结1放松活动2、小结组织：学生散点站立教法步骤：1教师讲解2学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边3小结课上情况4表扬表现好的同学5收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具长绳四根实心球若干（随班级人数）运动量曲线预计1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 练习密度预计30%35%课后小结学生纪律良好对游戏感兴趣，积极参与个别学生心理

14、素质差，下节课继续培养体 育 课 教 案 第 二 周 第 4课次 年级：四年级 教材内容1，后抛实心球2，奔跑游戏课的目标1，掌握协调用力的投掷能力，发展上肢力量。培养安全意识和投掷练习时注意安全习惯。2，发展学生快速奔跑及锻炼身体方法。培养认真负责精神和集体意识。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式1队长整队2师生问好3报告本课内容及要求二、队列练习1稍息、立正2看齐3齐步走，立定三、运动模仿操1头部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5跳跃运动6整理运动四小游戏：看谁反映快组织：四列横队如图： 要求：1学生动作要规范2声音洪亮，步调整齐组织：学生体操队型，模

15、仿教师做动作教法步骤：教师讲解示范并与学生一起做。通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提要求，使学生树立和端正学习态度通过队列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分基 本部分171012五，后抛实心球重点：蹬摆协调配合难点：最后出手六奔跑游戏：游戏名称：春播秋收要点：注意跑进中重心控制和上下肢协调配合；交换物件迅速、稳妥。游戏方法：在场地上画一条起跑线，20米处画一条平行线为折反线。之间画若干相距3米的圆圈，圈内各放一小沙包；分成人数相等几队，正对圆圈站在起跑线后，每人手持一个小皮球。教师法令后，各队

16、第一名迅速跑出，将小皮球放入最近的一个圈内，并拿起圈内的沙包，跑到折返线再返回拍第二个人是手，自己站到排尾；第二人按上述方法换回下个圈内的小沙包，依次进行，先完成任务的队为胜。游戏规则：1，必须击掌后第二人才能起跑2，交换物须放在圈内，出圈外，得拾回来放好再继续跑。组织：成两大排（相对投掷）x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：（男女对投）1持球由体前后摆，连续做蹲起，体会蹬伸发力动作。2两人一组对面做抛球练习（约8-10米距离）3面对面（约8-10米距离）成二列横队（间隔约一米）做抛球练习。4抛球比赛组织：x xxxxx xxxx培养刻苦锻炼、遵守纪律

17、、爱护公物等良好品质。结束部分5六、总结1放松活动2、小结组织：学生散点站立教法步骤：1教师讲解2学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边3小结课上情况4表扬表现好的同学5收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具小沙包若干小皮球若干实心球若干（随班级人数）运动量曲线预计1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 练习密度预计30%35%课后小结学生纪律良好游戏，积极参与，很好的锻炼了奔跑能力。个别学生抛球动作差，下节课继续培养体 育 课 教 案 第 二 周 第 5课次 年级：四年级 教材内容1，后抛实心球2，力量素质练习课的目标1，掌握协调用力

18、的投掷能力，发展上肢力量。培养安全意识和投掷练习时注意安全习惯。2，发展学生基本活动及锻炼身体方法。提高人体机能，促进发育，增强体质。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式1队长整队2师生问好3报告本课内容及要求二、队列练习1稍息、立正2看齐3齐步走，立定三、运动模仿操1头部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5跳跃运动6整理运动四小游戏：看谁反映快组织：四列横队如图： 要求：1学生动作要规范2声音洪亮，步调整齐组织：学生体操队型，模仿教师做动作教法步骤：教师讲解示范并与学生一起做。通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提要求，使学生树立和端正学习态度通过队

19、列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分基 本部分171012五，后抛实心球重点：蹬摆协调配合难点：最后出手六力量素质练习：1俯卧撑2各种方式的推举哑铃3深蹲起4蛙跳10x320x320x310x4组织：成两大排（相对投掷）x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：（男女对投）1持球由体前后摆，连续做蹲起，体会蹬伸发力动作。2两人一组对面做抛球练习（约8-10米距离）3面对面（约8-10米距离）成二列横队（间隔约一米）做抛球练习。4巩固提高技术动作。教法：讲解示范要求：动作

20、标准到位培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物等良好品质。结束部分5六、总结1放松活动2、小结组织：学生散点站立教法步骤：1教师讲解2学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边3小结课上情况4表扬表现好的同学5收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具实心球若干（随班级人数）哑铃若干运动量曲线预计1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 练习密度预计30%35%课后小结基本完成动作，个别同学技术有所欠缺。学生身体素质差，动作不标准，今后课加强锻炼。体 育 课 教 案 第 二 周 第 6课次 年级：四年级 教材内容1，后抛实心球2，奔跑游戏课的目标1，掌

21、握协调用力的投掷能力，发展上肢力量。培养安全意识和投掷练习时注意安全习惯。2，发展学生快速奔跑及锻炼身体方法。培养认真负责精神和集体意识。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式1队长整队2师生问好3报告本课内容及要求4对见习生提要求二、队列练习1稍息、立正2看齐，报数3三面转法三、运动模仿操1头部运动2上肢运动3体侧运动4体转运动5跳跃运动6踢腿运动7全身运动8立卧撑四小游戏：抓泥鳅组织：四列横队如图： 要求：1学生动作要规范2声音洪亮，步调整齐组织：学生体操队型，模仿教师做动作教法步骤：教师讲解示范并与学生一起做。通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提

22、要求，使学生树立和端正学习态度通过队列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分基 本部分171012五，后抛实心球重点：蹬摆协调配合难点：最后出手六奔跑游戏游戏名称：接力赛跑游戏方法：分为相等的四组，每组第一名站在起跑线后，听口令统一出发。经过规定路线回来和第二个同学击掌，第二个同学才可以跑出，依次类推。以每队最后一名先回来的为胜规则：1经过规定跑线2必须击掌组织：成两大排（相对投掷）x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：（男女对投）1持球由体前后摆，连续做蹲起，体会蹬伸

23、发力动作。2面对面（约8-10米距离）成二列横队（间隔约一米）。3进行技评（同学协助测量）队形：xxxxxxxxxxxx教法：讲解示范要求：安全第一培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物等良好品质。结束部分5六、总结1放松活动2、小结组织：学生散点站立教法步骤：1教师讲解2学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边3小结课上情况4表扬表现好的同学5收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具实心球若干（随班级人数）卷尺一个（20米）运动量曲线预计1601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 练习密度预计30%35%课后小结较正确掌握后抛实心球的方法和合理的用

24、力顺序。没有出现安全事故。个别学生技术不佳，今后要多指导。体 育 课 教 案 第 二 周 第 7课次 年级：四年级 教材内容1，50米跑2，投掷类游戏课的目标1，培养跑的正确姿势，发展速度素质。 2，培养机智、勇敢、果断的品质，发展奔跑、躲闪的能力，提高投掷准确性。 部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式1队长整队2师生问好3报告本课内容及要求4对见习生提要求二、队列练习1稍息、立正2看齐，报数3三面转法三、运动模仿操1头部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5跳跃运动6踢腿运动7全身运动8立卧撑四小游戏：猜拳组织：四列横队如图： 要求：1学生动作要规范2声音洪亮

25、，步调整齐组织：学生体操队型，模仿教师做动作教法步骤：教师讲解示范并与学生一起做。通过教师亲切的问好，融洽学生与教师的感情通过提要求，使学生树立和端正学习态度通过队列练习严格要求，培养学生饱满的精神和令行禁止的组织纪律性通过与教师一起做练习，培养学生上课注意听讲、注意力集中的好习惯基本部分基 本部分151212五，50米跑重点：加速前几步前摆不宜过高，步子不宜过大，随速度和步长增加，上体逐渐抬起。达到最快坚持到终点。 难点：达到最快坚持到终点。 六投掷类游戏游戏名称：冲过火力网游戏方法：在场地中央画一条长30米，宽0.6米的跑道，跑道两边10米处各画一条与跑道等长的平行边线，两端连接成四方形。

26、把学生分为人数相等的两队，一队攻一队守。攻队一路纵队站在端线后，面对跑道。守队分两个组，分别站在两条边线后，队员面对跑道均匀散开。守队每人拿一个小沙包。教师发令，攻队一个跟一个沿跑道向前冲，守队用小沙包投击，被击中的暂时退出游戏，安全通过得一分。攻队往返各跑一次后，统计成绩后轮换。以分数多的队为胜。规则：1攻队要按次序跑，不得跑出跑道。2守队射击不得跨出边线3只能射击头部以下，不得向头部投掷。组织：成四路纵队（四人一组） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：1按教师口令或信号，做由慢到快的走步，体会加速概念。2用站立式起跑，做由

27、慢到快的加速跑，达到最快速度并保持一段距离。3以游戏形式做追逐领先跑。4用站立式起跑过度到加速跑（加快步频）并冲过终点。5，50米加速跑。x x xx x xx x xx x xx x x x x xx x xxxx教法：1启发攻队机智、果断的冲过“火力网”，设法不让守队击中；守队则要沉着、冷静、迅速准确的投击。2学生自觉遵守游戏规则，拾沙包、轮换都要按口令进行。3跑道长度，投掷距离根据学生而定。培养运动感知觉和刻苦锻炼、遵守纪律等良好品质，锻炼心理素质。结束部分5七、总结1放松活动2、小结组织：学生散点站立教法步骤：1教师讲解2学生与教师一起边说边做组织：学生散点站在教师身边3小结课上情况4

28、表扬表现好的同学5收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具小沙包若干（随班级人数）卷尺一个（20米）运动量曲线预计 练习密度预计30%35%课后小结个别学生速度素质差，要多鼓励锻炼。游戏更提高了投掷的准确性，奔跑、躲闪的能力。学生对游戏感兴趣。体 育 课 教 案 第 二 周 第 8课次 年级：四年级 教材内容1，健康教育2，室内活动游戏课的目标1， 使学生懂得广泛的兴趣爱好有利于身心健康，甚至对人的一生都有重要影响。教育学生培养兴趣爱好，做一个全面发展且有特长的学生。2发展上肢力量，增强握力。培养团结协作和克服困难的精神。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一培养广泛的

29、兴趣爱好重点：兴趣爱好对身体有那些好处，对人一生有怎样影响，怎样培养。（一）兴趣爱好有利于身心健康和多种多样的兴趣爱好。（二）以马克思、恩格斯和达尔文为例，说明丰富多彩的兴趣爱好对他们的革命事业和科学研究都起了重要作用。（三）怎样培养兴趣爱好。教法：了解学生都有那些爱好，有什么好处？1对发言进行总结：音乐、绘画能陶冶情操；游泳、打球远足能锻炼体魄；增加知识方面有集邮、阅读、收集标本；下棋能训练思考；而摄影、养鱼、种花可以增加生活情趣。2介绍时要指出现在的一种兴趣爱好很可能与将来自己所从事的职业有关。（举例）3在广泛兴趣爱好中，培养一种专门兴趣更好，广泛的兴趣是专门兴趣的基础，专门兴趣对人的一生

30、有重要影响。4最后总结：培养兴趣爱好，不要好高骛远，要持之以恒，克服困难，坚持到底。懂得广泛的兴趣爱好有利于身心健康，甚至对人的一生都有重要影响。教育学生培养兴趣爱好，做一个全面发展且有特长的学生。基本部分基 本部分171012二室内活动游戏名称：小吊车要点： 两手扭转木棒，自觉遵守规则。游戏方法：学生各自坐在座位上，每行为一队，每队第一人手持“小吊车”（在短棒中间系一根绳子，绳端系一沙袋）游戏开始，各队第一人两臂前伸，手握木棒两端用力拧转小木棒，卷起吊着的沙袋，当沙袋触及木棒后再松开卷起的绳子，并转身将“小吊车”交给本队第二人，第二人用同样的方法卷起沙袋、放下。依次进行，最后以动作快、不犯规

31、的队为胜。 游戏规则：1未听到开始的口令，不得抢先拧转木棒。2卷起的沙袋触及木棒后方可松开绳子。游戏名称：接力赛跑游戏方法：分为相等的四组，每组第一名站在起跑线后，听口令统一出发。经过规定路线回来和第二个同学击掌，第二个同学才可以跑出，依次类推。以每队最后一名先回来的为胜规则：1经过规定跑线2必须击掌组织：以座位每行为一组（人数均等）x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x教法：1讲解示范2先让学生分散自由试开吊车，熟悉游戏方法与规则。3进行个人比赛4进行小组接力比赛要求：安全第一。开吊车时要求两臂伸直前平举，

32、用两手拧转木棒。培养刻苦锻炼、自觉遵守纪律的思想品质，发扬集体协作、坚持到底的精神。结束部分5三、总结1放松活动2、小结组织：学生坐好在座位上教法步骤：1教师讲解2学生与教师一起边说边做组织：学生站好在座位旁3小结课上情况4表扬表现好的同学5收器材，下课！培养办事有始有终的习惯教具木棒若干（随班级人数）沙袋若干（随班级人数）运动量曲线预计练习密度预计30%35%课后小结健康教育课学生能积极发言，并认真做笔记。游戏很好调节课堂气氛。积极进行了休息，提高教学效果。体 育 课 教 案 第 二 周 第 9课次 年级：四年级 教材内容1跨越式跳高2专项素质练习课的目标发展跳跃能力，增强肌肉力量，促进身体协调能力发展。有一定心理素质锻炼。发展专项素质，为运动储备。部分时间课 的 内 容次数指导与练习法教育内容开始准备部分8一、上课式1队长整队2师生问好3报告本课内容及要求4对见习生提要求二、队列练习1稍息、立正2看齐，报数3三面转法三、运动模仿