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文档简介

1、 小学体育立定跳远教案教学内容立定跳远 游戏课的目标1. 通过学习85的学生掌握立定跳远的技术动作 2. 发展学生的跳跃能力3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、集体荣誉感重点难点重点：蹬、摆协调用力配合难点：落地时前伸小腿内 容过 程学习内容运动负荷组织教学与要求时间次数强度开始准备部分 学习部分整理放松及总结部分8275一：上课常规1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰，安排见习生二：热身活动带领学生一起做热身操1头部运动2肩部运动3扩胸运动4弓步压腿5侧压腿6膝关节运动7手腕脚踝关节运动8高抬腿运动热身游戏：梅花梅花几朵开一：引入立定跳远学

2、习1、课的开始，假如你是小青蛙，你这时候已经长了脚了，你想跳吗？你想跳着去找妈妈吗？那么今天老师就和同学们一起来学学小青蛙的跳法，在体育课里我们把这样的跳法叫做“立定跳远”，呆会同学们只要认真地跟老师学，学会了“立定跳远”，老师就和大家做一个游戏，因为这个游戏一定要学会“立定跳远”才能玩哦，所以同学们一定要认真学哦，能做到吗？在这样的情境中，尽快地吸引学生的注力进入上课状态。2、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，按“三拍法”摆臂练习，3、一边叫拍一边跳 指挥练习，指出不协调动作并及时纠正二：立定跳远练习方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的

3、练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。1指挥分组练习2教师巡视、纠错三：立定跳远游戏练习：“小青蛙过河”1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法4组4名同学共同前进，要求摆臂3下。从“荷叶”上跳入到下一片荷叶。2.组织比赛看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利。四：坐位体前屈游戏：划龙舟 双人划船以游戏的形式练习坐位体前屈，发展柔韧。1.跟着老师一起做放松运动 ，动作流畅，达到放松效果。跟着小白船的节奏打拍子放松。2.本课小结，教师点评3宣布下课师生再见，归还器材2651057554*8小小中大大中小组：四列横队要求：集合作到快、静、齐；专心听讲，明确学习目标组织：四列横队要求： 热身，进入运动状态动作舒展大方整齐有力充分伸展身体各个关节组织：队列同上横排横向练习要求：动作到位练习积极组织：将学生分成4组要求：步调一致,集中注意力动作自然放

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