学生暑期活动手册

1、xxxx小学“亲情体验 孝心行动 争当小孝星”记录表班 级姓 名时 间第 次活动活动过程：活动体会：活动照片xxxxx小学“快乐迎暑假 奉献在社区”社区文明践行活动记录表姓 名小队名称活动时间活动地点第 次活动活动过程：活动体会：活动照片暑假到了，你肯定有很多很多的计划和活动，活动的同时不要忘记锻炼身体哦！希望同学们按照训练内容结合评价标准，根据自己的情况制定适当的训练目标并坚持锻炼！加油！相信你是最棒的！暑假学生体质健康训练计划及记录组别上午练习内容晚上练习内容一、二年级50米跑1分钟跳绳坐位体前屈三、四年级50米跑1分钟跳绳坐位体前屈1分钟仰卧起坐五、六年级50米跑50米8往返跑1分钟跳绳

2、坐位体前屈1分钟仰卧起坐时间训练项目训练目标目标完成情况7.57.157.167.267.278.58.68.168.178.30同学们，这些测试项目你现在达到什么等级了？请参照评分标准，制定合适的目标并坚持锻炼，相信过完暑假，你会取得很大的进步！加油！小学一、二年级男生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）优秀1009.412.4140989.512.1134969.611.6124949.711.2115929.810.6103909.91090良好8710.19.4868410.58.5818110.87.6757811.36.4687511.8

3、5.360及格7211.94.6566912.13.5516612.22.5456312.41.1386012.6-0.330不及格5012.7-0.9284012.9-1.7243013-2.5202013.2-3.7151013.4-4.810小学一、二年级女生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）优秀1009.915.1145981014.91389610.114.51289410.214.11189210.313.51049010.51390良好8710.712.3868411.111.3818111.510.27578128.9687512.

4、57.560及格7212.66.7566912.75.5516612.94.44563132.8386013.21.230不及格5013.30.8284013.50.1243013.7-0.5202013.9-1.4151014.1-2.310小学三、四年级男生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）优秀1008.612.916048988.712.615447968.812.114446948.911.71354492911.112342909.110.511040良好879.39.910639849.68.910138819.8

5、895377810.26.788357510.55.58034及格7210.64.775326910.83.568306610.92.460276311.10.850246011.2-0.84021不及格5011.3-1.437204011.4-2.232183011.6-3.128172011.7-4.221151011.9-5.31513小学三、四年级女生各测试项目评分标准等级单项得分50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）优秀100915.416548989.115.115947969.214.614946949.314.214044929.413.612

6、842909.51311540良好879.712.311139841011.3106388110.310.2100377810.78.893357511.17.48534及格7211.26.680326911.45.473306611.54.165276311.72.555246011.80.94521不及格5011.90.442204012-0.237183012.2-0.932172012.3-1.725151012.5-2.61813小学五、六年级男生各测试项目评分标准等级单项得分50米8往返跑（分.秒）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）优秀1001

7、24813.350160981268.11349155961288.212.548148941308.312.147140921338.411.445130901368.510.843120良好871398.710.142116841438.99.140111811479.28.139105781519.66.83798751559.95.43590及格72158104.633846920210.13.331766620610.22.128686321010.40.425566021510.5-1.32245不及格5022510.6-1.921414023510.7-2.81936302451

8、0.8-3.818302025511-516221030511.1-6.21415小学五、六年级女生各测试项目评分标准等级单项得分50米8往返跑（分.秒）50米跑（秒）坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）优秀1001248.415.950165981268.515.649160961288.615.148153941308.714.647145921338.813.945135901368.913.343125良好871399.112.642121841439.411.540116811479.610.43911078151108.9371037515510.37.43595及格7215810.46.633896920210.65.3318166206