武术教学大纲

1、武术教学大纲课程名称:武术学时 :68学分:3课程性质:专业必修课考核方式:考试开课对象:体育教育专业本科学生一、教学目的与要求1. 通过武术教学，使学生较好地掌握武术课程中的基本理论，较好地掌握技术中重点内容常 见套路的和中学武术教材，具备基本的教学和示范能力,并能看图自学简易的武术套路。2. 通过武术教学，使学生达到会讲、会做、会教，具有分析问题和解决问题的能力，能够胜 任初级中学体育课武术项目的教学工作和业余训练能力。3. 通过武术教学培养良好的意志品质,创新能力和合作精神 ,发展个性 , 提高武德修养 ,促进身心全面发展 , 适应社会需发展需要 .二、课程内容与学时分配第一部分 理论教

2、学（ 10 学时）第一章 概述（ 1 学时）第一节 武术的形成与发展 主要知识点：武术的起源及其原始形态；古代武术发展概况；近、现代武术发展概况；武术 国际间的传播与交流；武术理论的深入研究。第二节 武术的内容及分类 主要知识点：功法运动；套路运动；搏斗运动第三节 武术的特点和作用 主要知识点：武术的特点；武术作用。重点；武术的特点、作用。难点：武术理论研究第二章 武术的技法分析和武术图解知识（ 1 学时）第一节 防身自卫与技法分析 主要知识点：防身自卫的概述、技法特点；第二节 套路演练技法分析 主要知识点：长拳、太极拳的概述，技术要求；散打概述、散打技术分析。第三节 武术图解知识主要知识点：

3、 武术图解的一般知识、 识图自学方法、 步骤与注意事项； 武术组合动作的创编。 重点：武术的技法分析和武术图解知识难点：武术组合动作的创编第三章 武术教学（ 4 学时 ）第一节 武术的教学特点与要求 主要知识点：武术的教学特点，武术的教学要求 第二节 武术教学法 主要知识点：指导法，练习法，评价法，多媒体教学法，探究教学法 第三节 套路教学要求与步骤主要知识点：套路教学步骤，要求第四节 攻防教学步骤与要求 主要知识点：攻防教学步骤、要求。第五节 中学武术教学的要求 主要知识点：注意武德教育；突出难点，围绕重点；以人为本，调动学生的学习兴趣；合理 安排教学内容； 合理安排准备活动能力内容； 注意

4、中学教学的特殊性， 以集体教学为主；加 强安全教育；注意培养骨干。重点：武术教学法理论知识。 难点：武术教学法知识在实践中的运用。第四章 武术评判与鉴赏（ 2 学时）第一节 武术套路比赛规则与裁判法 主要知识点：武术套路比赛规则简介，武术套路比赛裁判法。第二节 武术散打比赛规则与裁判法 主要知识点：武术散打比赛规则简介，武术散打竞赛裁判法简介。第四节 武术表演与欣赏 主要知识点：武术表演，武术表演欣赏，第五节 学校与基层武术教学评判 主要知识点：学习过程的评判，学习效果的具体评判。 重点：武术比赛规则与裁判法。难点：比赛规则与裁判法的实际操作。第五章 跆拳道运动概述（ 2 学时）第一节 概述

5、主要知识点：跆拳道的概念，跆拳道的起源，近、现代武发展概况，跆拳道国际间的交流。第二节 跆拳道的礼仪，特点、内容分类节 主要知识点：跆拳道的礼仪，特点、内容分类 重点：跆拳道的礼仪第六章 跆拳道竞赛规则和裁判法（ 2 学时） 主要知识点：跆拳道比赛规则简介，跆拳道比赛竞赛规则裁判法。 重点：跆拳道比赛规则与裁判法。难点：跆拳道比赛规则与裁判法的实际操作第二部分 技术、技能教学（ 42 学时）第一节 学习武术基本功和基本动作（ 4 学时） 主要知识点：武术基本功和基本动作一般包括：手、臂、腰、腿、步以及跳跃、平衡等练习 （手型、步型、手法、步法、柔韧） ，武术组合动作练习。教学重点：武术基本功

6、教学难点：柔韧 第二节 学习武术操、组合拳、五步拳（ 6 学时） 主要知识点：（1）武术操 ： 手型变换、弹踢推掌、劈拳换打、歇步亮掌、踢腿运动、虚步挑掌、仆步亮 掌、跳跃冲拳。（2）组合拳：并步穿手亮掌、抡臂砸拳、弓步推掌、击掌拍脚、弓步推掌、盖步十字手、侧 踹、弓步拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步勾手挑掌、并步抱拳 .（3）五步拳：预备姿势、并步抱拳弓步冲拳 弹踢冲拳 马步架打 歇步冲拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 并步抱拳收势 教学重点：掌握武术操、组合拳、五步拳技术技术动作。 教学难点：手、眼、身、法步的协调配合。第三节 学习少年拳（第一路、第二路）套路（ 6 学时）

7、主要知识点：（1）少年拳第一路 ：预备势 直立抱拳 震脚架打 垫步弹踢 马步横打 弓步撩掌 高虚步 亮掌 提膝抱拳 弓步击掌 撩拳收抱 还原势直立。（2）少年拳第二路 ： 预备势 直立抱拳 抡臂砸拳 望月平衡 跃步冲拳 弹踢冲拳 马步横 打 并步搂手 弓步推掌 搂手勾踢 缠腕冲拳 转身劈掌 砸拳侧踹 撩拳收抱 还原势直立。 教学重点：节奏和动作姿势。教学难点：抡臂砸拳、搂手勾踢。第四节 学习武术基本套路（ 26 学时）主要知识点：（1）神形拳（ 6 学时）：动作名称、预备势第一段： 并步抱拳礼左侧步冲左拳， 右侧步冲右拳开步前推双掌， 翻掌抱拳震右 脚砸右拳马步左右冲拳，震左脚砸左拳，马步左右

8、冲拳。第二段：插步双摆掌，转身弓步勾手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳抡臂砸拳，右弓步冲右 拳，左弓步冲左拳震脚右弓步双推掌抡臂拍脚，弓步顶肘。第三段： 歇步冲拳， 提膝穿掌， 仆步穿掌， 虚步挑掌， 提膝上冲拳弓步架拳， 蹬腿架拳， 提膝双挑掌。第四段：提膝穿衣，仆步穿掌仆步抡拍，弓步架栽拳。 教学重点：掌握神形拳技术动作。教学难点：手、眼、身、法步的协调配合。（2）简化太极拳 24式（ 10 学时）动作名称 ： 起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗 步、 手挥琵琶、倒卷肱、左拦雀尾、右拦雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双 峰贯耳、 转身左蹬脚、 左下势独立、 右下势独立、 左右穿梭、

9、海底针、 闪通背、 转身搬拦捶、 如风似闭、 十字手、收势 教学重点：掌握太极拳技术动作。教学难点：体现太极拳的运动特点。（3）初级剑（ 8 学时）：动作名称预备式，预备势第一段：弓步直刺回身后劈弓步平抹弓步左撩 提膝平斩 回身下刺挂剑直刺虚步架剑 第二段：虚步平劈弓步下劈带剑前点提膝下截提膝直刺回身平崩歇步下劈提膝下点 第三段：并步直刺弓步上挑歇步下劈右截腕左截腕跃步上挑仆步下压提膝直刺 第四段：弓步平劈回身后撩歇步上崩弓步斜削进步左撩进步右撩 坐盘反撩 转身云剑收势 教学重点：掌握基本剑法，强调剑法与身法、眼法的协调配合。教学难点：剑身合一。（4） 初级长拳第三路介绍（ 2 学时）起势 虚

10、步亮掌、并步对拳第一段 弓步冲拳 弹踢冲拳 马步冲拳 弓步冲拳 弹踢冲拳 大跃步前穿 弓步击掌 马步架掌第二段 虚步栽拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 马步击掌 叉步双摆掌 弓步击掌 转身踢 腿马步盘肘第三段 歇步抡砸 仆步亮掌 弓步劈拳 换跳步弓步冲拳 马步冲拳 弓步下冲拳叉步亮掌侧 踹腿虚步挑拳第四段 弓步顶肘 转身左拍脚 右拍脚 腾空飞脚 歇步下冲拳 仆步抡劈掌 提膝挑掌 提膝 劈掌 弓步冲拳收势：虚步亮掌、并步按掌、自立还原 教学重点：掌握整套动作。教学难点：腾空飞脚第四节 跆拳道的基本技术（ 2 学时） 主要知识点： （1）跆拳道的基本技术：礼仪、基本拳法、掌法：正拳 刀 背刀 贯手

11、跆拳道品势中的步型：开立步 马步 弓步 后弓步 脚立 （2）跆拳道专项技术：跆拳道动作的使用部位：脚面 肩同宽， 两手半握拳与胸前； 基本技术： 前踢 横踢勾拳锤拳 平拳中突拳掌法手前探步虚步交叉步并步单. 脚跟 . 脚尖；准备动作：两脚开立与 前横踢 后踢 下劈 双飞 侧踢 推踢； 基本步法类： 上步等；基本格挡： 上格挡中格挡 下格挡后撤步 前滑步 原地换步 侧移步 前交叉步 后交叉步教学重点：跆拳道的礼仪及跆拳道的基本技术动作。教学难点：跆拳道的腿法。第三部分 实践教学环节（ 16 学时）第一节 教学能力方面（ 6 学时） 主要知识点： （1）引导学生参加与准备活动的组织和教学,并编写教

12、案 .（ 2）根据理论学习和实践体会 ,参加对各项技术动作的讲解示范和教法教学.教学重点：各项技术动作的讲解示范。教学难点：组织体育教学 第二节 裁判能力方面（ 3 学时） 主要知识点：参加组织竞赛 ,裁判工作 ,达到三级武术裁判员的实践操作水平 . 教学重点：裁判员的实践操作水平。第三节 武术套路创编能力与科研能力方面（ 3 学时） 主要知识点：撰写教学论文 创编武术组合动作、创编武术套路。教学重点：武术套路创编 第四节 武术套路演练（ 4 学时） 主要知识点：独立演练武术基本套路。三、教材与主要参考书目一）教材： 蔡仲林，武术编写组编著 . “十一五规划教材”北京：高等教育出版社，2005

13、。二）主要参考书目1、骆红斌。苏亚平编写 .武术 . 高等教育出版社， 20042、蔡仲林、 陈照斌、 张建军等 . 武术 普通高校体育教育专业教材 . 广西师范大学出版社， 20023、苏耘 . 器械入门 . 北京：北京体育大学出版社， 19984、刘卫军 跆拳道 北京：北京体育大学出版社 2004四、说明1. 武术是四年制本科体育教育专业的门专业课，属必修课程，在第4 学期开课，总课时为68，以考试方式评价。2. 考核内容和比例 :理论(30%) ;技术评定与实践 (60%) ;平时:10%.3. 本大纲是根据国家教委 2003 年颁布的全国普通高等师范院校体育教育专业学科课程方 案 (试行),结合中学体育教学及我院体育教育专业本科教学计划的精神编写。4. 本大纲适合于师范