增添力量的技巧

1、借力法：一个自信不足的人，就是觉得自已的力量不足，可以运用借力方式去借 另一个人的力。借力的对象，可以是相熟的人，也可以是不认识的人，更可以 是历史人物，只要能够想象出来那个人的模样，便可向他借力。我甚至有过例 子引导受导者借海豚（自由、善良）和大树（坚定、稳固）的力量。它们都是 受导者提出来的，只要受导者认为可以，便都会有效。借力法之洒金粉法的步骤：想出一个有此能力的人，想象他站在不远 之处，向他要求借取这份能力，并且向他保证说：“我想请你与我分享你的（所 需力量名称）的能力。我向你保证，你与我分享你的能力后，你的能力不会减 少而只会增加。我需要你的帮助，可以吗？”在绝大部份情况，受导者会得

2、到 被借力的人的同意（点头、说可以、或微笑），若被借力的人不同意，引导受 导者找另一个借力的对象。当受导者得到被借力者的同意后，引导受导者想象被借力者从口袋里掏 出一把代表这份能力的金属粉。这时，问受导者：“最能代表这份力量的金属 粉，是金色抑或银色的？ ”无论受导者说回应说是什么颜色，辅导者都完全接 受，并且以后每提及该份力量的金属粉都使用同一颜色。引导受导者想象被借 力者向受导者扬手洒出那些金属粉：“想象这阵 X色的金属粉像下雪般降落在 自己的身上的每一处，尤其是头顶和双肩。这些金属粉越落越多，然后，你开 始感觉那些像雪花般的金属粉开始融化，进入你的身体。感受一下这份你需要 的能力进入自己

3、的身体里的感觉。”然后引导受导者大力吸气以加强能力在体内的感觉，做数次这样的深呼吸，然后想象那股能力已经粘贴在身体里的每一 处，所以以后这份力量都会储留在身里，随时可以运用。三步借力法：（找不到自己的力量时，借他人力量）1、引导受导者找出他最需要的是什么力量（勇气、自信等）2、 找出他认为很具备这份能力的第1个人，把名字写在一张纸上， 放在地上。3、找出比第1个人更具备这份能力的第 2个人，把名字写在一张纸 上，放在第一张纸的前面。4、找出比第2个人更具备这份能力的第 3个人，把名字写在一张纸 上，放在第二张纸的前面。5、选择一个不常做的经验制掣动作如握拳等。6、引导受导者对着写有第 1个人名

4、字的那张纸，想像那个人，必须 有景象（如：站姿、面部表情）和声音（那个人对受导者说两名 鼓励的话）。等这些景象和声音清晰明确后，引导受导者站入第 一张纸上，眼睛闭上想像进入了那个人的身体，模仿他的站姿、面部表情和说话的声调。这时受导者会有所需力量的感觉，引导 他用多次大力吸气的方式把这份力量加强及储留在身体之内。感觉最强时，安装经验掣。待平静下来后，踏出这张纸，马上进行 第二步、第三步。7、打破状态，未来测试。注：选择的任何人都可以，包括上帝、观音，如果不能接受可以说： 我知道我不能成为您一样，我只想添增。能力。我需要你的帮助，请你帮助我。如果选择的人是不完全接受的人可以说：我只借对我有用的东

5、西，其余的与我无关。如若还不行，另换模仿对象。避弹衣：1、现在你继续用这样舒服放松的姿势坐在这里，我想你闭上眼睛，看到前 面有一间用避弹玻璃做的避弹室。这是世界上质量最好的避弹玻璃，有暗黄、 暗绿和暗灰色，你挑选使你最安心、最舒服的避弹玻璃的颜色吧。2、这个房间非常安全，现在你走进这个避弹室里面，你发现连天花板者是 用同一种避弹玻璃做成的。你现在把避弹室的门关上。你发觉门一关上，外面 声音便全部都听不到了，而只听到我说话的声音。避弹室的中央有一个控制按 钮，原来现在科技发达，这避室可以变成一件避弹衣，无论你去什么地方都可 以提供最好地保护给你呢！你决定把这么好的避弹保护永远带在身边，所以， 现

6、在你按下那个控制按钮。3、你注意到，四面和顶上的避弹弹玻璃很奇怪地慢慢向你移近，而且按着 你的体型而改变它们的高弯度。慢慢地它们包围了你。慢慢地，它们形成了好 像一件衣服般的一层保护膜，布满你的全身。你在脸上双眼位置开两个洞，使 你看世界上的事物能够保持原来的颜色；然后在脸上脸和鼻子的位置各开一个 洞，使你的鼻孔和嘴巴可继续呼吸和说话。4、这件避弹衣，现在已经完全地在你全身包围着、保持着你。它一点重量也没有，更没有任何让你不方便的感觉！你看看自己的手，看到一层浅浅的（你 刚才选的颜色），这个颜色提醒你这件避弹衣的存在。5、现在，我想你想像一下你走到街上。看看手臂，仍然见到那一层浅浅的 （你刚才

7、选的颜色），提醒你那件避弹衣仍在你身上保护你。你继续走，见到两三个顽童在街上追逐，有一个顽童向你扔来两块小石头，且打中你的身体。但 是，奇怪，你听到“叮叮”两声，小石子都反弹开去，你一点也感觉不到。你 心理感到很高兴，对这件避弹衣充满信心。6、你继续在街上走，看到有两个醉汉在路旁吵骂，其中一个看到你，忽然 间向你骂了两句不能入耳的粗话。奇怪的是这些粗话，也好象刚才的小石子一 般，竟然也是“叮叮”的数声，也都反弹了出去。现在你对这件避弹衣完全信 任，知道它会在以后的日子里随时随地保护你，不受别人说话或行为的伤害了。 再看一看自己的身上，看到那层淡淡的（自己选的颜色）避弹玻璃，再一次肯 定这份保护

8、的存在，心里感觉到那一份很舒服的安全和自信所给你的力量，你 愉快、安心地向前面的人生继续迈进。（停15秒）（打破状态）现在请你想象你正在餐厅和朋友喝茶。（未来测试）告诉我你的感觉，天地人法：（无法接受他人或自己时用）1、引导受导者用呼吸法放松、平静下来。2、让受导者想像内心有一点生命之火，注意它的光和热，火虽小但还存在。3、引导语：在宇宙很远很远的地方，有一股很大的力量，存在于一个很辽阔的空 间里。它慢慢地凝聚起来，变得很光亮、很吵、很热。它开始以很快的速 度，向着我们的太阳系飞过来。它的速度很快，向着我们的太阳系飞过来 它的速度很快，穿越了不同的星河，进入了太阳系，向着我们的地球飞过 来。现

9、在它进入了大气层，发出更亮的光、更吵的声音、更热的温度。它 向着这座房子飞过来，穿过了层层天花板，从你头顶正中的地方进入了你 的身体（这是，用手指点一下受导者的头顶正中位置）。在你的身体里,它找到了你的生命之火，两股力量混在一起，开始顺时针方向旋转。这股 来自宇宙的力量，源源不绝地从你的头顶进入，使那两股混在一起的力量 不断增强、越转越快，而且同时不断的膨胀、扩大，在你身体里面产生越 来越坚实、越来越暖、越来越有力量的感觉。同时，你又注意到在地球中心处，有另外一股很大的力量，正在以很 快的速度穿越地层，来到这里的地下，它很快的升上来，穿越地面，更穿 越层层地板，就在你站立的地方，从你双脚脚底进

10、入你的身体，上升到那 两股力量混在一起的地方。现在，三股力量混在一起，更快地旋转、更快地膨胀、更大力量不断 进入身体。所感到的力量越来越庞大，也许你开始感到热。这份力量、这 份热、从身体冲到双手、冲到双脚、更冲上头，使整个人都感觉到那份力 量。现在我想你大力地吸气。每次的吸气，都使你内心的力量更为加强， 更牢固地存储起来，同时粘贴在身体里面的每一处，以后都留在那里，供 你每一次有需要的时候用。好好的享受这份感觉，只有在已经充分地把这 份力量储存在身体里时，你才需要睁开眼睛。打破状态，未来测试。渺渺红尘，茫茫人海，没有过早，也没有太晚，遇见的自然是恰逢其时。父母为自己付出的，永远是百分之百的绵绵

11、恒爱。每当看到满头如雪，弯腰驼背，步履蹒跚的父亲母亲，总会不由自主地想起，他们曾用最纯朴、最勤劳的方式为自己撑起过一片天，现如今却是衰老伴着他们走过一 年又一年。于父母眼里，自己就像飘在天空的风筝，无论飞得多高多远，他们也舍不得松开牵挂的那根线。这种深厚的爱，若高山阔海，就算用一辈子的时间，恐怕也回馈不完想来那句：你养我长大，我陪你变老，应是最好的报答。记得一首友情的歌，里面那段歌词格外打动人：友情，人人都需要友情，不能孤独，踏上人生的旅程听完，特别想感谢那些出现在自己不同人生阶段的朋友，感谢这一路上你们给予的支持和鼓励。此生何其幸运，能成为彼此的亲密挚友。除了家人，最熟悉我的还有你童年，一起玩耍嬉戏；少年，一起努力学习；青年，互相聆听各自的小秘密；愿中年的彼此，都能好好保重自己