《跳短绳并脚跳单脚交换跳》课

1、跳短绳：并脚跳、单脚交换跳课时教案魏萍教学内容1.跳短绳：并脚跳、单脚交换跳2.游戏：快快跳起来教学 目标1、掌握单、双脚跳绳的动作方法，增强上、下肢力量，提高弹跳能力；2、通过游戏，提高学生的弹跳能力，增强机体合作意识；3、激发学生积极锻炼的热情，培养团结合作的精神课的结构教学内容教学活动组织与要求运动负荷时间次数准 备 部 分一. 课堂常规1. 体委整队，报告人数2. 师生相互问好3. 宣布本课内容及要求4.游戏： 请你跟我这样做模拟绳操 （空手模拟摇绳并脚跳、 空 手模拟摇绳单脚交换跳）1、检查学生服装2、师生相互问好3、教师宣布本节课安 排4、师生同做热身操组织：四列横队X X X X

2、 X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O要求：动作规范到位精神饱满8 分 钟148 拍基 本 部 分1、学习跳短绳 重点：摇跳结合，选好挑起时机 难点： 有节奏的跳绳， 上、下肢协调 配合（1）教师讲解跳绳动 作方法及停绳动作方 法，教师示范， 学生模 仿；（2）学生集体练习， 教师观察，适时纠正； （ 3）集中点评，再次 示范；（4）30 秒集体跳绳组织：四列横队X X X X X XX X X X X XO O O O O O O O O O O O要求：认真听、模仿18 分钟若干2、游戏：快快跳起来 方法：将游戏者分成人数相等的四 队，各成一路纵队间隔

3、2 米，前后相 距 1 米左右。各队前两人各持跳绳一 端面向本队队员站在队前。 听到发令 后，持绳队员共同持绳向队尾跑去， 各队队员依次迅速跳起来， 使跳绳从 脚下通过。 持绳队员跑到排尾后， 第 一人留下站在队尾， 第二人则持绳跑 回排头与第三人一起持绳继续向排 尾跑去， 如此依次进行。 每个人都做 过持绳人后，以先跳完的队为胜。 规则：（ 1）发令后才能开始比赛， 必须按规定的动作跳起过绳。 （ 2）持绳队员必须持绳两端在本队 两侧同跑， 如中途有一端脱手， 必须 从脱手地点重新拉好绳再继续跑。1.教师讲解游戏规则2.分组练习3.分组比赛4.点评XX XX XX XX XX 要求：认真听讲

4、 了解游戏规 则全力比赛 注意安全10 分 钟1放松 部分放松操1.师生一起练习放松2.小结点评3.下课，归还器材组织：四列横队 要求：身心放松4 分钟1说课稿魏萍一、指导思想本单元以培养学生的合作意识和探究实践能力为核心, 通过用跳绳进行各种活动 , 培养学生参与竞争意识与创新能力 , 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣 , 使学生在轻松愉快的气氛中进行 锻炼，为终身体育打下基础。教学分组： 1、友伴分组 2、爱好分组二、教学理念本课以全面推进素质教育， 深化体育教学改革， 树立“健康第一” 的指导思想， 突出一个 “新” 字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人

5、享有体育，人人都有 进步，人人拥有健康。课中利用合作性的机会，培养学生的合作精神和与他人合作的能力上。本课 的合作性目标一目了然，就是追求团队精神，为达到增知促技，发展体能与体质，学生共同合作， 相互携手前进。教师从学生主体的认识出发，巧妙地运用学生之间的互动互补，把大量课堂时间与 空间留给学生，教师真正成了学生合作性学习过程的促进者。学生由于主体地位的体现，自然而然 会产生求知和探究的欲望，会把合作性学习当作乐事，最终进入学会、会学和乐学的新境地，使得 体育课堂焕发出生命的活力。三、本课的作用 1在教材中的作用 通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。另外简单

6、的跳绳 课，师生共创设为合作性跳绳大舞台，满足了学生的需求，体现了学生自主、团结协作的精神，发 展了学生的协作性和弹跳力，使学生得到全面的发展。2在本学期的作用 学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是 很剧烈，所以很适合学生；学生利用体育课来锻炼自己的身体素质。跳绳这一运动可以促进脑神经 和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴 趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。也为本学 期的测试做好了准备。四、教学目标1. 运动参与目标 : 使学生积极参加到学习中 , 共

7、同完成教学目标，并大胆向同学展示自己的动作。 信我能行 , 告别我不行。2. 运动技能目标 : 使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注 意事项。3. 身体健康目标 : 通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。4. 心理健康目标 : 在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。5. 社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。五、教学设计准备部分：首先，以游戏的方式让同学们初步了解跳绳动作，激发学生的学习兴趣。 基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌 握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人 - 双人- 多人- 集体、以及短绳 - 长绳、单绳 - 多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣， 让学生向新的目标挑战。 然后让学生充分联想： 用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的 内容。1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法，了解到跳绳的相关知识。