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文档简介

1、共享知识分享快乐（2010 2011）学年第一学期八年级体育理论试卷学校：班级：姓名：考场:题号一二三总分得分一、单项选择（每题2分，共20分）1、 早锻炼的目的是提高大脑的兴奋性，时间一般为 分钟。（B ）A5 10B1520C3040 D602、 人体机能一般在每天的 时处于最佳状态。（D ）A6 8B8 10 C1416D16 193、 在晚饭前 不宜进行体育锻炼。（B ）A20分钟 B30分钟C 40分钟 D 1小时4、 在从事体育锻炼之前一定要（ C）A做好充分的热身活动B检查场地器材的安全性C进行全面体格检查D准备好运动服、运动鞋5、 很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（

2、B ）A参加体育运动B参加剧烈的比赛或运动C上体育课D参加户外运动6、 下列哪一项不属于评价初二男生身体素质的指标。（D ）A50米B立定跳远 C引体向上 D屈膝仰卧起坐7、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在（C）A80 100次/分钟B100 120次/分钟C130150次/分钟D150 170次/分钟&课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为 运动，时间一般为分钟（B ）A剧烈 30 B剧烈 60C柔和 30 D柔和 309、 足球比赛中，各队上场人数为 人，其中一人为守门员。（C）A、5 B 10 C 11 D 1510、 800米（1000米）跑是发展你

3、的C 素质。A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质二、填空（每题3分，共60分）1、 在体育比赛中，有效的战法常常是以弱僧强、以少胜多的制胜武器。2、 体育运动中的“ 法律”是保证体育运动健康发展的有效工具，它是不可侵犯的。3、评价身体机能的简易指标是肺活量和肺活量指数，肺活量指数 =肺活量 （ml）/ 体重（kg） 。4、判断肥胖的指标是身体质量指数 = 体重（kg） /身 高山25、祖国医学中早有记载：怒伤 、喜伤 心、忧伤_肺、 恐伤 、思伤 脾。这说明了心理状态对身体健康的影响之 大。6、真正的健康是指在身体、 心理和社会适应各个方面都处于良好的状态。7、短跑的全过程可分为起跑、起跑

4、后的加速跑、途中跑、冲刺跑四个阶段。8决定跑速的主要因素步长和 步频。三、简答1、体育运动中的“战法”是什么？ （6分）答：“战法”是体育运动中的战术及战术运用方法的总称。任何 一种战法都是根据奔放运动员的技术特点和运动能力而制定的 扬长避短的战术，其目的就是为了发挥本方队员的特点和优势， 抑制对方队员的优点和优势。2体育锻炼对身体机能的发展有什么好处？ （6分）（1）改善神经系统的功能，（2）提高循环系统的功能（3）提高呼吸系统的功能（4）提高消化系统的功能（5）增强运动系统的功能3、通过体育理论课的学习，你学到了哪些知识，你打算如何运 用到你的实际锻炼之中？ （8分）（以下为答案要点）（1）合理安排锻炼时间，作息时

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