呼吸系统概述(1)

1、呼吸系统概述 1 编辑ppt RED 解剖概述 是肺呼吸时气流所经过的通道 鼻、咽和喉合称上呼吸道。气管及其 以后一分再分的管道，合称为下呼吸道 2 编辑ppt RED 3 编辑ppt RED 作用 保护功能 环境气温、湿度均不恒定，而且可含尘粒和有害气体，这些都将危害机体健 康。 但是，呼吸道具有对吸入气进行加温、湿润、过滤、清洁作用和防御反射等 保护功能。 1、加温湿润作用 2、过滤清洁作用 4 编辑ppt RED 呼吸道感染表现 5 编辑ppt RED 预防疾病 秋天是呼吸道疾病容易频发的季节。中医专家建议，秋季适宜做做比较流行 的“四”字功，可以锻炼呼吸道，提高抗病能力，避免疾病的发生

2、。 据专家称，“四”字功非常简单，读“四”时，口型为两唇微后收，上下齿 相合而不接触，舌尖插上下齿缝，微出。呼气念“四”字，两手从小腹前抬 起，逐渐转掌心向上，至胸平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，拇指尖对 喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。 呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复6次，调息。此套“四”字 功治咳嗽、咽炎、鼻炎等肺经疾患，效果非常显著。 6 编辑ppt RED 7 编辑ppt RED 立冬后，天气逐渐变得寒冷，父母稍有照护不周，孩子易发生呼吸道感染。 据世界卫生组织报道，呼吸道感染、腹泻和营养不良是发展中国家的小儿常 见病，其中呼吸道 感染的发病率居高不下，每年有400万

3、500万名05岁的小儿死于呼吸道感染 。尤其是反复呼吸道感染，孩子三天两头发烧咳嗽，不仅影响健康发育，而 且会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病而 危及生命。那么，怎样才能防范反复呼吸道感染呢？ 8 编辑ppt RED 9 编辑ppt RED 预防措施 10 编辑ppt RED 11 编辑ppt RED 一是为孩子创造良好的生活环境。家庭居室应阳光充足， 定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以1822， 相对湿度以45%55%为宜。大人不要在室内吸烟， 以免污染空气，伤害孩子呼吸道。 二是常带孩子到户外适当运动。 经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑 、踢

4、球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手 洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。 三是避免接触传染源。父母不要带孩子到人口密集、 空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍， 尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家 串门，更莫让孩子和大人一起去医院探望病人，以防止传染得病。 12 编辑ppt RED 四是饮食营养均衡合理。对婴儿最好完全母乳喂养，4个月开始添加辅食。周岁断奶后要培 养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适 中。由于小儿代谢生长旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品 。还要给孩子补充足够的维生素A、B及

5、C，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等， 有利于增强呼吸道抗感染的本领。 五是让孩子多喝白开水。常让孩子喝白开水，尤其是25左右的新鲜凉开水，表面张力、密 度、黏滞度等都发生了很大的变化，其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易透过细胞膜 发挥作用，加快代谢，促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免 疫力。 六是脚部保暖。脚是肢体的末端，血循环较差，尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善，御寒能 力差，如果脚部着凉，可导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血 管收缩，降低对病原微生物的抵抗能力，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖而引发呼吸道 感染。因此，父母要

6、注意给孩子的脚部保暖，睡前用40热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴 ，对防范呼吸道感染大有裨益。 13 编辑ppt RED 七是保证高质量睡眠。孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不 规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩 子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵御呼吸道感染的 良方。 八是经常洗手。手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的 手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。 九是合理服用药物。有的父母常给孩子服用清热解毒的中药，有的是让孩子喝“

7、凉茶”，认 为这样才能预防感冒。殊不知，常吃寒凉药易伤孩子的脾胃，损耗人体正气，给病菌入侵开 了方便之门。有的父母一见孩子有个头痛脑热，就用抗生素，不但治不了病，反而使体内的 微生态平衡遭到破坏，身体变得弱不禁风。因此，对待反复呼吸道感染的孩子，不可滥用药 物。应在医生指导下用药，如服用玉屏风散，由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表 的作用，临证应用需根据患儿的具体病情进行加减，方能达到预防反复呼吸 道感染的效果。 14 编辑ppt RED 15 编辑ppt RED PM2.5 细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量 直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较

8、长时间悬浮于空气中，其在空气中 含量浓度越高，就代表空气污染越严重。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量 很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒 物相比，PM2.5粒径小，面积大，活性强，易附带有毒、有害物质（例如，重 金属、微生物等），且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健 康和大气环境质量的影响更大。 16 编辑ppt RED 1、雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等月亮出来再开窗通风。雾霾天气是心血管 疾病患者的“危险天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不 出门，更不宜晨练，否则能诱发病情，甚至心脏病发

9、作，引起生命危险，因此， 患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练 ，以免发生危险。 2、外出戴专业防尘口罩 一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘 口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导 致周围泄漏。另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。比较好的防 PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是 无法防PM2.5的。 3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 17 编辑ppt RED 4、少量补充维生素D 冬季雾多、日照少，由于紫外线

10、照射太少，人体内维生素D生成不足，有些人还 会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 5、饮食清淡多喝蜂蜜水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水 果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾 补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。 6、深层清洁 人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。尤其是在繁 华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工 、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵 塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、

11、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自 我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔。 18 编辑ppt RED 19 编辑ppt RED 正确擤鼻涕的方法 很多人都有这样的经历，有的时候擤鼻涕，耳朵会嗡嗡的响，甚至有的时候 会感觉疼痛。这是由于过强的气压通过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影响 了耳内的压力引起的。事实上，如果擤鼻涕的方法不正确，就有可能引起不 良的后果。 过于用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使 鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。 20 编辑ppt RED 正确擤鼻涕的方法 先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，

12、加重耳朵 的负担。因此因先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕 即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。 采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流， 而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物 排出体外。 21 编辑ppt RED 痰是诊断呼吸道疾病的依据之一。通过观察痰的性状可以大致上辨别疾病的 类型,对痰液进行培养还能发现致病微生物以及药物敏感性，对治疗疾病有帮 助。 22 编辑ppt RED 正确留取痰标本的方法是： 1.病人留痰标本前用清水漱口，以清除口腔内 的食物残渣及部分杂菌 ； 2.做深呼吸数次后，收腹用力咳出来自支气管深 部

13、的脓样或粘液样痰液，痰量不少于毫升，避免留取唾液或鼻咽部分泌物 ； 3.留痰标本要使用专用的痰盒，并及时送实验室检查，以免干燥妨碍检查 ； 4.在治疗期留痰培养标本时，应在停药48小时后留取 。 5.无痰或少痰者 应使用浓盐水刺激排痰；或拍背咳嗽使痰液排出。 23 编辑ppt RED 一些老年咳嗽患者，因为感觉气管有痰，总想咳出来，要么一阵猛咳，要么 连续轻咳，结果往往会“震”坏其他器官。曾有一位患有腹股沟疝的老人， 连续猛咳之后，“东西”被“震”了出来。还有一位患者，连续咳嗽过后几 天，左侧腰部突然肿起一大块，原来是腹肌被撕裂形成的皮下血肿 24 编辑ppt RED 正确的咳嗽方法 深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度。此外，还 有些方法能帮助患者感觉轻松些。 “缩唇吹笛”：噘起嘴唇，像鱼嘴一样开合呼吸，但呼气时应该尽量缓 慢。是一种自我控制的呼吸训练，又称为“吹笛呼气”。每天做15分钟，