400-600米自然地形跑

1、、指导思想与理论依据本着“健康第一”的指导思想，按照新课程标准水平一的目标和内容以 及本校学生的实际情况安排本课的教学设计。 以学生发展为中心，促进学生健康 成长。激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与 教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，通过引导学生思考、 讨论、练习等符合二年级学生身心特点的多种形式，给他们创造更多的实践和体 验机会，使学生跑的自然、放松、协调和持久。二、教学背景（一）教学内容分析教材版本：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师教学用书第 二册本课教学内容：走和跑：400-600米自然地形跑 游戏：踩地鼠教学重点：跑的有节奏，呼

2、吸自然难点：速度均匀1、本教材是在练习跑走交替的基础上，初步学习耐久跑的基本方法，是发 展一般耐久力和掌握跑的技能的手段之一，具有很强的使用意义。利用操场的跑 道和场地上的不同图形进行跑的练习。不仅可以避免在在跑道上跑圈时的单调 感，尽管如此，耐久跑仍有其单调、乏味的特点。在教学中要让学生认识这一特 点，鼓励学生在联系中，体验不怕困难、吃苦耐劳、勇敢顽强和坚持到底的精神。 2、耐久跑的动作要轻松协调，脚落地的方法可用前脚掌着地，也可用全脚掌着 地，然后过渡到前脚掌后蹬离地面，脚落地要柔和。跑时呼吸要自然，用鼻子和 半张着的口同时进行。（二）学生情况分析1、本课的教学对象是本校二年级学生，二年级

3、学生通过一年的体育与健康 课的学习，他们的认知能力特别是上体育课时的注意力比以往有一定级进步， 学生的学习积极性较高，尤其是对新颖的教材，有趣的形式和各种不同的练习 方式有着强力的好奇心和学习兴趣，但是低年级学生注意力不稳定，不持久， 而且注意的范围狭小，注意的分配能力也比较弱，这时教学中应特别重视教材、 教法、教学形式的新颖性和趣味性。2、学生在一年级时接触过跑和走的学习，有了一定的正确跑和走的概念， 通过本节课利用各种图形的变换的练习；教学过程中教师提问创造条件让学生 自己体会发现。进一步培养学生正确的跑姿及正确的呼吸方式，发展协调能力, 在上课过程中也要根据学生的不同情况区别对待，并鼓励

4、学生勇于克服困难和 坚持到底的毅力。三、单元计划本课共安排2.5课时，5课次，本课是第一课次课次教学目标教学重点教学难点1初步掌握耐久跑的技术动作，米用均 匀的跑步节奏和自然式口鼻呼吸体验400-600米跑的技术跑步有节奏，呼 吸自然速度均匀2能够基本掌握呼吸有节奏，完成400-600米自然地形跑的任务呼吸有节奏跑姿正确3能够掌握用正确的跑姿，轻松协调有 节奏的完成400-600米自然地形跑正确的跑步姿势动作自然协 调、合理分配 体力4米用正确的跑姿，呼吸有节奏，用一 定速度完成规定距离跑的练习跑姿正确，呼吸 口鼻结合，有节 奏坚持到底、不 放弃走和跑一400-600米自然地形跑课时教学计划年

5、级:(2) 班总人数：28人 男生：18人 女生：12人教学内容与课次1.走和跑-400-600米自然地形跑（1-4）2 .游戏：踩地鼠1、认知目标：让学生知道耐久跑的动作要领，体会有节奏的跑和口鼻呼吸方法。教学目标2、技能目标：初步掌握耐久跑的技术动作，采用均匀的跑步节奏和自然式口鼻呼吸体验400-600米跑的技术，发展耐力素质和持久跑的能力。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、克服困难和坚持到底的精神。课的内容组织教法与要求开 始 部 分要求：集合快、静、齐，报数声音宏亮清脆一、课堂常规1集合整队2报告人数3师生问好4宣布内容5检查服装，安排见 习生队形：四列横队tttttttt二、队列练习

6、原地踏步走 二列变四列（路）、热身操1、兔子舞2、大自然快乐操队形教法要求队形四列横队教师提示动作要领，带领学生练习 队列整齐、精神饱满。体操队形教法：1、教师提示动作要领2、听音乐进行练习，教师领做要求：动作协调、舒展基 本 部 分一、走和跑：400-600米自然地形 跑动作方法： 跑进中上体前倾角 度、排比幅度和后蹬 角度比快速跑小，呼 吸要有节奏，脚着地 的方法可用前脚掌， 也可用全脚掌，逐步 做到用中等速度跑完 规定距离。重点：跑的有节奏， i呼吸自然难点：速度均匀组织队形：分组进行练习教法：1、让学生自己跑600米，体验耐久跑的感觉2 要求：不限速度、注意安全、可以走2、教师提问你在

7、跑的过程中是怎么跑的什么速 度？动作如何？如何呼吸？1 要求：学生积极参与讨论，教师小结3、听音乐体验有节奏的跑和口鼻共用呼吸自然 的跑要求：教师带领两路纵队进行，有节奏、动作自然 协调。4、利用自然地形（操场上的线）的跑2 要求：男生利用长方形两圈，女生利用圆跑 4圈, 前后摆臂，用全或前脚掌落地轻。方法：每人两个沙包 将沙包像远处投出， 全部投出以后带领学 生利用自然地形慢跑 后到沙包散落场地进 行调整放松（模仿各 种动物行走或踩地 鼠）5、调整小游戏（沙包投远）要求：模仿动物行走时不准踩散落的沙包、放松调 整呼吸6、长征挑战赛（换排头带领练习）？要求：利用场地上的四种图形进行挑战、 每人

8、一枚 休息印章、如果坚持不下来的同学可以把印章贴到 头上到圆形当中放松走）7、教师评价小结二、游戏：“渔翁钓鱼” 游戏方法：利用圆形 场地为池塘，一人为 钓鱼人，其余学生散 布在池塘中为“鱼” 游戏开始，“鱼”在池 塘内自由活动。钓鱼 人用钩套“鱼”的头， 被套中者暂时退出比 赛。到池塘外做20次 抛接球练习，一定时 间后，清点被调的鱼 数，另换钓鱼人渔翁： 今天天气真叫好， 来到鱼塘把鱼钓， 我要多钓它几条。 小鱼： 渔翁渔翁你别骄傲， 大鱼小鱼都来到， 我叫你一条也钓不 着。7教法：1、教师讲解游戏方法和规则。2、组织学生进行游戏并观察学生情况及时 纠正指导3、教师总结游戏。要求：注意安全。看清躲避位置，注意同学的距离。 不要过近，以免撞到一起。？结 束 部 分一、放松操：“水果拳”二、小结本课二、宣布卜课，收拾 器材13组织队形：四列横队教法：教师播放放松音乐领做放松操 要求：积极