食dsdhtr品中的有机化合物---乙醇教学设计

1、食品中的有机化合物-乙醇教学设计 浙江省海宁市高级中学 胡小军教材依据本节课是普通高中课程标准实验教科书化学2（必修）专题3有机化合物的获得与应用第二单元食品中的有机化合物的第一课时乙醇，所用教材是江苏教育出版社2006年6月版。设计思想1、教材分析本专题是高中化学必修模块中有机化学知识的入门篇，目的是使学生了解有机化合物与人们生活的密切关系，感受学习有机化学“有趣、有用”，为学习选修模块有机化学基础奠定基础。乙醇是烃的衍生物的典型代表，是常用饮料的主要成分之一，其内容非常贴近学生的生活，有助于学生对探究其性质产生浓厚的兴趣。教材安排把乙醇作为第一种烃的衍生物来学习是很恰当的。本课主要介绍乙醇

2、的分子结构、性质及在生活中的应用，强调官能团痉基的存在与乙醇性质的关系，为后续其它官能团的学习打好基础。2、学情分析学生在初中科学中，对一些简单的有机物，如甲烷、乙炔、糖类、蛋白质、脂肪都有了初步了解。在第一单元学习中，认识了甲烷、乙烯、苯的分子组成、结构特征、主要化学性质及应用，并学会地比较各种烃在组成、结构、性质上的差异，也初步了解了有机基团与性质的关系，对于官能团的学习有一定的基础，但毕竟高一学生刚接触有机化学，知识掌握是零乱而不系统的。从学生学习能力上看，经过近一个半学期的高中化学学习，学生已经初步具备了系统知识学习的能力，学会了分析物质结构与性质的关系，具备了一定的提出问题、分析问题

3、、解决问题的能力。从学生心理情况看，由于本单元知识十分贴近生活，都是生活中经常接触到的物质，学生的情绪与心理都会处于一种兴奋状态，会产生一种自然的探究欲望，这一点在教学中要把握好，对培养学生学习化学兴趣将会大有帮助。3、教学设计理念普通高中化学课程标准(实验)指出了课程的性质是“高中化学课程应有助于学生主动构建自身发展所需的化学基础知识和基本技能，进一步了解化学学科的特点，加深对物质世界的认识；”。这与建构主义学习理念十分吻合。建构主义学习观认为学习是经验结构(包括知识、技能、态度价值观等)的建构或“生长”，就如有机体的生长一样。以这样的学习观为出发点，教学就不是简单地把知识经验装到学生的头脑

4、中，而是要通过激发和挑战其原有知识经验，提供有效的引导、支持和情境，帮助学生在原有知识经验的基础上生长(建构)起新的知识经验。本课题一个主要的内容是乙醇结构式的确定，在教师指导下学生亲自进行实验探究与分析，通过与煤油的比较，会获得乙醇结构的主动积极的意义建构，理解羟基氢与其它氢原子的区别，认识到羟基的存在对其性质的影响。本课的另一个重点是乙醇催化氧化成乙醛的性质理解，对于学生是比较难的。学生认识和解决这一知识的能力与具备的能力是存在差异的，但这种差异在教师帮助下学生通过努力是能够解决的，也就是说，教师的教学要注意学生的最近发展区，适时给学生以解决问题的“支架”。这块内容采用实验探究讨论引导分析

5、的方式，充分调动学生氧化还原反应知识及学习主动性，愉快而自主地学习。教学目标3.1 知识与技能目标(1)学生通过实验探究认识乙醇的分子结构、主要性质与应用。(2)学生通过实验探究获得化学实验的基本技能，学习实验研究的方法，能设计并完成乙醇的物理性质实验。3.2 过程与方法目标(1) 培养学生根据原有知识分析新问题的能力和，学会运用探究式的学习方法。(2) 培养学生化学实验的观察能力，学会运用比较、归纳等方法对获得信息进行加工。3.3 情感态度与价值观目标(1) 了解乙醇与人类生命、营养、健康的关系，使学生学会以化学视角观察社会和生活问题。(2) 培养学生积极思维、乐于探索的学习品质，提高科学素

6、养。(3) 通过生活化学工业的认识模式，帮助学生形成可持续发展的思想。教学重点乙醇的分子结构和主要化学性质(与活泼金属钠反应、催化氧化、燃烧)教学难点乙醇分子在反应中的断键方式教学准备教学手段：自制多媒体课件(ppt形式，附后)，网上下载了两个flash动画，是关于乙醇与钠反应及催化氧化的断键方式的，形象有助于学生的理解。实验仪器及药品：金属钠(保存的煤油中)、一端绕成螺旋状的细铜丝、无水乙醇、蒸馏水、kmno4固体、浓硫酸、酒精灯、试管、带橡皮塞的尖嘴导管、玻璃棒等。教学过程【引言1】同学们，上午第四节课快下课时，如果你们看见这幅照片最大的感觉是什么？(投影食物照片，引起学生食欲)【讲述】由

7、于人类生存与健康的需要，必须要定时摄取食物，食物中主要成分是有机物。本单元主要学习几种食物中常见的有机物。【引言2】有一样东西，当成功、快乐的时候，人们会想到它；当失败、忧愁的时候，人们也会想到它-它是什么？【引言3】我国有非常悠久的酒文化，古今往来有无数咏叹酒的诗篇，你能吟几句吗？你知道酒的主要成分是什么？你对它有哪些认识？【学生活动】交流讨论，回答问题【投影】结合学生的回答，补充乙醇在生活中应用的相关内容1、各种饮用酒里都含有乙醇。啤酒3%-5%，葡萄酒6%-20%，黄酒8%-15%，白酒50%-70%2、75%的乙醇溶液常用于医疗消毒,作消毒剂3、乙醇可用作燃料，如酒精灯、乙醇汽油等4、

8、乙醇也是一种重要的有机化工原料，如制造乙酸、乙醚等。5、乙醇又是一种有机溶剂，如用于配制碘酒等6、含乙醇99.5%以上的酒精叫做无水酒精。【学生活动】利用无水乙醇和水，小组交流讨论，设计简单实验试验乙醇的简单物理性质并作归纳。【投影】没有颜色、透明而具有特殊香味的液体，易挥发，能跟水以任意比互溶，是良好的机溶剂,能溶解多种无机物和有机物，密度比水少，20j时的密度是0.7893gcm-3,沸点是78。设计意图阐释1、利用学生对食物的感受为本单元的物质学习作引入，以激发学生的兴趣和求知欲。2、让学生感受到我国悠久的诗文化与酒文化，在文学氛围中产生对酒成分的探究期待。3、物理性质的实验，放手让学生

9、交流讨论设计，以培养学生的自主学习能力与实验设计能力。【问题解决】已知乙醇中只含c、h、o三种元素，其蒸气密度是同温同压下氢气的23倍，又测得其分子中碳、氢、氧的原子个数比是261，试求乙醇的分子式。(学生口答：乙醇的相对分子质量是232=46 其分子式为c2h6o)【交流讨论】根据所得的分子式，以及学过的碳四价、氧二价、氢一价的规则，你能写出其可能的结构式吗？ 【学生活动】学生上台书写，教师指点： 与 【设疑】这两者结构的物质是什么关系？如何确认乙醇是哪一种结构？1、金属钠保存在什么试剂中？2 、煤油是如何获得的？其主要物质成分是什么？3、你认为后一种结构物质会与钠反应吗？【讲述】煤油是由烃

10、组成的所有烃中氢都是直接与碳原子相连队，而钠是保存在煤油中，可见钠不能与其反应置换其中氢。【实验探究】完成教材p65实验1内容，仔细观察现象，结合金属钠的保存方法及煤油的成份，你能得到怎样的结论？【视频播放】乙醇与金属钠反应的规范操作，检验产生气体，进一步明确反应产物。【板书】乙醇的结构：分子式：c2h6o， 结构式： 醇的官能团羟基写作oh结构简式：ch3ch2oh 或c2h5oh乙醇分子的比例模型【展示模型】 乙醇分子的球棍模型设计意图阐释1、利用“支架”式问题的层层递进，使学生能顺利理解乙醇结构的确定方法，达到结构知识的自主建构目的。2、视频能使学生清晰观察现象，弥补实验探究中的未明问题

11、，巩固气体的检验方法。，【讲述】乙醇分子是由乙基（c2h5）和羟基（oh）组成的，羟基比较活泼，它决定着乙醇的主要性质。在分子各处均可断键反应。在后面的化学性质中要注意是在哪里断键的。【设疑】钠与水反应能生成氢气，钠与无水乙醇也能反应生成氢气，从两者结构看你有作出解释吗？【学生活动】小组交流讨论，由学生分析，教师补充。 c2h5-o-h和h-o-h均含有羟基，其中羟基上氢可以被金属钠置换，可见羟基上氢要比碳上氢要活泼，但要注意两者反应的剧烈程度是不同的，水与钠反应要剧烈。【学生活动】根据金属钠与水反应的化学方程式完成钠与乙醇的反应式。【板书】乙醇的性质1、乙醇与钠反应2c2h5oh+2na2c

12、2h5ona+h2【播放】钠与乙醇反应的flash动画，微观分析电子的得失情况。设计意图阐释培养学生分析推理能力及等效类比思想，由钠与水的反应式类比出钠与乙醇的反应式。【实验探究】学生完成教材p65实验2内容，注意观察铜丝表面颜色变化并仔细感受气味的变化，分析两步反应过程并尝试完成反应式，教师适时作指导。实验略作改进：无水乙醇取用量为1ml，铜丝灼烧后伸入乙醇中后立即提起使反应在上部酒精蒸气中发生，气味变化会更明显。【分析】与学生一起分析整个反应过程中铜丝变化原因，利用氧化还原反应知识理解乙醇被氧化的事实。【板书】 2、乙醇氧化反应 (1)乙醇的催化氧化【思考分析】铜丝在整个反应中起什么作用？

13、(催化剂)【学生活动】小组交流，完成乙醇催化氧化的总反应式，并与老师的讲解对照，学会如何根据断键的机理来书写化学方程式，注意方程式的配平。【板书】2ch3ch2oh+o2 2ch3cho+2h2o 【播放】 flash乙醇催化氧化微观模仿动画【交流与讨论】根据乙醇催化氧化的反应原理，推测甲醇（ch3oh）是否也能被催化氧化？为什么？【讲述】乙醛能在一定条件下继续氧化成乙酸，其反应为2ch3cho+o2 催化剂 2ch3cooh【交流】“黄酒久置变酸”的原因你能解释吗？【设计意图阐述】1、这是本节内容的重点为，也是本节内容理解的难点，采用实验探究讨论引导分析的方式，有助于学生的理解，氧化还原反应

14、知识的迁移可降低分析的难度。2、利用动画演示微观反应机理，形象生动有助于化解难点。3、适时分析甲醇的催化氧化可能性问题，使学生对于醇催化氧化的断键方式得到巩固。【讲述】条件不同时，反应态度往往不同，我们在使用酒精灯时，酒精的燃烧就是另一种氧化反应-彻底的氧化反应，反应中放出大量的热量，为我们提供所需能量。【板书】(2)乙醇燃烧c2h5oh+3o22co2+3h2o【练练】已知23g液态乙醇完全燃烧生成液态水时可提供683.4kj的能量，写出该反应的热化学方程式：【投影】c2h5oh(l)+3o2(g)2co2(g)+3h2o(l) h= -1366.8kj/mol【事例分析】 用硫酸酸化的cr

15、o3遇酒精后，其颜色会从红色变为蓝绿色，用这个现象可以测得汽车司机是否酒后驾车。反应的化学方程式如下：2cro3+3c2h5oh+3h2so4 cr2(so4)3+3ch3cho+6h2o此反应的氧化剂是（）a、h2so4 b、cro3 c、cr2(so4)3 d、c2h5oh【推测】高锰酸钾也是一种很强的氧化剂，那么乙醇能被酸性高锰酸钾溶液氧化吗？【演示】趣味化学小实验“玻棒点火”，用玻璃棒蘸固体高锰酸钾与浓硫酸混合物后将酒精灯点燃。【思考】乙醇与其它试剂一起存放时要注意什么问题？【设计意图阐释】1、利用乙醇的可燃性与放出大量热，说明其在生活中的应用，并复习热化学方程式的书写。2、通过乙醇被

16、氧化的事实，联系实际，理解检测酒后驾车的方法，使学生感受生活中的化学反应。3、通过乙醇被强氧化剂氧化的现象，理解试剂存放的要求，树立安全意识。【课堂小结】 1、乙醇分子中不同的化学键，如右图：乙醇和钠反应，键断裂；在cu或ag催化下和o2反应，键断裂2、根据乙醇与钠反应的方程式，你能完成乙醇与金属钾的反应式吗？【想想查查】 1、根据我们前面学过的知识，你能说出几种乙醇的制备方法？ 2、从原料获得角度，用可持续发展战略眼光分析，你认为采用哪一种方法比较好？【相关网站】提供相关乙醇的网站以便学生课后查阅1、北京科普炎窗：“乙醇燃料：汽油的真正终结者”/bj

17、kpzc/kjqy/nykx/56435.shtml2、人民网/gb/14739/22109/2732310.html【设计意图阐释】1、课堂小结，抓住本节内容重点为，复习乙醇的分子结构特点及官能团与性质的关系，学会知识的迁移。2、通过乙醇的制备方法的查阅，理解有机物之间转化及工业生产路线。3、通过生产乙醇原料的分析，树立起可持续发展的思想。教学反思浙江省是从2006年开始实施新课程，通过近一年的钻研与磨合，逐步领会了新课程改革的实质，就是要培养学生自主学习的能力，能达到学生知识的自主建构，这样才能真正提高学生的科学素养。就本课题来说，有以下体会：

18、1、食物中有机物的获得遵循了这样的学习线路：生活化学工业。从生活中学生熟悉的物质入手，激发起他们的学习兴趣、探究的欲望，再过渡到物质化学性质的学习，这样比较符合学生的认知规律，因为这个年龄阶段的学生学习中的直接兴趣是第一位的，只有激发起直接兴趣才能维持抽象知识学习兴趣。了解了物质的性质后及时与现实生活事例结合，才能巩固学生的知识，学生体会到化学是有趣的而且是有用的时，就能使兴趣持续，从而去学习更多的化学知识。化学必须最后与工业结合才能实现其最终价值。2、教学必须要考虑到学生的最近发展区，教师要认识学生解决某些新知识的能力与其具备的能力是存在差异的，必须要时时走进学生的最近发展区，设立“支架”帮

19、助学生克服差异，让学生能跳一跳能“摘到果子”，这样学生就会感受到学习的乐趣。3、充分利用多媒体教学手段，借助微观机理的宏观化，对于学生理解抽象的反应机理帮助很大。4、学生的实验探究，在新课程学习中得到很高的重视，使学生的自主学习能力得到提高，而且在“做中学”远比教师只做演示实验印象来得深，在以后的教学中应多设计些适合学生探究的实验，以便更好地开展探究活动，使学生更乐于学习化学。电脑 电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换，眼睛的

20、焦点和距离不断地调节，也会使眼睛感到疲劳。 psp、手机 即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的psp、ipod或是mp4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。 隐形眼镜 人的角膜直接从空气中摄取氧气呼吸，现在，上面盖了一层“轻纱”，摄取的氧气便少了。而且，隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦。所以，长时间或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂。如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。 长时间驾车

21、眼睛死盯前方，精神高度紧张，这是每天早晚高峰驾车族的体会。加上高架桥、进出隧道等兜兜转转正好能让眼睛饱受强光各个角度的考验。虽然够不上疲劳驾驶，但是眼睛已经非常疲劳。 精神压力 因情绪不良、压力过大、免疫平衡被打破以及用眼强度过大，都会直接影响眼睛的正常运行。这是因为，当人体出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能均处于低水平状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调。编辑本段防范方法生活行为1、光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降

22、低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 8、多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡 不可偏食，应

23、特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。110.多做眼保健操有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。七大注意1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗

24、掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在

25、荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时

26、间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。1使用电脑须知多眨眼远眺比点眼药水管用 一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。 二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。 三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。 四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。 同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼

27、球上有活血功能。 五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。 六，注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。简易方法将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用，回复双眼神采。2 办公室的饮茶，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。3保护方法眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做23次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条

28、毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌12分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。4关于佩戴隐形眼镜在以下几种情况下是不能佩戴隐形眼镜的： 1.感冒时。因感冒时手上往往带有大量病毒，在取戴眼镜时病毒易进入眼中。此外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。 2.月经期。因女性在行

29、经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。 3.孕期。因孕期妇女激素分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生了变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕后的3个月，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜不相吻合，而引起眼睛不适。 4.免疫力下降时。因此时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，细菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。 5.佩戴彩色隐形眼镜也要谨慎。因为彩片内部有很多颜色，使光线并不是正常地传递到眼睛，加上特殊的镜

30、片结构，比普通隐形眼镜更加不透气，对眼睛危害更大。3 常用电脑度数可稍配浅点 有些人往往因为有一只眼睛视力比较好，因此不愿配眼镜。但这样就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累视力较好的眼睛。 当人长期操作电脑的时候，特别是要在屏幕前工作4、5个小时的时候，建议你应该配一个浅度数的眼镜。这样可以少用调节，使视疲劳情况减低。3保湿眼膜建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。 每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的毒素及多余水分。2药物维生素a、b1、b2、c以及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。2编辑本段有关激光手术

31、激光手术不是人人能做 每到升学考试时，到医院做准分子激光手术的年轻人就非常多。一些人甚至认为，视力差了没有关系，反正今后可以做手术。但是如果不好好爱惜自己的眼睛，你可能连做手术的机会都没有了。 分子激光矫治等角膜屈光手术有一定的适应范围。一般来说，近视在100-1500度，但患者一定不能低于18岁，并且近视应相对稳定两年以上，每年的变化最好小于50度。而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做准分子激光手术，临床上分为绝对禁忌症和相对禁忌症。 绝对禁忌症主要有3类： 1、圆锥角膜、青光眼、重症干眼及眼部活动性炎症；2、矫正视力极差的重度弱视者；3、影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。

32、3编辑本段调整电脑保护视力设置方法：打开控制面板中的显示 选择外观(appearance)高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)其它(others)，然后把hue(色调)设为85，sat(饱和度)设为90，lum(亮度)设为205。 然后单击 添加到自定义颜色(add to custom colors)，按确定.一直ok。 把窗口设成绿色之后，再来把ie的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开ie，点击工具(tools)，点internet选项(internet options)，点右下角的 辅助功能(assessibility)，然后

33、勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified onweb pages)，然后点确定退出。 现在屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应，但确实对眼睛有好处 绿色护眼效果编辑本段改善饮食保护视力（一）少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。 （二）多食富含维生素b2的食品：缺乏vb2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含vb2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。 （三）多食含铬食品：研究表明，近视的发生与发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从