常用的高效记忆方法

1、常用的高效记忆方法很多人花同样的时间去记忆知识， 但有些人会记得比较快，效果 较好，是因为记忆好吗？其实，有一部在于采用的记忆方法。记忆方 法好有助于提高记忆效率。下面由 给你带来关于常用的高效记忆方 法，希望对你有帮助！将要记的内容和与之相关的物结合在一起，砸过物的形象或意义记忆所记内容的方法。这种方法一般用来记忆生字词或外语单词。它是借助联想在记忆 中的作用，通过熟知的事物或其意义把新内容与其联系起来记，再通过物及其含义把新内容回忆起来的记忆方法。 与物连接，可以在脑海 里加深所记内容的形象，容易记住；可以凭借这个中介，回忆再现；可 以因经常接触而重复记忆。可见它是一种简明方便有效的记忆方

2、法。高效记忆方法2、联系愉快经历法把所要记忆的事物同自己的愉 快经历联系起来以增强记忆的方法。这种方法一般用来记忆某些枯燥无味的内容。 它也是利用联想在 记忆中的作用并增加趣味的记忆方法。现代心理学家弗洛伊德认为， 凡是威胁自我的记忆，都被打入潜意识的控制范围内，无法爬升到意 识的阶层上来。痛苦的经历往往在梦中出现，这是因为人在入睡时， 防线松懈，潜意识里的记忆趁机溜进意识范围里来的缘故。 不管记忆 什么，如果以极具痛苦的心情来记，不久就会被打入潜意识的冷宫。如果联系愉快经历记忆，则既可以提高记忆的兴趣加深印象， 又可以 通过对愉快经历的回忆，联想起记忆的内容。高效记忆方法3、理解记忆法此法又

3、称意义记忆法，与机械记忆 法相对称。其实质在于利用知识，利用已获得的联系，经过思考把握 记忆内容内部联系。这是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。理解一般可以分为两种：直接理解，一目了然 ；间接理解，经过 积极的分析、综合才能明白。理解和记忆紧密联系，理解越深，记忆 越牢，若要记住必先懂得。理解能使记忆内容“活化”，是记忆的催 化剂。对记忆内容越理解，越能使大脑思维的暂时神经联系变得更活 跃，从而形成种种反思、联想，产生更为良好的记忆效果。如果不理 解记忆对象的含义，就不容易记住，即使勉强记住了，也很容易遗忘。高效记忆方法4、脉络记忆法学习记忆系统的科学知识时，通过 目录、提纲等把握知识体系

4、的概貌和脉络， 用以统率分散的片断的知 识点的方法。此法多用于记忆较系统的内容。学习每一门学科，都需要记忆很多内容，如果仅按内容的先后记 忆这些概念、原理，则费时、费力，而且还容易遗漏，混淆。采用脉络记忆法可以把模糊成片的记忆对象系统化，容易驾驭知 识的整体，摆正片断在体系中的位置，不仅可以帮助记忆，而且能够 顺利地通过脉络回忆出各部分的内容。 采用这种方法就不会把书的目 录只当作寻找页码的辅助工具了，而应把它当作脉络，并记忆这个脉 络，以便一想目录，全书内容就一目了然了。高效记忆方法5、推理记忆法通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论，最好的办法是寻找与这相关的东西来建立 联想，而推理恰是与结论关系最密切、最直接的东西，而且二者之间 的联系是本质的恒定的，掌握了推理过程就能轻易记住结论，即使一 时忘了也能重新推导出来，捆而推理记忆法是行之有效的记忆方法 之一。高效记忆方法6、规律记忆法寻求和推导记忆对象中本质的、必 然的联系加以记忆的方法，任何事物都有规律可寻，找到了规律就可 以取得非常好的记忆效果。因为规律是有普遍性、重复性的特点，抓