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文档简介
1、小学蹲踞式跳远 小学四年级 你认识他吗？ 视频 跳远的分类 蹲踞式跳远 视频 蹲踞式跳远动作方法 助跑助跑 腾空腾空 落地落地 起跳起跳 起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起 跳快，摆臂摆腿配合快。跳快，摆臂摆腿配合快。 腾空步后，起跳腿向前上方提举，身腾空步后，起跳腿向前上方提举，身 体呈团身蹲踞姿势。体呈团身蹲踞姿势。 两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安 全着地。全着地。 蹲踞式跳远蹲踞式跳远 放松自然，逐渐加速，最后几步加放松自然，逐渐加速，最后几步加 快步频，步点准确。快步频，步点准确。 重难点 重点：助跑起跳动作的协调配合 难点：腾空后的
2、团身动作 分组练习 场地一场地二 场地三场地四 投影仪 蹲踞式跳远分解动作 教学活动教学活动 评价目的评价目的评价方法评价方法评价工具评价工具 课中：课中： 分组学练中进行录像并组内与视频完整动作进行对比 分析。 通过录像对所学动作进行评价，并进 行集体或个别纠错，既让老师掌握学 生学习情况，也让学生及时了解自己 学习情况，并能与同伴合作进行正确 评价，并及时纠正错误，激发了学生 的练习兴趣，培养了其团队交流、合 作能力。 组内评价、小组互评并进 行对比分析。 利用ipad录像功能记录学生 学习情况并与正确姿势进行对 比。 课后练习：课后练习： 同学们，要想跳的更远不但要掌握正确的方法，还要
3、多加练习，课后同学们可以继续去练习，并将你的练 习后的成果录下来或照下来发到班级博客上，学期末 我们来赛一赛，看谁是我们班的跳远冠军！ 通过班级博客，将动作示范视频和评 价量表上传到班级博客，学生既可以 通过班级博客进行动作学习和纠错， 又可通过博客的自己跳远视频上传相 互评价，做到评价及时到位，激发学 生课后锻炼的兴趣，锻炼其意志，增 强其体质。 通过看班级博客学生视频、 照片等对照量表进行评价 （学生、家长、老师皆可） 班级博客 技术支持的评价设计技术支持的评价设计 蹲踞式跳远评价量规蹲踞式跳远评价量规 优秀一般有待改进 蹲踞 式跳 远技 术 能够熟练掌握蹲踞式跳远动作方法，动作 准确，身体协调，并有明显的腾空动作， 团身明显。对于自己完成的动作能够有完 整的认识，做到自检自评自改。 能够完成大部分蹲踞式跳远动作，各部分 衔接良好，团身一般，腾空动作不够明显， 对自己的动作认识
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