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文档简介

1、聚星学校眼保健操比赛方案一、活动目的：为增强学生爱眼护眼意识， 提高学生眼保健操的质量， 促进学生养成保护视力、 预防近 视的良好行为习惯。 学校决定在第三周， 开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识， 提高用眼卫生水平， 控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。二、活动对象：全体学生三、活动时间1 .准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。2 .评比阶段：第四周周五大课间全校进行。时间段评委一年级大课间张、劳二年级大课间邓、黄三年级大课间钟、桂四年级大课间路、李五年级大课间王、张六年级大课间易、吴初中部午

2、休姜、吴（九年级）曹、高（八年级）周、蓝（七年级）四、活动地点:各班教室五、活动要求：1、班主任利用健康教育课（班主任的体育课）对学生进行眼保健操的指导，使他们掌 握正确的做操方法（可观看录像、录像在班主任群下载）。2、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每 天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好 课程与活动。任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要 准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生 不

3、良用眼习惯。六、眼操比赛评分要求：1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。5、注意指甲和手的清洁卫生。要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏 认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！七、评分办法: 比赛总分100分。1、精神面貌（10分）：做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。有一人不符合要求扣 0.5分，扣完为止。2、个人卫生（10分）：双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。3、预备姿势（10分）：身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。4、做操动作（60分）：眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。5、闭眼（10分）从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣 0.5分,扣完为止。八、评委与统分：1、评委：政教处，教务处，体育组2、统分：取平均分高者为优胜者。每个年级，按照总班级数的60%设置名次（四舍五入），获胜班级颁发奖状并纳

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