关于青少年近视的成因与预防的研究报告

1、百度文邮-让每个人平零地捉升口我关于青少年近视的成因与预防的研究报告据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年 中，患病率极高。为探讨近视在青少年中患病率级高的原因,我组进行了一系列 的调查。首先，先从了解人类的眼部结构开始入手。人类的眼球分为两部分，第一0分是眼球壁,可分为三层：纤维膜，血管膜 和视网膜。夕卜层（纤维膜）厚而坚韧,由致密构成,为眼球的外。可分为前方的 角膜和后方的巩膜。有保护眼球内部组织和维持眼球形状的功能。前面透明部分 是角膜，后部乳白色不透明部分是巩膜。中层（血管膜）是眼球壁的中层，位于 纤维膜与视网膜之间，富含和,有营养眼内组织的作用,并形成的，

2、有利于视网 膜对光色的。血管膜由后向前分为脉络膜、睫状体和虹膜三部分。内层（视网膜） 是眼球壁的最内层。又许多对光线敏感的细胞，能感受光的刺激。可分为视部和 盲部。第二部分是眼球内容物。眼球内容物是眼球内一些无色透明的折光结构,包 括晶状体、眼房水和玻璃体，它们与角膜一起组成眼的折光系统。了解了眼球的构造,下面我们来认识一下眼球里形成近视的部位。眼的屈光装置由角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分构成，共同特点是无色、 透明，允许光线通过，故统称为眼的屈光装置。任何一部分的病变”均会影响视 力，形成，如近视或远视。让我们再来看看近视的成因。根据调查，造成青少年近视的原因有以下几种：1、用眼距离过近。

3、据有关资料报道，眼以长期用眼距离过近引起者为多见。2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不 休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重, 眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之，当看远处时,眼睛的 肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。3、照线过强或过弱。如果光线太强，如书面等，会引起强烈反射，刺激眼 睛，使眼睛不适，难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足，眼睛不能清 晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼 睛的或痉挛而形成近视。4、在行车上或走踣时看书。有的青少年充分利用

4、时间,边走路边看书 或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼 睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可 能引起近视。5、躺着看书。如果躺看看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一 致，两眼视线上下左右均不一致,书本上的不均匀,都会使眼的调节紧张而且容 易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，大脑没有充分休息,疲 劳未能消除,加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是的形成原因中很重要的 一条。7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。&矿物元素不足：医学研究表明,钙、锯等矿物

5、元素是保证青少年视 力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，锯元素在保持眼睛屈光 度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是,加工过细的米、面，会丧 失80%的锯元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。9、噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜 中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过 45分贝时，40%的人瞳孔散大,达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性 下降20% ,同时伴有色觉能力削弱。10、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方 面升高血糖,改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根。11、被动吸烟：

6、德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的鼠化物，它在 人体内积存到一定程度,可造成中毒性弱视。而青少年的眼球正处于发育期， 对烟草中的有害物更为敏感。那么，我们应该如彳瞰防呢？首先，要重视对眼睛的保健。按时做眼保健操,不要长时间的看电视电脑, 要用正确的姿势写字看书,注意用眼卫生，不要经常揉眼睛等等。还有一点很重 要就是要及时补充各种营养。蛋白质尤为重要。就巩膜来说,它能成为眼球的坚 韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定 的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含 有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。其次就是钙。钙是骨骼的主要构成

7、 成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。 食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳 类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较 多。第三种是锌。近视患者普遍缺乏锯和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食 物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、 肝类等含锌和锯较多，可适量增加。还有维生素，维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起看极为重要的 作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、Bls B2、C及E。富 含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏