焦点解决的生涯咨询

1、 solution-focused therapy 聚焦在问题解决，而非聚焦在问题聚焦在问题解决，而非聚焦在问题 创始人创始人：steve deshazer insoo berg 夫妇夫妇 1982年美国威州短程家庭治疗中心美国威州短程家庭治疗中心 核心理念：系统平衡和改变核心理念：系统平衡和改变 核心理念：核心理念：工作蓝图工作蓝图 目标架构目标架构 你到这里来的目的你到这里来的目的 是是 例外架构例外架构 这个问题什么时候这个问题什么时候 不发生？不发生？ 假设架构假设架构 假如这个问题已经解决了，假如这个问题已经解决了， 那是你做了什么？那是你做了什么？ 是是 知其所为知其所为自然而为自

2、然而为 多做一些多做一些发现如何做到发现如何做到 试着做一小部分试着做一小部分 希望或抱怨希望或抱怨 否否 目标架构目标架构 例外架构例外架构 找出挫败经验中的例外事件或找出挫败经验中的例外事件或成功成功经验经验 重复挫败的经验又是一种挫败重复挫败的经验又是一种挫败 假设解决架构假设解决架构 奇迹式问句、水晶球奇迹式问句、水晶球 为何需要焦点解决咨询？为何需要焦点解决咨询？ 社会和个人成本社会和个人成本 咨询时间有限咨询时间有限 多数人解决问题的需要多数人解决问题的需要 危机干预危机干预 咨询风格的转变咨询风格的转变 诤友小组诤友小组 想得到或改變的是想得到或改變的是 目標目標 案例案例 男，

3、某大学会计专业大三学生（为考公男，某大学会计专业大三学生（为考公 务员辅修法律），父母离异，与姥姥、务员辅修法律），父母离异，与姥姥、 姑妈同住，经济条件佳，驾车上学。姑妈同住，经济条件佳，驾车上学。 转介问题：脾气暴躁、情绪不稳转介问题：脾气暴躁、情绪不稳 个人主述问题：生涯抉择（公务员或做个人主述问题：生涯抉择（公务员或做 生意）生意） 会谈次数：会谈次数：2次次 焦点解决咨询的主要概念焦点解决咨询的主要概念 一、发展角度一、发展角度 成长阶段成长阶段 关键期关键期 二、改变的意义二、改变的意义 一小步的改变，一小步的改变，胜过胜过一连串的一连串的改变，产改变，产 生生推波效应推波效应。

4、强调成功的经验，改变才有可能发生强调成功的经验，改变才有可能发生 改变往往发生于改变往往发生于咨询咨询的空档的空档 改变不会是直线的过程改变不会是直线的过程 改变在咨询结束之后改变在咨询结束之后 三、做一些不同的事三、做一些不同的事 do something differentdo something different 任何不同于目前做的事任何不同于目前做的事 四、赋能四、赋能 强调个案本身的优点和资源强调个案本身的优点和资源 谁是来访者生活和问题的专家？谁是来访者生活和问题的专家？ 自我强度：增强自我解决问题的能力自我强度：增强自我解决问题的能力 五、问题常态化五、问题常态化 一般化一般化

5、 淡化淡化 六、问题外在化六、问题外在化 帮助来访者思考自身之外的问题帮助来访者思考自身之外的问题 人与事分开人与事分开 跳出原先窠臼跳出原先窠臼 七、有效性七、有效性 有效的多做，没有效的不要做了有效的多做，没有效的不要做了 没有破的不需要补没有破的不需要补 八、八、强调现在与未来强调现在与未来 把握现在、展望将来把握现在、展望将来 咨询步骤咨询步骤 一、结构化一、结构化 二、积极的开场引导二、积极的开场引导 三、咨询关系建立三、咨询关系建立 四、设定良好的目标四、设定良好的目标 五、行动计划五、行动计划 六、评估六、评估 一、结构化一、结构化 咨询的进行方式：谈的内容是关于咨询的进行方式：

6、谈的内容是关于 你个人的情况和你想要改变的目标你个人的情况和你想要改变的目标。 目标架构：量尺化评量目标架构：量尺化评量 轻松轻松 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 焦虑焦虑 不喜欢不喜欢 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 喜欢喜欢 不爱不爱 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 很爱很爱 红灯红灯 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 绿灯绿灯 二、积极的开场引导二、积极的开场引导 你来这里的目的你来这里的目的. . 是什麽事把你带到这里来？是什麽事把你带到这里来？ 你想要获得什麽？你想要获得什麽？ 你今天来是想改变什麽？你今天来是想改变什麽？ 为什么

7、是现在（为什么是现在（why nowwhy now？）？） 三、咨询关系建立三、咨询关系建立 1.创建合作关系：同理、接纳、具体化、创建合作关系：同理、接纳、具体化、 反应反应 关键语言、支持、聚焦等。关键语言、支持、聚焦等。 2. .考虑来访者类型：考虑来访者类型： 访客（访客（visitors）：非自愿者）：非自愿者 抱怨者（抱怨者（complainants） 消费者（消费者（customers） 四、设定良好的目标四、设定良好的目标 转变消极的目标为正向的目标转变消极的目标为正向的目标 立即、短程、中程、长程目标立即、短程、中程、长程目标 五、行动计划五、行动计划 家庭作业家庭作业 六、评估六、评估 量尺化评量量尺化评量 来访者反馈来访者反馈 再次再次咨询咨询 一次咨询的精神一次咨询的精神 已有改變已有改變:但需要時間練習或證明以提升但需要時間練