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文档简介

1、自制五款丰胸清甜果汁轻松升罩杯 冷文冈紐夙券才怖值扌如茎叨用请打文文J裂了黄可徧必 文章导读：是有很多人为了能够升 CUP做 了很多无用功，丰胸就那么难吗？不是的， 丰胸 也能很简单，下面编辑就为大家介绍几款能让你迅速升 CUP的果汁，让你随时随地都能丰 胸。 1、山药苹果汁 材料: 山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升 做法： 苹果去皮切 小块 小块的，再将山药粉、苹果块与鲜奶 起放入果汁机搅拌即 可 PS可依个人喜好斟酌加糖与白开水。 效果：山药是一种非常理想的减肥丰胸食品，它的块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及 淀粉，能够给人体提供大量的粘液蛋白。 2、牛奶木瓜果汁 材料：木瓜150克，

2、牛奶200毫升，冰淇淋（香草味） 调料：白糖1小匙 做法：首先将木瓜去皮、切成块状。放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量， 用中速搅拌几分钟即可。 效果：由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分 钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C,都是人 体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心 食用 3、猕猴桃柠檬汁 材料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。 做法：首先将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。然后将猕猴桃放入榨汁机中，再加入 柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中饮用。 功效：据

3、外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维 生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容丰胸很有功效。 想减肥又同时丰胸的MM们，可以多喝猕猴桃柠檬汁。 文章导读：是有很多人为了能够升 CUP做 了很多无用功，丰胸就那么难吗？不是 的，丰胸也能很简单，下面编辑就为大家介绍几款能让你迅速升CUP勺果汁，让你随时随 地都能丰胸。 4、西柚苹果汁 材料：西柚1/2个，苹果1个，白糖2茶匙，冰水120ml，冰块适量。 做法：首先将西柚对切后榨汁，将苹果洗净后再把它切小块。最后把所有材料放入榨汁 机打匀即可。 功效：西柚含大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有 60卡，所以也是减肥的好帮手，而且西柚富含维生素 C的食物，可防止胸部变形。 5、草莓牛奶汁 原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。 做法：首先将草莓洗干净，去蒂后对切开。然后将草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁机中，搅 拌均匀，倒入杯中即可饮用。 食用方法： 1、直接饮用； 2、可以作为佐料，加入粥中食用；或加面包片、馒头片等。 功效：牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素 C、D等多种营养成分，尤其与新鲜草莓 混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。草莓中的草莓酵

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