福州自考心理学选考科心理学(一)资料4

1、 福州自考心理学第4章记忆与学习 记忆：在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。 运用信息加工的术 语，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。 记忆基本过程：信息进入记忆系统一编码，信息在记忆中储存一保持，信息 从记忆中提取出来一提取。 1. 编码：是记忆的第一个基本过程，把来自感官的信息变成记忆系统能够接 收和使用的形式。需要注意的参与。注意对记忆有重要影响，编码强弱直接影响 着记忆的长短。强烈的情绪体验会加强记忆效果。 2保持：（储存）已经编码的信息必须在头脑中得到保存，在一定时间后才 可能被提取。 3. 提取：保存在记忆中的信息，只有提取出来加以应用，才是有意义的。提

2、取表现方式：回忆和再认。 记忆的类型: 1. 陈述性记忆和程序性记忆: 间、 陈述性记忆：处理陈述性知识，即事实类信息，包括字词、定义、人名、时 事件、概念和观念。可以用言语表达。 程序性记忆：（技能记忆）记忆程序性知识，如怎样做事情或如何掌握技能。 2. 情景记忆和语义记忆: 20世纪80年代后期，托尔文将陈述性记忆进一步区分为情景记忆和语义记 忆。 情景记忆：对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记 忆。 语义记忆：对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆，它与一般 的特定事件没有什么联系。 记忆存储模型：感觉记忆、短时记忆、长时记忆。 1.感觉记忆（感觉寄存器或瞬间

3、记忆）：是感觉信息到达感官的第一次直接 印象。 如不被注意或编码，就会自动消退。选择性注意控制着什么信息将得到进 步加工，将心理资源集中于刺激域中的一部分，并传递到短时记忆。 2短时记忆（工作记忆）：是信息加工系统的核心。 感觉记忆中经过编码的信息，进入短时记忆（20-30秒）后加以复述，可继 续保存。 短时记忆中储存的是正在使用的信息，在心理活动中具有十分重要的作用。 首先，短时记忆扮演着意识的角色，使我们知道自己正接收着什么及正做些 什么。 其次，短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图 像。 编码的形式：以声音代码的形式储存。 储存的容量：有限，平均数量为 7.单位为组

4、块：人们最熟悉的认知单元, 是人们通过对刺激的不断编码所形成的稳定的心理组合。 储存的持久性：信息的保持时间有限，如不复述就会消失。 复述：使信息保存的必要条件，对信息的短时保持及至长时储存都具有十分 重要的作用。 保持性复述：一遍遍地重复识记材料。 精细复述：将识记的材料与记忆中储存的信息建立起联系。 3.长时记忆：信息经过充分的加工以后，在头脑中保持很长时间的记忆。 编码形式：语义代码、视觉代码。 储存模型：记忆并不是信息的被动接收与保存，它的储存是一个对信息的 建构过程。 语义网络：包含了表征各种概念的节点和彼此相联系的连线，连线的长短代 表着联系的密切程度。 扩散激活：依据语义网络，当

5、你想到一个单词的时候，很容易地想起与这之 有联系的其他各词，这个过程。 猎学网-为学员提供最优质的教育服务 Liexue,匚 n 更多自考请访问：htt P： / 通过组织，人的各种知识经验就在长时记忆中，构成一个比较稳定的网络, 在心理学中称为图式。 图式是一种心理网络结构，它表示是各种知识要素的相互联系和相互作用。 对记忆有重要影响。 图式中的一般性知识极大地影响着信息的回忆效果。 为测量遗忘，德，艾宾浩斯设计了节省法（再学习法）引发两个重要发现: 1.描述遗忘进程的遗忘曲线。2.提示了长时记忆中的保存能持续时间（数十 年） 遗忘曲线表明，遗忘速度先快后慢。 遗忘的原因: 1.消退：遗忘是

6、记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱到最后消退的结果。 2干扰：长时记忆中信息的遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激 的干扰。 前摄干扰：已学过的旧信息对学习新信息的抑制作用。 倒摄干扰：学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用。 长时记忆中的信息遗忘主要由干扰造成。 归因于某种形式的提取失败。信息 间在记忆中的联系依然存在，被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。 信息的提取需要借助于特殊的提取线索，线索对提取的有效性主要依赖: 1与编码信息联系的紧密程度：长时记忆中，信息经常是以语义方式组织的, 因此，与信息意义紧密联系的线索往往更有利于信息的提取。 2. 情境和状态的依存性：环境上相似性有助于或有

7、碍于记忆的现象叫情境依 存性记忆。学习时的内在心理状态也会被编入长时记忆， 作提取线索，叫状态依 存性记忆。 3情绪的作用：个人情绪状态和学习内容的匹配也影响记忆。情绪对记忆的 影响强度取决于情绪类型、强度和要记的信息内容。积极比消极更有利记忆，强 烈的情绪体验能导致异常生动、详细的持久性记忆。 有意遗忘作用：有意识地不使某些信息再现的记忆效应称有意遗忘。 为了减轻心理不安，保护自己不受伤害的心理防卫机制。 猎学网-为学员提供最优质的教育服务 猎学网 iLiSXLim.匚 n 更多自考请访问：htt p:/ 记忆术：有效提高记忆中编码和提取能力的特殊技术。 提高记忆方法: 1.地点法（位置法）

8、：一种传统的记忆术。将一组熟悉的地点与要记的东西 之间建立起联系，主要利用视觉表象，以地点位置作为以后的提取线索。 2.韵律法：对一些纯语言的材料，最明显有效的记忆方法靠韵律去记忆内容, 也称口决法。 3.记笔记：思考比书写更重要。对所听到的内容进行思考，找出各种材料间 的关联，清晰准确地总结主要的观点和例证。 学习：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验、 构建心理结构以 积极适应环境的过程，它可通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。 行为主义心理学的学习理论：强调学习是一个行为改变的过程，是建立某种 刺激与反应之间联结的过程。 认知心理学：强调学习即个体头脑内部认知结构的形成与改

9、变的过程。 近代的社会学习理论：注重观察学习，强调通过观察、模仿他人而间接地进 行学习。 人本主义：认为学习是个体潜能的自我实现的过程。 美，梅耶：学习过程模式: 新信息（刺激）被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的长时记忆中的 相关信息也进入短时记忆。新旧信息相互作用，产生新的意义并储存于长时记忆 系统，或者产生外在的反应。 学习分类: 学习方式划分: 1.接受学习：将别人的经验变为自己的经验，所学习的内容是以某种定论或 确定的形式通过传授者传授的，无需自己去独立发现。 2.发现学习：在缺乏经验传授的条件下，个体自己去独立发现、创造经验的 过程。 3. 意义学习：学习者利用原有经验进行新的

10、学习，理解新的信息。 4. 机械学习：在缺乏某种先前经验的情况下，靠死记硬背进行学习。 学习内容划分: 1知识学习：知识是客观事物的特征与联系在人脑中的主观表征，可表现为 概念、命题、图式等不同形式，分别标志着对事物反映的不同广度与深度。 2技能学习：通过学习而形成合乎法则的活动方式，有心智技能与操作技能。 3.社会规范的学习：把外在的行为要求转化为主体内在的行为需要的内化过 程。包含认识，执行，情感体验。 学习策略 、复习策略 1.复习时间：及时、系统、有效的复习。学习结束后 5-10分钟，阅读后表述 所学内容。学习当天晚或结束的第二天，重读，以自己的语言描述。一星期后。 一月后。半年后。 连续的集中复习时间加以分散，中间穿插短暂的休息。 2复习次数: 过度学习程序达 过度学习：恰能背诵某一材料后再进行适当次数的重复学习。 50%时效果较好。超过会引起疲劳，注意分散甚至厌烦情绪。 3.复习方法： 眼，口，耳，手， 途径，记忆的效果增强。 尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。调动多感官共同进行记忆, 心到，多种形式的编码和多通道的联系增加信息的储存