什么是食疗养生法_第1页
什么是食疗养生法_第2页
什么是食疗养生法_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、什么是食疗养生法日常饮食是我们生活中必须要进行的事情， 但是食物的种类非常的繁多， 我们只有结合食物的营养价值根据身体的情况进行调整，才能让身体变得更加的健康， 并且有一些药材也是可以食用的，根据药效对身体进行滋补能让我们变得更加的健康， 下面一起了解一下什么是食疗养生法什么是食疗养生法养生杂粮粉的食用方法食用时间：一般是饭前半小时服用，如果顾客脾胃不好，身体虚弱，最好饭后半小时服用。食用剂量：正常一日两次，每次1020 克 ( 塑料勺一勺，约为 10 克);512 岁以上的孩子每日最多不超过20 克;第 1 页05 岁孩子每日最多不超过10 克。一般来说国内比较知名的品牌有长沙善瑞养生坊，

2、深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、北京正德易生、安徽燕之坊。他们在全国都有直营店，超市里一般也会有他们的产品，善瑞养生坊，青岛若谷草堂是以加盟为主的， 深圳五谷磨房和安徽燕之坊主要以直营为主。中国人传统的食疗养生之道法中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理，就能保养身体，祛除疾病，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的疾病，在不同的季节选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过科学合理的搭配和烹调加工， 做成具有色、 香、味、形、气、养的美味食品。这些食物既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。第 2 页中国传统膳食讲究平衡， 提出了“五谷宜为养， 失豆则不良 ; 五畜适为益，过则害非浅 ; 五菜常为充，新鲜绿黄红 ; 五果当为助，力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主 ; 要多吃蔬菜、水果和薯类 ; 每天要摄入足够的豆类及其制品 ; 鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。上面就是对什么是食疗养生法的介绍，通过了解以后我们知道食疗对身体进行调整是最安全而且没有任何的副作用，

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论