尿石症健康宣教

1、.1 尿石症健康宣教 外五科 .2 什么是尿石症？什么是尿石症？ 我们的泌尿系统好比 一个“下水管道”，它包 括肾脏、输尿管、膀胱以 及尿道。尿石症是指这个 “下水管道”中任何部位 的结石的总称。其中以肾 与输尿管结石为常见。 .3 人们为什么会得尿石症？人们为什么会得尿石症？ 1性别和年龄 2.种族 3.职业：高温作业、飞 行员、医生 4.地理环境：山区、沙 漠、热带发病高，在我 国，南方北方 5.饮食和营养 6.水分的摄入 7.疾病：甲亢、通风 .4 肾与输尿管结石的临床表现肾与输尿管结石的临床表现 肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与 血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人没 有任何感觉，由于

2、某种诱因，如剧烈运动、 劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧 烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有 腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿 .5 结石成分及特性结石成分及特性 草酸钙结草酸钙结 石石 磷酸钙结磷酸钙结 石石 尿酸结石尿酸结石 胱氨酸结胱氨酸结 石石 质地质地 硬硬 易碎易碎 硬硬 坚坚 表面表面 粗糙粗糙粗糙粗糙 光滑光滑 光滑蜡样光滑蜡样 形状形状 桑椹样桑椹样 鹿角形鹿角形 颗粒状颗粒状 不规则不规则 颜色颜色 棕褐色棕褐色 灰白、黄灰白、黄 色色 黄色黄色 淡黄色淡黄色 X片片 易显影易显影 多层现象多层现象 不显影不显影 不显影不显影 .6 我们该如何预防尿路结石？我们该如何

3、预防尿路结石？ 对于任何一个疾病而言，病前的预防永远胜过于病对于任何一个疾病而言，病前的预防永远胜过于病 后的治疗。所以，我们应该在日常生活中注意预防尿石后的治疗。所以，我们应该在日常生活中注意预防尿石 症，防患于未然，主要包括：症，防患于未然，主要包括： 1、多饮水：每日饮水量在、多饮水：每日饮水量在3000豪升以上，维持每日尿豪升以上，维持每日尿 量在量在2000毫升以上毫升以上.这对预防任何成分类型的结石都是这对预防任何成分类型的结石都是 有益的。其中有两个问题需要弄清：有益的。其中有两个问题需要弄清： 第一，饮什么水？多喝白开水、矿泉水，而不是浓茶、第一，饮什么水？多喝白开水、矿泉水，

4、而不是浓茶、 咖啡、可乐等饮料；咖啡、可乐等饮料； 第二，什么时候饮水？这里讲究第二，什么时候饮水？这里讲究“一天的时间内均匀分一天的时间内均匀分 配配”，而不是白天，而不是白天“开怀畅饮开怀畅饮”，晚上，晚上“滴水不沾滴水不沾”。 .7 全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨 饮水量可达5001000毫升。为了保持夜间尿量， 睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300 500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水可促 使小的结石排出，稀释尿液可防止脓石结晶形成， 并能延缓结石增长速度。 .8 2、多活动：平时要多活动，如 散步、慢跑等。体力好的时候还可 以原地跳跃，同样有利于预防泌尿

5、 系结石复发 3、预防和治疗泌尿系感染。泌 尿系感染是尿石形成的主要局部因 素，并直接关系到尿石症的防治效 果。 .9 饮食注意事项饮食注意事项 1、患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主， 禁食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蛤蟹等 2、饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的 蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽;新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、 葡萄、橙、柑等，少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、 海带、核桃甜菜、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。 3、最好不要喝酒、浓茶、浓咖啡。 .10 如已排出结石 ,应进一步检查为何种结石： 1.草酸钙结石： 忌食：胡萝卜、菠菜、芹菜、莴苣、

6、酸梅、柑橘、豆制品和 巧克力； 忌饮：红茶、可可、啤酒、可乐等 2.磷酸钙和磷酸镁铵结石： 宜：低磷酸钙饮食并宜食酸性食物。建议控制尿路感染； 应忌食：所有奶制品、豆类、蛋黄以及加磷酸的柠檬汁、可 乐、咖啡等 .11 3、尿酸结石：建议采碱性饮食。 宜用的食品：五谷类应以细粮为主；多食用新鲜蔬 菜和水果；鸡蛋和牛奶可适当摄入。限制蛋白质摄入量。 忌食：肝、脑、肾等动物内脏、肉干各种肉汤、肉 汁、盐渍或油炸食品；海产品有：青鱼、沙丁、白带鱼、 蛤、蟹等；蔬菜有：菠菜、菜花、龙须菜各种豆类、及 蕈类； 忌饮：酒、浓茶、咖啡、可可等； 4、胱胺酸结石：低蛋胺酸饮食。 少食肉类、蛋类及乳类食品。 .12 治疗治疗 1病因