浅谈对教师职业倦怠的认识

1、浅谈对教师职业倦怠的认识职业倦怠就是指人对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得不为之时，就会感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，导致自身潜能难以充分发挥，工作能力和工作效率下降。教师的职业倦怠通常表现为：精神疲惫，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过；在情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待工作。一、教师职业倦怠的现状1、在枯燥单调的工作环境中，教师远离了创新教师的工作对象和工作内容单一而重复，每一位教师都必须几十年如一日的在教室与办公室这两点一线间穿梭，重复着备课、

2、上课、批改作业等这些相同的工作内容。在日复一日的枯燥单调的工作环境中，渐渐会产生一种疲惫困乏乃至厌倦的心理，工作只是一种“惯性”来进行，忽视了教育工作的创新性。2、过重的工作下，教师丧失了激情从事教育工作的人都十分清楚,教师工作负荷的强度是其它职业所无法比比拟的，在这种超强度的工作中，教师被拖得身心疲惫。当激情燃烧的岁月成为过去，教师则更多地将“平平淡淡才是真”作为人生的信条。没有了激情，工作上便逐渐没有了追求，倦怠的心态便油然而生。3、不断出现的精神压力，让教师身心疲惫基础教育新课程改革虽已全面展开，可在本地区用分数给学生排队，用成绩给教师排队的现象依然存在，成绩不好就无法聘上相应的工作岗位

3、是压在教师心头的一块大石头。再加上职称评定相对较困难，为了相应的职称和岗位，教师就要不断的给学生增加课业，而学生产生的厌学的情绪又让教师觉得向身心疲惫。二、 教师职业倦怠产生的主要原因造成中小学教师职业倦怠的原因很多，我主要从以下几方面说起。1、由教师的工作性质而产生的职业倦怠。 教师的主要工作就是教书育人，教学工作本身即是一种压力情境，教师面对的是个体差异越来越大的学生，难度越来越强的教学任务，以及家长的过度要求，社会的过高期望，上级部门的各种督导检查评估等，这些都会损耗教师的工作土气与热情，导致教师身心的倦怠。育人工作极其琐屑、复杂。目前的学生大多数是独生子女家长的过分溺爱，家庭、社会潜移

4、默化的负面影响，导致部分学生品德行为缺陷，心理障碍过大。这就给教师的工作增加了难度，给教师带来不尽的烦恼（二）由教师自身的因素而产生的职业倦怠有的教师终身乐教不倦怠;有的教师则多次产生职业倦怠,根本原因在于教师的主观心理因素。太有规律的工作、按部就班的生活,熄灭了教师的激情,使教师产生了职业冷漠感；同时随着角色的多重化,使富于责任心的教师在经历了多种角色冲突之后,不可避免地感到心力交瘁；有些教师以“谋生手段”作为教师职业观,导致了教师就是“教书匠”的形象,造成教育观念和教学思想的保守落后,教学过程的单一重复,缺乏新意,从而缺乏探究意识和创造精神,引发职业倦怠。3.由教师劳动付出与报酬不一致而产

5、生的职业倦怠教师不但承担着传递文明成果的重任，而且承担着培养各类人才的压力，因此，社会对教师的期望也就较高。在望子成龙、望女成凤的今天，家长对教师的期望也就相应地不断提升。因此，任何一名有责任心的教师都会感受到巨大的压力。教师不仅要有精深的专业知识，还要有宽泛的知识面，较强的组织协调能力，敏锐的洞察力，健全的心理素质等等。这些素质的形成需要教师不断的付出，而与之相对应的教师工资水平一直维持在非常低的水平上，这样教师就会因自己的劳动价值与劳动报酬的严重背离，心理矛盾加剧，最终导致职业倦怠。 三、预防和调节教师职业倦怠的策略教师倦怠的结果,对他们自己的工作会带来负面影响，对学生个性的发展也会产生消

6、极影响。学生是教师倦怠结果的最终受害者，由于倦怠的产生，教师会从感情上远离学生,从心理上疏远学生，对学生冷漠、厌倦,有的甚至视学生为宣泄的对象,动辄责怪、迁怒,使用粗暴的体罚、急躁的情绪和行为等来对待学生。教师的心情及对生活的态度都会在潜移默化中影响学生，倦怠的教师会源源不断地制造出心理不健康的学生。因此,要认真对待教师行业中的这种现象,解决教师职业倦怠。1、要为教师创造良好的工作条件。上级部门和学校领导要为教师创造一个公平、公正、宽松、舒适的教育环境。一个良好的工作、生活环境，这样会使教师心情舒畅，会有效地预防和治疗一些心理疾病。学校领导要科学地安排好教师的工作，适当控制教师的工作量，帮助教

7、师解决好劳逸结合问题。要尽可能地组织教师参加一些有利于教师身心健康的活动，帮助教师松弛情绪，焕发精神，解除苦闷，增加生活的乐趣，使身心更加健康。 2、教师要不断的丰富生活，学会放松自己。当教师感到压力不断时，要学会放松，丰富自己的生活，如散散步、做做操、听听音乐，和家人或朋友聊聊天，女教师不防去美容院换个发型，或去美容院做做美容等，同时教师也要培养自己广泛的兴趣和爱好，如书法、绘画、写作、旅游、文娱活动等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充实和丰富多彩，也使各种活动互为调剂，避免过于紧张而产生的职业倦怠。3、在不断的学习和创新中充实自己。教师要不断的进行学习再学习，学习的过程实际就是自我培训、自我完善的过程。在这一过程中，教师的人格得到升华，性情得到陶冶，能力得到提升。通过学习，从而激发自己向上发展的动力，同时也丰厚自己的文化底蕴，构建自己的精神家园。只有通过学习，教师才能做到物我两忘，才能忘却工作中的种种不快，才能愉悦身心，积极向上。教师职业倦怠是由于工作的被动，缺乏新鲜感、成就感而产生的，而教师的工作性质又决定了每堂课都得自己上，每项工作都得自己做，这就需要教师不妨按照自己的想法，做一些探索和创新。如参加不同的研究课题或不同的教科研活动，使自己有个期待，有个理想。若能有些成就，如论文发