高考考前讲话心理疏导及考试策略

1、高考考前讲话-心理疏导及考试策略高考就在眼前了，每一位考生知识如何，水平多高已经不可改变了，那是“过去式”了，是要加“ed”的。但每一位考生的考试成绩还未定，这是“将来时”，是要加“going to”的。所以不管以前的各项考试成绩怎么样，对高考成绩来讲仍是未知数，仍可能有很大的改变，因为有太多的事实。一次，一次，再一次地作出了证明。同样的试卷，同样水平的考生，完全可以考出不同的成绩，甚至会出现翻盘的情况。为什么会这样？原因很复杂。但话只有一句：健康、理性、稳定的心理状态和科学的应考策略是决定高考最终成绩的关键。一、考试与心态考试需要的心态与平时学习所需的心态是完全不同的。这好比做饭与吃饭所需的

2、心态不一样是同理的。学习需要的是一种积极向上、紧张投入的心态，而考试特别是高考所需心态却更为复杂。它不仅需要敢拼的勇气，而且要具备可言败的心态。它不仅需要思维的高度紧张，而且还同时需要心如止水般的平静。也就是说，谁能在考试过程中控制住自己的情绪，谁就更能接近成功！具体而形象地讲，考试应具备以下四种心态：西班牙作家塞万提斯笔下的唐吉柯德骑着瘦马，挺着锈笔，直刺大风车的那种不思成败的敢拼精神；电视剧亮剑中的李云龙那种强敌面前敢亮剑，但不论输赢如何，必须有所得，即能大胜则大战，能小赢则小斗，不能有所得则速撤。这是一种有理性的、充满智慧的拼搏精神；鲁迅笔下的“阿q”那种虽败犹荣及时排解压力的自慰心态；

3、“死囚”心态，死都不怕，还怕什么？用可能出现的最坏结局来提高对目前不良形势的信心，从而实现冷静面对困难，并尽量将不良形势往好的方面推动，这是一种置之死地而后生的积极心态。以上这四种看似不相关的心态，对不同的同学其理解的侧重点不同，不同的调整和交换所产生的结果也必然不同。一般讲：进考场后或刚拿到试卷应以“唐”的心态调整，试题是人命的，也是能做的，总是有解的。解题过程中要以“李”那种拼必有得的心态进行调整，不顺时，则及时地与“q”交流，骂一句“妈妈的”泄泄火，还不行则可再加一句“真是儿子考老子”。极不顺时，不要轻言放弃考试，要有那种“死囚”式的置之死地而后生的心态，将考试进行到底，千万不要想什么“

4、前途”二字，前途是什么？前途是一种未知、预测、假设和虚幻，它的光明或是黯淡，是以后几年、几十年乃至死后才能判断的，看似毫无光明的前途，其实未必。纵观毛泽东一生的革命经历，在很多阶段，几乎看到的不是什么光明，而是灭亡，结果呢？他领导下的团队夺取了国家政权，回头看，毛的前途很光明。而他的儿子毛岸英，太子之命，理应前途无量，但却命绝朝鲜战场。再看现实社会，文凭不高的高官大亨，比比皆是，高文凭的读书人中，落魄者甚至是堕落者也处处可见。所以说，应考的最佳心态是“李”的。但存在三个问题：你对自己的了解究竟有多透？你自己的目标有多大，多高？你对某一题的判断有多准？是该大战，小斗，还是速撤？对两问题不在此，也

5、不能由我交代，对问题将在下回分解。二、考试与策略（一）对试题的判读。准确判读试题是后面决定解题策略的关键，而判读试题又应从两方面考虑：本题在试卷中的位置及所属题型。因高考化学试题中，容易题约30%，中等难度题约50%，较难题约20%，试题的难易在试卷中的位置及所属题型基本上是：容易题大部分在卷选择题中，较难题大部分在卷中，一般以实验、生产流程、计算等题型出现，小部分较难题一般在选择题“8”、“13”、“14”中出现。当然有时会因整卷的难度大小，将难题的位置进行前置或后置，甚至出现难易不断交替的情况。考生的审题心态：因不同考生的基础目标不同，帮审题的心态也不同，而不同的审题的心态，对同一难度的试

6、题可能会作出完全相反的判断（这是指同一水平的同学间）。例：以三个不同但难度一样的试题，分别加上不同的心理暗示，然后让学生判读：a、本题难度适中，对能达本二以上的学生来说，完成率应在95%以上；b、本题较难，对能达本二以上的学生来说，完成率只有30%；c、本题难度小，基本是送分题。心态分析：对成绩好的，目标要求高的同学对待中等难度的试题有一种必胜的信心，但一旦遇挫则极易崩溃。他们对中等难度的试题的判读易出现两极化，即对同一题的判读可能会出现感觉易和难的完全相反的结果。而学习水平中等，目标要求低的同学对待中等难度的试题有信心，遇坎坷也能平静对待，对卷中的难题则用一种捡外快的心态对待。所以这些同学常

7、会将难题当作中等难度的试题看待。每年的高考都会有马失前蹄，或死马变活马，甚至死马变骏马的现象出现。综上分析可知：不论基础如何，能力怎样，进入考场不要愁“今后”、“前途”，判读试题时切不可以必胜、全胜的心态进行（成绩好的尤其如此），要以一种捡外快、拾破烂的平和心态来判读试题，这样的话极可能会判读出更多的“易题”和“中档题”。另外，审题时要注意以下几个具体的问题：特别注意“的”的前后（即对定语的分析）；对图形要注意“0”点、拐点、平台、上下的变化趋势，对表格中的数值，要看有无递变性（或差值间有无递变性），数值可能是佬数字的倍数等。对无机框图题、有机信息、计算题要细读，找准突破点。对无机化工流程题可

8、精读，有时不必全读懂，但要找出原料，中间产品和终极产品。（二）考试时间的分配。合理分配时间，尽量减少时间耗损，延长有效时间也是提高考试成绩的策略之一，这里以中等水平的学生为例：选择题一般不可轻言放弃，时间分配应在3040分钟，太少了易错，太长了会影响卷的解答。（选择题分值占120分的40%左右，而用时比例也约占100分钟的40%左右），对卷经判读后有把握的试题要给足时间，一般不得少于10分钟，将能拿到的分拿足。对感觉较难的试题，不可完全放弃，因每一题都存在得分点有，特别是综合题的前几个小问，一定要认真对待。总之，对中等程度的同学来讲，一定要减少失误（一般510分），绝对不能因有把握而省时，更不

9、能因不会而耗时。（三）考试的答题顺序。合理的答题顺序不仅能影响考生的考试心态，也是减少时间耗损，延长有效时间的有效方法。一般先选择，后结构，有机或计算放最后，这里要特别强调的是，对无把握的题型（根据平时的经验判断）果断地放到最后，万不可先审题再跳过。如果在解题时出现卡壳现象，不要犹豫，要立即退出，犹如扛着竹竿进错了巷子，只有全身而退，方能另择新路。三、解题与策略（一）信息标定：信息标定是将有效信息或加工后的信息，在自己的脑中进行内化、固定的过程，信息只有内化并记住了，才能进行有效的使用，这好比，刑警在侦破案件时，将犯罪嫌疑人的有关信息和案件的有关信息标定在挂板上一样。在考试中对信息标定主要是：

10、将审题中获得的有效信息标注在试题的相关位置上，如对框图式的推断题，要将有关信息标注在框图上；将解题中乃至的相关信息或知识先写在草稿纸上：如元素周期表的有用部分，或一些常见弱酸的酸性强弱次序等；将从新提供的信息中进行处理后的结果，或理解的关键写在草稿纸上，在原题上标注，如有机题中的反应原理，读懂后可用“”将反应过程中化学键的断裂、重组标注起来，或图形中的每一线段、拐点的意义标注在图上，表格中几组数据之间的差值、倍数标注在表格的相应位置上，等等。（二）问题的转换。问题的转换本身是一个思维的变通过程，它能将隐性问题显性化，复杂问题简单化。高考中很少出现知识复述式的直表形问题，在对某知识点的考查时，其

11、问题的设置往往以另一种间接的方式提出，故解题时必须将问题转换为能与你最熟知的知识相关联的形式，转换成你的思维形式能理解并能解决的形式。如：（三）问题的拆解：高考试卷中大多数题是综合性试题，而综合性试题的基本特点是：每一题中考查的知识量比较大，且这些知识会跨体系，题中知识量越大，知识体系跨越越多，魔术师的难度也就越大。另外，总是的设置角度和解决问题的搜索空间也会因命题要求的不同而不同。一般讲，问题的设置以线型模式进行（即每一问题之间呈现关联性），其得分点就少，因解题时会因某一环节卡壳，而解决后续问题，如有机流程题和无机框图题就属此类。如果问题设置以模块组合的方式进行（即每一问题相对独立，不存在卡壳问题），则得分点就多，如结构综合题，或无机化工流程题，或大部分实验题。另外解决问题的搜索空间越大，学生解决它的可靠选方法越多，得分率就越高，反之，得分率就越低。所谓综合题的拆解，就是在审题的基础上，将试题拆解成以下几部分：问题间的关系是关联的线形式还是相对独立的模块组合式；问题与信息之间有什么关系；解决问题还缺少什么信息；将要解决的问题转换成能直接运用信息或方法的形式。如有机化工