24式太极拳说课稿

1、24式太极拳说课稿一、课程分析（一）教 材1、教学内容: 简化24式太极拳基本手型、步型及13式 ；太极推手（定型单臂）。2、教材分析太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔

2、和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。（二）学情分析学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为

3、却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。但对太极拳接触甚少。当前，我们强调人文底蕴培育与职业应用能力培养的融合，太极拳所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养颇有裨益。因此将太极拳教学作为一项必学内容，将太极理念深入到课堂教学中，提高学生的文化素养，培养学生对我国传统武术的兴趣，激发学生的民族意识和自强不息的民族精神

4、。二、教学目标分析1、 认知目标：让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点和引导学生对此产生兴趣。2、 技能目标：通过学习使学生较好地掌握基本步型、手型，先做到形似，学习13式。3、 情感目标：学会合作、学会评价，培养学生分析问题，解决问题的能力和团结协作精神，激发学生民族自豪感和对祖国的热爱，提高他们的自学能力，养成良好的锻炼习惯，运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心，主动缓解压力、达到减轻身心疲劳的目的。三、教学重点和难点重点：重心的移动，上下肢动作协调。难点：白鹤亮翅四、教 法1、认真备课，教法多样化，精讲多练，重点放在学生动作规范的培养和提高上。

5、2、将太极拳理论知识与技术教学有机结合，使学生在潜移默化中增加其理论知识。3、镜面示范、背面示范相结合，口令指挥，分组互助练习、巡查纠正。4、利用教学光盘教学，学生进行评价。五、学 法1、学生模仿练习2、学生分组练习3、学生分组自评自练4、集体练习六、教学策略设计本次课以热身实践与评价身心调节三段式课型模式。在教学中充分突出学生的主体地位，培养学生自主练习、自主探究、创新学习的品质，让学生学会团结合作、学会自我评价，促进学生身心健康发展。课的开始首先通过多媒体教学让学生感受中华武术的源远流长及太极拳的博大精深，激发对太极拳学习的热爱，建立直观印象。其次从练习手法、步型、步法入手，建立规范意识。

6、再者就是分部学习13式。由于本次课是太极教学第一节课，是属于打基础、入门阶段，因此教学重点在手腿动作的协调上，动作规范上下功夫，每一动势都要身体中正。要求势势，把眼睛和心思要用在身体动作的变化上，尽可能做到顺随忘我。这对初学者来讲不可能一下子掌握，所以必须要慢，只有慢才能有时间静下心来体认，用心体会出和掌握住拳架所要求的身法。第二个教材主要是通过推手练习太极拳的借力打力的用力方法，在两人一组的练习过程中，即可调整心理又可活跃学习气氛，同时学习和体验到相关技术要领。教学主体流程由教师完整示范开始-领做-重点内容讲解与示范-领做-口令下学习练习-共性错误分析讲解-分组练习（教师流动指导）- 评价-集体练习-推手讲解与示范-分组练习-结束放松部分。太极拳的演练动作慢，基础动作又枯燥又重复，会让学生指不起兴趣，因此要在教法和学法上下功夫，调动学习热情。背面示范和镜面示范相结合，利用肢体语言建立动作表象；一招一式功放含义的讲解使学生对动作有深刻的了解；小团体开放式的分组练习，形成探究合作的教学模式，让学生自主练习、自由交流，互帮互学，充分发挥学生的主观能动性，让学生自评、互评，老师参与其中 ，引导学生发现问题，并提出改进意见，培养互助合作的精神。在动作口诀上