第四讲发现兴趣的秘密

1、发现兴趣的秘密,人在什么时候 感到幸福？,分享：回忆幸福时光 回忆三个自己感到特别愉快、忘了时间和自己的时候。请仔细回想当时的场景细节和自己的感受。 讨论：人在什么时候感到幸福？,美国芝加哥大学心理学教授发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。 他将这种状态称之为“FLOW”（流动）-“聚精会神”或“忘我”的状态。,“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。” 华伦巴菲特,如果怀着兴趣从事某种工作，能发挥全部才能的80%以上，并且工作过程中有创造性、

2、主动性，不易疲劳，效率高。别人看来枯燥无味的工作，从业者也会觉得乐趣无穷。 相反，如果从事没有兴趣的工作，那这种工作在心理上便会成为一种负担，只能发挥全部才能的20%-30%，并且会表现出工作时比较被动，工作态度消极，工作效率低，无精打采，业绩平平无所作为。,兴趣与工作效率,兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源。 我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。,兴趣与职业生涯发展,兴趣与职业兴趣,是人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。,兴趣,在职业选择过程中对某种职业

3、需要的情绪表现。,职业 兴趣,霍兰德的兴趣理论,基本假设： 人的兴趣可以分为不同的类型。 职业环境也可以分为不同的类型。 人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。,约翰霍兰德，美国著名职业指导专家,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。,霍兰德职业兴趣岛,请写出:,1.如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子，成为这里岛民的一员，你第一会选择哪一个岛? 2.你第二会选择哪一个岛? 3.你第三会选择哪一个岛? 4.你打死都不愿意选择哪一个岛? 选好之后，依次记下4个问题的答案。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习

4、，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处

5、处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,问题1的答案体现了你最显著的职业性格特征、最喜欢的活动类型以及最喜欢(很可能是最适合)的大致职业范围。 反之，问题4的答案则是你最不喜欢的活动等等。,兴趣岛类型列表,R实用型人的特点,喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生,1号,实用型R,I研究型人的特点,喜欢探索和理解事物

6、 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者,2号,研究型I,3号,A艺术型人的特点,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由职业者,艺术型A,4号,S社会型人的特点,对人感兴趣 良好的人际交往技能，敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题 教师、护士、心理咨询师,社会型S,5号,E企业型人的特点,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖,企业型E,6号,C事务型人的特点,喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服

7、务 有组织有计划 细致、准确 会计、文秘、档案管理、信息整理,事务型C,Holland职业兴趣倾向性类型,大学生就业指导,练习一下：,兴趣与工作的匹配,人职匹配的状态,环境,我,理想,比较理想,不理想,如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性； 占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。,适配性,严格来说，兴趣测评的结果不能被解释为“哪种职业适合我”，只能说是根据测评的常模样本，拥有某种类型兴趣特征的人通常会更多的选择某些类型的职业，并且在这样的职业中感觉会比较愉快、满足。由于同一种职业在不同的机构内其性质和工作内容也可能有很大的不同，所以要具体情