如何拥有积极心态.ppt

1、2021/3/12,1,塑造积极心态,积极 心态,2021/3/12,2,为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀,为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少,为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源,2021/3/12,3,快乐与痛苦，决定于他的心态,成功与失败，决定于他的心态,对事物的看法没有绝对的对错， 积极与消极的态度，决定了不同的结果,2021/3/12,4,成功是因为心态,態,心情 决定能力,2021/3/12,5,成功是因为心态,人,能力,心态,2021/3/12,

2、6,四类人,无能力 无心态,无能力 有心态,有能力 无心态,有能力 有心态,能力,心态,你是哪种人,2021/3/12,7,态度是什么,规条,价 值,信 念,态度,性格,2021/3/12,8,态度是什么,规条,价 值,信 念,态度,性格,应该是,好处为,怎样做,表现出,2021/3/12,9,对学习积极态度,2021/3/12,10,对学习消极态度,2021/3/12,11,客观环境可能决定一个人暂时的不成功， 但决不会停止一个人一生的发展,人对环境的4种态度,1、离开环境,2、改变环境,3、适应环境,4、抱怨环境,你有什么样的态度， 就有什么样的世界， 就决定你有什么样的人生,2021/3

3、/12,12,人因为心态会成为囚,囚,不可能,不接受,不支持,不行动,2021/3/12,13,由囚变美,美,相信自己,融入团队,超越自我,接受变化,2021/3/12,14,想象原始森林看你心态,假想你头脑中的原始森林，直觉上那是一片什么样的森林？ A、看不到太阳的茂密黑森林 B、树木耸立，阳光充足的原始森林 C、充满丛林野兽的原野森林 D、鸟语花香，自然甜美的绿森林,心态测试,2021/3/12,15,您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果：你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。想开点对你会有益,2021/3/

4、12,16,您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果：你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心,2021/3/12,17,您选择的是：C充满丛林野兽的原野森林 测试结果：你或许对繁忙纷扰的生活感到厌倦，期待一点放荡不羁的浪漫，给自己寻找一个远方，安排一次放肆的假期，对你会有莫大的帮助,2021/3/12,18,您选择的是：D鸟语花香，自然甜美的绿森林 测试结果：你是个明朗乐观的人，凡事都能以轻松简单的角度面对，保持这样的心态，微笑面对生活吧,2021/3/12,19,让你的心中充满阳光,2

5、021/3/12,20,请跟我来,让我们共同进入阳光的心灵隧道,2021/3/12,21,第一个工具：改变态度 第二个工具：享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：充分利用现有资源把工作做好 第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第六个工具：办法总比困难多 第七个工具：天堂、地狱由心造,塑造阳光心态的七个工具,2021/3/12,22,你不能改变事实，但你可以改变态度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以改变笑容； 你不能控制他人，但你可以把握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心,一、改变态度,事情本身不重要，重要的是人对这

6、个事情的态度。 态度变了，事情就变了,悟,2021/3/12,23,养成一种习惯，发现生活的美好方面,今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好,2021/3/12,24,心态树,25,生命的质量取决于你每天的心态,你能保证眼下心情好，一天心情好； 你能保证每天心情好，很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活,态度决定结果,26,生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天,二、学会享受过程,27,怎么享受生命这个过程呢,把注意力放在积极的事

7、情上。 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。 你对镜子笑 它也对你笑,如果你的眼睛只盯在黑暗处， 抱怨世界黑暗， 那是你自己的选择,生命就是一个过程,21岁，做生意失败 22岁，角逐州议员落选 24岁，做生意再度失败 26岁，爱侣去世 27岁，一度精神崩溃 34岁，角逐联邦议员落选 36岁，角逐联邦议员再度落选 45岁，角逐联邦参议员落选 47岁，提名副总统落选 49岁，角逐联邦参议员再度落选 52岁，当选美国第16任总统,不服输的林肯,2021/3/12,29,蝴蝶的启示,一天， 茧上冒出了一个小洞。 一个人坐在旁边

8、，看蝴蝶出茧。 一个小时、又一个小时，茧里的蝴蝶全力以赴地想通过小洞挣脱出来,2021/3/12,30,接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。 看样子它已经竭尽全力，不能再前进一步了,2021/3/12,31,他决定帮蝴蝶一把：拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体,2021/3/12,32,他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶,2021/3/12,33,然而，这一刻始终没有出现！ 实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来,2

9、021/3/12,34,这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小洞挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔,2021/3/12,35,有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。 如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在这样强健，我们将永远不能自由的飞翔,2021/3/12,36,Execuo: Leandro Valdir Traduccin: Fidelia Garca,所以让我们精心的去体验生活的过程，直面所有的障碍和困境，并充满信心地去克服它，战胜它,37,有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有

10、一个智者问年轻人： 你怎么不去赚钱？ 没意思，赚了钱还得花没。 你怎么不结婚？ 没劲，弄不好还得离婚。 你怎么不交朋友？ 没意思，弄不好会反目成仇。 死吧，总要死的！我不想死。 智者说，生命是一个过程，不是一个结果,一句话点醒梦中人,享受过程，精彩每一天,38,三、活在当下,什么是活在当下？ 重要的事情就是现在你做的事情， 重要的人就是现在和你一起做事情的人， 重要的时间就是现在,39,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。 现在这个人

11、有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗,吃草莓的故事,40,如果你不活在当下，就会失去当下,有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了； 牛奶-钱-小鸡-鸡蛋-小鸡-鸡蛋-钱-买漂亮裙子-王宫跳舞-舞姿吸引王子-王子邀请我跳舞-我要摆摆矜持 她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了,41,要学会理智一些，把握当下,一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济

12、来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下,42,你为现在后悔，你既失去了未来 不要让过去的不愉快和忧虑将来像强盗一样抢走你现在的愉快。 把握现在，成就未来,现在联接着过去和未来 现在产生未来,43,活在当下不等于今朝有酒今朝醉。 而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。 你有糖尿病不能吃糖。 你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快,要以未来为导向活在过程当中,44,如何面对

13、现状,我对我的现状不满意，怎么办？ 你换一种看法解释现状不就行了吗？ 你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况,45,四、充分利用现有资源,学会利用现有的资源把事情做成，而不是消极等待。 学会发挥自己的长处和优势,46,如果有柠檬,就做柠檬水。 这里面有两层涵义： 第一，柠檬就是挤水的； 第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊,天下本无事，庸人自扰之。 社会学家统计数据：天下的烦恼 40%杞人忧天，瞎操心； 30%既定事实；（上司提拔你的同事，你很烦恼） 12%子虚乌有； 10%鸡毛蒜皮的小事； 只有8%的烦恼才勉强有一些正面意义； 92%都是自寻烦恼+自讨苦吃,删除不必要的烦恼,48,五、学

14、会感恩，获得好心情,怀着爱心吃青菜，胜过怀着恨吃牛肉。 当快乐来临的时候，我们要感谢； 当痛苦离开的时候，我们要感激。 感谢我们的父母， 感谢我们的朋友， 感谢我们的竞争对手， 感谢冷漠的人,感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志， 感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧， 感谢中伤你的人，因为他砥砺了你的人格， 感谢鞭打你的人，因为他激发了你的斗志， 感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立， 感谢绊倒你的人，因为他强劲了你的双腿， 感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点， 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人,六、办法总比困难多,如果遇到倒霉的事情 就想还有人比你更倒霉,51,印度建筑工人的遭遇

15、,在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来,52,印度建筑工人的遭遇,这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨,53,印度建筑工人的遭遇,筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。 筐变轻

16、了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了,54,如何保持乐观情绪,别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。 因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。 有了挫折怎么办？ 打不死的磨难是一笔宝贵的财富。 有了问题怎么办？ 把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程,55,七、天堂、地狱由心造,幸福由思想、心态决定，心可以造天堂、也可以造地狱。 一个人的语言健康、向上，揭示他的内心充满阳光。 一个人的语言尖酸刻薄，表明他的内心阴暗潮湿,天堂、地狱的故事,有一天，

17、上帝领着一个人来到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特制的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，舀出的粥都洒在了地上，一点也喝不上，最后桶里就没粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。 上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎，笑逐颜开，他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但是他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到粥了,57,魔鬼与天使,学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里； 如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里,心可以造“快乐的天使”， 也可以造“阴险的魔鬼,58,怎么才能把别人看成天使呢,

18、要学会感恩、欣赏、给予、宽容,君子所见无不善、小人所见无不恶,苏东坡与佛印禅师是很好的朋友。他们经常在一起参禅悟道。有一天， 他们又斗起禅机来了。 苏东坡首先问：印老，你看我像什么？佛印禅师毫不犹豫地说：“学士 像一尊佛。”接着又反问：“你看老僧像什么？”苏东坡想了想，见佛印穿了黑色僧袍，人又长得胖，盘腿坐在那里，黑乎乎的一大堆。于是便说：“和尚活像一堆牛屎。”佛印禅师听了，不怒反笑，默然不语，然后怡然自得地闭目养神。 苏东坡回到家里，高兴地对妹妹说：“妹妹啊，从来与印老斗禅机总斗 不过他，今天不知是和尚倒霉，还是我走运，总算斗得他哑口无言”，接着 便把他与佛印斗禅的经过，绘声绘色地讲了一番。 苏小妹听后，首先禁不住“呸”了一声，然后便数落：“哥哥今天输光了矣！你还自以为大获全胜？”苏东坡问什么意思？苏小妹问：“我且问哥哥，是佛名贵，还是牛屎名贵？” 苏东坡说：“当然是佛名贵喽！” 苏小妹说：“好！印老见处是佛，哥哥见处是牛屎。请问谁高谁低？” 苏小妹接着又说：“印老心