九种方式激发思维创造力

1、九种方式激发思维创造力我相信创造力和灵性之间是有联系的。这里的“灵性”指的不是某种宗教信仰，而是人类的精神，我们的根源。拥有它，使我们能够感受到与生命之间的息息相关。拿破仑*希 尔把它称为“无穷的智慧” ，Deepak Chopra 称之为“纯意识”。我的朋友 Joshua Roman 则用美丽的词藻将之形容为： 我们心中的一片永无止境之地” 。这个存在于我们心中的美 好世界虽然无法用文字准确的描述，却可以用心感受到。拥有创造力即意味着放松身心，进入自己内心的这一境界之中，运用所谓的“无穷的智慧” 。这是我们每个人都拥 有的天赋，它有待于你去发掘。我们每个人都是拥有才华的 生命个体，因为我们都

2、能够汲取相同的无尽之源。我们都天 生被赋予了这样的厚礼从创造力出发时，我们拥有的是一片丰裕的土壤，不存在任何束缚。只有当我们从竞争的角度考虑时，限制和短缺 才会被考虑进来。所谓“更有创造性”是一种不恰当的说法。你本身就是个具有创造性的个体。然而，你可以通过实践，使自己变 得更加娴熟，或者更深入的理解围绕在你身边的创造能量， 这种能量，是你在任何时候都可以无限汲取的。我个人在实际中从以下九点来帮助自己 “培养” 创造力，希望能够给大家提供一些启发。?处于放松状态用点时间，做令自己感到愉快的、能够带来欢乐的、你热爱的或能够使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游 泳、阅读令人心情愉快的文字，或者记

3、日记写下你的想 法（这会相当有帮助！ ）。?感恩想一想， 什么赋予你积极向上、 源源不断的能量与活力，从而使你心怀感激？当感受到对生命中得到的美妙祝福与 馈赠，你的心中便有了爱，你会很快感到心灵的释然，内心 感到朦胧的温暖。在这感受到温暖和爱意的时刻，你的心向 创造力量敞开了大门。?激发你的想象力想象力是高度视觉化的。我发现，练习在闭上双眼的情况下，想象面前看到的栩栩如生的画面，是一种很有帮助的 方法。尝试这一方法。闭上双眼，想象自己在一个场景里，任何一个场景都可以。好的，选个你认为理想的场景，尝试想 象你看到的这一场景中的细节。去注意各种色彩、质地，去 触摸。它们摸起来是什么感觉？你听到了什

4、么？闻到了什么？ 温度感觉是怎样的？等等。?专注于此刻每一位杰出的音乐家或艺术家都会告诉你，当他们在创造伟大的音乐或艺术品的时候，他们的头脑中没有任何杂念， 他们完全沉浸在此刻的创作之中，感受意识的流动。运动员 们把这个称作“现场感( being in the zone )”。你可以通过对 你此刻做的任何事情(不管是在吃饭、洗碗、整理床铺，还 是别的什么)倾注全部的注意力，来尝试练习仅把全部意识 集中在当前时刻的能力。沉思可以起到很大帮助。参考阅读如何保持注意力?得到灵感试着去想象打动你的美好事物。翻阅含有能够激发人思维的图片的书籍，参观美术馆，读启发人灵感的文字，与能 够使你冷静的人交谈。?

5、画图这也许听起来有些可笑，但确实是发掘自身创造力的有效方法之一。画图促使你从不同的角度观察事物。在这一点，我强力推荐一本由 Betty Edwards 著的像艺术家一样思 考( Drawing on the Right Side of the Brain )的书，以及她所 写的与之配套的手册。这本书是专门为那些从未受到过绘画 训练的人撰写的。我从一本心理学教材上第一次听说它，阅 读后发现，自己从其中的深刻见解里学到很多东西。?寻找替代方案保持好奇心。试着问自己，如何以不同的方式完成同件事情。 当你看到了一个问题的解决方案之后，再问一问自己：“有什么其他方式做这件事呢？”心理上建立起这样 似乎“

6、不可行”时，也要如此。的一种态度总有另一种方法” ，即便其他方法看起来?开放的心态不要将任何你想到的点子拒之门外，不要轻易对它们作出判决。重视每一个从你的大脑里冒出来的主意，哪怕是那 些看起来“愚蠢”或“显而易见”的想法。这个方法能够催 生更多有创造性的想法从你的心中浮现出来。?把思考过程落在纸上用一叠活页纸（或者一个笔记本，我更愿意用活页纸，这样你不会因为要保持纸页的整洁和相互间的组织性而感 到约束）。写下思考中你的大脑里冒出的一切： 随意的词语、短语、主意、想法 有时，你也许会想要把一些元素圈在起或在它们之间画线，来将不同的主意联系在一起。当灵 感闪现时，一定要跟住它。这时如果你突然想到了另一个主 意，先把它简略的记在