高中生心理健康的成因及对策a

1、 高中生心理健康的成因及对策 老河口一中王玉良 今天中学生是祖国的未来。他们的健康成长直接关系到国家的前途与命运。21世纪的中学生，不仅要具备良好的思想品德，较强的专业知识和技能，还必须要有健康的身体和心理。联合国世界卫生组织(WHO)认为：“健康，不但是身体无疾病和缺陷，还要具有完整的生理，心理状态和对社会环境的适应能力。” 由此可以说明：心理问题已成为中学生健康成长不可忽视的问题，克服和消除这一问题，迫在眉睫。当前国际竞争日趋激烈，国际竞争归根到底是人才的竞争，人才具备的首要条件就是心理健康。心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的

2、手段和有效途径。一、高中生心理健康现状 心理健康的判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4项是不可或缺的：第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理年龄特征。 我个人认为，目前中学里就不同程度地出现了逃课、厌学、焦虑、内向、孤独、忌妒、好斗等现象。二、弄清成因，重在育“心” 由于中学生出现心理障碍的比例不断升高，已严重地影响了学生健康成长，这种状况如不能尽快扭转，我们辛辛苦苦培养出来的学生不仅无法适应未来国际竞争的要求，恐怕连在当今社会上争取生存与发展的权力都会遇到困难。因而，探究“病源”，辨证施治，帮助高中学生排忧解惑，

3、提高心理素质，则是家长及学校、教师义不容辞的责任，也是社会和时代对我们的要求。 那么，怎样扭转这种状况？有效的途径就是尽快在教育目标中补上心理健康的内容，通过广泛开展心理教育，全面促进学生心理素质的提高。心理健康教育是以增进学生的心理健康水平，促进学生个性健全发展为目的的教育活动。我根据实际情况，作了一点探索。 1.不失时机地抓好新生入学教育，帮助他们过好入学关。 人生之路，是希望之路，又是坎坷之路。环境的改变，集体的重组，对新生来说是人生道路上的新的起点，从某种意义上来说，可能还是转折点，也是教育的关键时期。我特别注意了抓好高一年级新生的入学教育，在入学之初不仅详细介绍学校的设施，学校的特点

4、、还指出高中英语学习方法与初中学习方法的不同，让他们对高中的学习生活有初步的了解，另外，我特别注重帮学生过好学习关、角色转换关。 新生入校都是十分喜悦的，也都憋足了劲。但人与人之间毕竟有差异，不论学习基础还是学习能力。为帮他们尽快适应高中阶段的学习，过好学习关。首先我会尽最大的努力上好第一节课，以精湛的教学艺术去吸引学生，以严谨的治学风格去博得良好的第一印象。并用降低起点，放慢速度，以便使所有的学生能顺利过渡并适应新的学习环境。其次把教给学生学习方法当成教学中必不可少的内容，使他们能取得较大收获，亲身体验成功的喜悦。同时还把教学目标和阶段教学任务也适时地告诉学生。这样，既有利于培养学生的自信心

5、、学习能力，也减少了学习上盲目性，又可避免学习成绩上过早地出现两极分化现象。 高一新生还要过好角色转换关。这些学生，在家里是父母的希望之所在，在学校是老师眼里的才子，学生心目中的明星。进入我校这样的重点中学之后，情况发生了变化，面临的是如林的“高手”的激烈竞争，尖子可能不尖了，原来是班级或校级学生干部的，也可能变成了“庶民”。一句话，相对位置变了。对此，素质较好的学生会有心理准备，但相当部分新生的心理准备不足。这就靠教师及早教育提醒，并在所有场合公正地对待每个新生，尤其是成绩稍差的新生，更要多寻找其优点，使每个新生能及时选好自己的坐标，完成好角色转换，避免产生失落感、自卑感，以便尽早形成积极向

6、上的新集体。 2.积极争取家长的配合，使学生能定出可实现的目标 人生不能没有目标，有了目标，有了期望，便出现了“期望值”问题。因为人的能力有限，同时又受着诸多因素的制约与影响，因此客观地认识形势，认清自我，科学地确定一个追求的标高即期望值，便十分重要了。事实上，据我了解，有不少学生定的期望值偏高。在平常与学生家长的沟通中，我了解到其中原因除了学生本人的以外，与家长的要求过高不无关系。不少家长把一切希望寄托在孩子身上，一心指望孩子上大学，光宗耀祖。由于“望子成龙”心切，有的从幼儿园起，就按家长的意愿划定孩子的人生轨迹和学习标高，而不管孩子是否吃得消，这无疑给孩子心理上带来了压力。更有甚者，当孩子

7、的成绩稍不如意时，不是帮助分析，查找原因，而是唠叨、指责，弄得学生心烦意乱，有的就会产生恐惧自卑等不良心理。为此，我会采取家访，或在把家长请进学校个别交流，以及利用中段考以后的家长会，与家长沟通思想，让家长真正了解学生心理，懂得如何对待快要成人的大孩子，并和孩子一起定一个合理的目标。这样，学生的心理包袱减轻了，家长与学生的亲子关系也得到了改善。 3.培养学生健康的成功心理，克服自卑感 每个人都想取得学业和事业的成功，高中学生也不会例外。但在应试教育模式下，由于学生的课业负担过重，失败体验过多，师长期望过高，再加上家庭、社会等方面的不良影响，就会使一部分学生尤其是成绩差的学生在思想意识上造成消极

8、的自我意象，若不能及时纠正，日积月累，就会形成 “我不如人”的自卑心理，并且怕别人“瞧不起自己”，如果任其发展下去就形成自卑、自责、孤独的心理，甚至会有出走、轻生的举动。怎么帮助这些学生克服心理负担，走向成功呢？这就要求我们的教师应努力塑造学生成功的自我意象，培养学生健康的成功心理。越来越多的事实说明，一个人能否取得成功，在很大程度上取决于他是否具有健康的成功心理。心理学家把成功心理分为两类：一类是“追求荣誉的成功心理”，即追求成功的动机在于赢得荣誉，而对具体所从事的工作本身并不一定特别感兴趣。激励其人去努力奋斗的动力源是鲜花、颂扬和掌声。另一类是“追求做好的成功心理”，即指对自己经手的每件事

9、都尽自己所能地去做好，否则就不甘心或有所愧疚。这是一种健康的成功心理。一般说来，人都具有这两种成功心理，只是所占比例不同而已。若追求荣誉的心理占优势，则此人虽豪气冲天，成功的可能并不大；若淡泊名利，力争做好每件事，那么有一分耕耘，就会有一分收获，往往也能取得巨大的成就。因此，努力塑造学生成功的自我意象，进而培养其健康的成功心理，则是我们教育教学工作的一个目标 因此我们不能只盯着分数，更不能“只看分数不见人”，而应该面向全体学生，更要多关心后进生，多关心一下差生，为他们提供参与和认同的机会。如值日、负责某项具体活动并帮助他取得成功等，以激励其自信心和上进心；着意挖掘这些学生身上的闪光点，并给予充分及时的肯定。 4.认真抓好个别辅导，努力促进自我排解 为加强心理健康教育的针对性，真正起到防治作用，必须弄清心理障碍产生的根源，才能搞好个别辅导；而且只有当学生意识到自己有心理障碍，并且有矫正和消除的紧迫感时，教师的辅导才更有价值。同时教师要善于发现和挖掘心理障碍者的闪光点，采用多鼓励、少指责的方式，使他们看到自己的光明前景和希望，从而增强克服心理障碍的信心和力量，在此