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文档简介
1、高血压传统疗法,南医大一附院康复中心 张勤,高 血 压,在静息状态下，体循环动脉收缩压和/或舒张压增高，伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变的全身性疾病为高血压病。 2005年中国高血压防止指南定义为： 未用抗高血压药物，收缩压140mmHg和/或舒张压90mmHg,我国高血压分类,高 血 压,有关病因 遗传、环境、肥胖、药物 病变累及大、中动脉，导致硬化 心、脑、肾、视网膜,高 血 压,随季节、昼夜、情绪变化 冬季高，夏季低 ； 夜间低，晨间高 ； “白大褂高血压,高血压自然疗法,静的方法 声波导引与呼吸配合念“静、松”。 数字信息+手印 8-4-5- -1-0
2、-1-0-0- - - 语音诱导 超长能量就在身旁，思维沟通血压正常,高血压自然疗法,动的方法 原则：“三要三不要” 三要：大幅度，慢速度， 配合延长呼吸 简易降压功 三不要：不要用力，不要闭气，头不要低于心脏 以走路为主，甩臂大步走,高血压自然疗法,点穴及其它方法： 1. 小指，掌指关节揿压，左右各100次。 2. 耳： 对耳轮上脚顶端下缘降压点（角窝上）。 耳背上1/3处降压沟由上往下擦抹100次。 耳操：上提/下拉/屈耳/擦耳轮/擦三角窝 /擦c字窝/擦降压沟/对捏内分泌处 3. 足： 大脚趾根部降压点，二足互相对按,高血压自然疗法,常见症状处理 头痛： 揉太阳穴 抓风池 捏大筋 摩额梳头 手部关节揿压：食、中、无名指、小指第二指关节侧 头晕： 耳：枕（对耳屏外后上）止晕要穴。 手：手背无名指、小指间掌指关节上五分(中渚)。 天柱，风府 旋颈拔脊,高血压自然疗法,常见症状处理 耳鸣、耳聋 鸣天鼓 掐耳门 压耳屏 擦翳风,有氧步行中常见心肺症状处理,双下肢无力 放慢速度，深呼吸。 胸骨后烧灼感 拍心、呼吸、慢走。 胸部堵塞感，呼吸困难 点扣膻中穴，耸肩并扩胸呼吸。 心绞痛 按压内关，就地靠坐停止运动,有氧步行中运动量的确定,运动后心率恢复至运动前水平的时间 以数10
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